今日午餐蔬菜三明治
材料
❣️生菜，牛仔骨，煎蛋，萝卜片
做法
❣️两片生菜洗净，牛仔骨无油煎熟，一个煎蛋，一片白萝卜片
❣️一片生菜，生菜上放一片白萝卜片，煎熟的牛仔骨，在放一片白萝卜片，放上煎蛋，放生菜片，保鲜膜包起来，切开。
中午一个蔬菜三明治378cal我觉得热量刚刚好，下午我还会加餐吃点水果😊😊
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