爱燕窝😍爱生活🤩隔三差五炖燕窝！美是由内而外的，皮肤好心情就好！今天炖了一碗红豆红枣牛奶燕窝，早上吃更容易吸收！
🌸用料：燕窝一盏，红豆适量、红枣6颗、牛奶🥛
🌱燕窝用纯净水泡发两个小时，之后稍微清洗一下。
🌱红豆放入炖锅中先炖50分钟，再放入燕窝、红枣🌱再炖30分钟，起锅前放入适量冰糖、炖好后直接🌱加入牛奶就可以吃了！
燕窝含有大量氨基酸，补肺养阴。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。红枣补血养气、健脾健胃。😘😘😘😘😘😘
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最新评论 17
:好多好吃的～
:嘿嘿谢谢宝宝🌹
:赞你
:谢谢亲爱的，给你送一碗过去🥰
:全是好东西啊
:哈哈哈，给姐姐送一碗过去😀
:看到了满满一汤匙的燕窝，口水有点儿止不住了🤤🤤
:亲爱的，马上给你送一碗过去😀
:我看到了满满的胶原蛋白
:哈哈哈哈，给你送一碗过去，亲爱的😋
回复 @小小菲儿:谢谢宝宝 好吃😋
:养生![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
回复 @NiNiMia:瓶装的我只买过一次，试了一下，那个口感没有自己炖的好，而且一瓶的量好少！
:嘿嘿不养不行啊，岁月不饶人，谢谢亲爱的😘😘给你送一碗过去💕