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换着花样吃鸡胸肉，老公超爱这个鸡排！非常入味，很好吃
食材 📖：
鸡胸肉 350g
tapioca flour 15g
blanched almond flour 56g
garlic powder 1/2 tsp
onion powder 1/2 tsp
Italian seasoning 1 tsp
crushed red pepper 1/4 tsp
1/4 tsp black pepper
Salt 1/2 tsp
Egg 1
做法 👩🍳：
1⃣️ 提前一晚上把鸡胸肉横着切半，用擀面杖敲敲敲平，然后撒一丢丢盐和胡椒粉腌制一晚
2⃣️ 第二天先把所有的调料除了egg，在一个碗中混合均匀
3⃣️ 另一个碗中把一颗鸡蛋打散
4⃣️ 把鸡排先裹上蛋液，然后裹上粉类。锅中喷油，中火煎五分钟后翻面，可以倒入一点点水，盖上锅盖焖5分钟，等两面都焦黄后出锅！
超级入味，鸡肉软嫩多汁，外面调料咸淡刚好，还有一点点辣🥰。搭配烤土豆和芦笋，美滋滋😉
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最新评论 2
:用杏仁粉炸鸡排好主意诶！！
:对！很好吃！😍😍😍