今天早上体重已经恢复到宅家初期了！三天瘦了两斤多。这两天姨妈期没有锻炼，纯靠减少碳水和晚餐
虽然大家都是早上喝果蔬汁，但是我早晨还是喜欢喝点牛奶燕麦奶之类的
今天的晚餐是纯绿色的果蔬汁，
一个梨🍐，两把羽衣甘蓝，一点椰子汁。
我觉得椰子汁味道很像煮过玉米的水，但是放到蔬菜汁里就没味了，只有甜味
这杯果蔬汁满甜的其实，和卖的果汁差不多，可能是梨比较甜
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