这一顿没有什么料理上的特点 就作为参考分享给大家吧
✨西葫芦围蛋 （焖到半熟状态 上面撒上些trader joe的洋葱盐和黑胡椒就很好吃了～
✨煎红薯 （力推trader joe家的日本红薯 特别好吃！！ 无限回购 用油稍微煎一下 外面有些焦焦的更加好吃～
✨牛油果香蕉酸奶奶昔 （用的是图二的这种液体酸奶 无糖低卡 甜度取自香蕉 然后会再加些火麻仁和亚麻籽进去 牛油果加半个就好了 用水调节厚度
我还是喜欢加点油的 使用的基本是牛油果油 0卡的那种 稍微喷一下会使食物更加好吃～
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