😋😋😋来一份手撕低脂鸡胸肉.酸酸辣辣好吃,一定要吃光才罢休.
🍃🍃食材:
鸡胸肉 300克 (348kcal)
蒜末 2瓣 (5kcal)
青柠檬 半个 (5kcal)
葱 1根 (忽略)
姜片 2片 (10kcal)
💫💫佐料:
盐 1勺
米酒 1汤勺
酱油 2汤勺
白醋 1汤勺
芝麻 2茶勺
辣椒粉 1茶勺
糖 半茶勺
麻油 1汤勺
总计50kcal
🌟🌟做法:1️⃣把所有佐料混合在一起
2️⃣烧半锅水,把鸡胸放进去.
3️⃣等鸡胸熟透了,捞出.
4️⃣降温,再把鸡胸用手撕成丝,浇上佐料.
✅✅开动了我的晚餐.