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最近在跟练chloe所以需要大量吃鸡胸肉，自创了这款鸡肉卷味道特别丰富需要的食材也少 208 cals 锻炼之后大家一定要试试呀 减肥其实可以吃的很丰富的，只要控制好一天摄入的卡路里总量就好啦！✨✨毕竟长期可执行的食谱才是对身体最好的呀
材料：
⭐️煎鸡胸肉（提前一天放在袋子里，放入适量李锦记减盐生抽和蒜末和橄榄油）
⭐️生菜三四片
⭐️芝士 少量
⭐️玉米 一个tbsp
⭐️tortilla costco买的一个130卡 也有低卡的卖
步骤：
1.饼皮上涂上honey mustard sauce，味道超级棒哒 大概是5卡左右当然也可以不涂
2.放上生菜
3.放上鸡肉
4.放上芝士再放上玉米 这样两者会融合在一起🤪🤪卷起来吃的时候不会掉
5.戴上手套爽快的吃吧！！
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