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一道蔬菜沙拉，几种万能搭。主角随心，食材任撒。
关于基础沙拉菜，超市可以买到小菠菜、小生菜、芝麻菜都是基础沙拉蔬菜。干嚼蔬菜沙拉让人感觉乏味。如果搭一些当季水果，味道会更加清爽，口感也丰富起来。今天玛雅就和大家分享我最爱的蔬菜沙拉搭配之一，甜杏蔬菜沙拉。
【甜杏蔬菜沙拉】总含量 145大卡
（甜杏38大卡/100克 蔬菜17大卡/100克 沙拉酱汁20大卡 帕玛森奶酪粉45大卡 ）
🌿食材
蔬菜mix 100克 甜杏1.5 个 草莓沙拉酱汁1匙 日本和风Ginger沙拉酱汁1匙 帕玛森奶酪粉1匙
👩🍳做法：
蔬菜洗净，沥干水分后用厨房纸巾拭干水分，放入沙拉盆里，甜杏去核切成小片。把两种色拉酱汁摇匀后更加1匙洒在沙拉上面，加一点白胡椒粉，拌匀，最后加杏和帕玛森奶酪粉。
这款蔬菜沙拉非常爽口，热量很低，喜欢的小伙们试试看。特别推荐这两款沙拉酱汁，是玛雅常年必备沙拉酱汁。
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最新评论 23
: 颜色很漂亮 颜色很漂亮
: 草莓沙拉酱种草![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
草莓沙拉酱种草![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 喜欢沙拉，有空尝尝玛雅姐姐介绍的沙拉酱.😋😍 喜欢沙拉，有空尝尝玛雅姐姐介绍的沙拉酱.😋😍
: 想吃❤️❤️❤️❤️🉑️色泽超棒！！很爽口！！ 想吃❤️❤️❤️❤️🉑️色泽超棒！！很爽口！！
: 超级赞，试试看，简直是关键 超级赞，试试看，简直是关键
回复 @匿名用户 : 好哒～❤️😉向你学习！ 好哒～❤️😉向你学习！
: 甜杏配上绿色的菜除了好吃健康还好好看😋🤩 甜杏配上绿色的菜除了好吃健康还好好看😋🤩
: 这一盘水果沙拉看起来太有食欲了！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这一盘水果沙拉看起来太有食欲了！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 是蔬菜沙拉为主，加了水果提味儿😉 是蔬菜沙拉为主，加了水果提味儿😉
: 太棒了超级有食欲 太棒了超级有食欲
: 特别好吃 特别好吃
: 诱人！ 诱人！
: 很好吃的 很好吃的
: 这个沙拉看着就好吃。我要去看看我们这的超市有没有这两个沙拉酱，看着名字就好吃 这个沙拉看着就好吃。我要去看看我们这的超市有没有这两个沙拉酱，看着名字就好吃
: 草莓沙拉酱汁Trader Jose 有卖，日本沙拉酱汁我是在亚超买到的 草莓沙拉酱汁Trader Jose 有卖，日本沙拉酱汁我是在亚超买到的
回复 @玛雅传说 : 太贴心了，给我指了条明路，谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
太贴心了，给我指了条明路，谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 杏的色拉没吃过啊![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
感觉好特别呀😁样子也很漂亮 杏的色拉没吃过啊![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
感觉好特别呀😁样子也很漂亮
: 我们之前总爱吃西餐，和餐厅学到的，别有风味，亲一定要试试看 我们之前总爱吃西餐，和餐厅学到的，别有风味，亲一定要试试看
回复 @玛雅传说 : 等下次去买杏去✌️ 等下次去买杏去✌️
: 看起来就超级爽口啊！ 看起来就超级爽口啊！
: 特别好吃，酱汁超赞的 特别好吃，酱汁超赞的