最近健身比较勤，要多补充蛋白质哟🌟
鸡胸切小块，不要切太厚哦✨
👉图一：照烧汁味（蚝油➕黑胡椒➕橄榄油➕生抽➕孜然粉➕辣椒粉）
👉图二：韩式辣酱味（韩式辣椒➕橄榄油➕生抽➕姜片➕蒜末）
🌟都腌制一晚，然后下锅煎就好啦
❤️要想嫩嫩的，先下锅煎肉，然后把剩下的酱汁全倒进锅里，煎两分钟就可以出锅啦❤️
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