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今日份健康营养的早午餐🈶️：
牛油果生菜配蛋饼🥞
一杯薰衣草柠檬🍋风味的胶原蛋白奇亚籽茶🍵
我一直偏爱美式的早午餐
与汉堡相比，美式餐的brunch算得上比较健康的了😋
家里做蛋饼🥞的食材🈶️：2个鸡蛋🥚、1/4杯牛奶、3勺玉米淀粉、植物黄油
做法简单易操作：就像摊鸡蛋饼一样，最后卷起来就好了
1⃣️鸡蛋牛奶打散，放入玉米淀粉，搅拌均匀
2⃣️平底锅中倒入面糊，待蛋饼7-8成熟后开始卷起来
一份简易的早午餐crepes再配一杯营养的薰衣草柠檬胶原蛋白奇亚籽茶水，一下子就Upgrade了☺️
#健康低脂早午餐系列😋👩🏻🍳📝🍀🌼
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最新评论 7
:好均衡营养👍我也喝了chia水呵呵
:看起来好好吃！
:真的好好吃啊～！
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
看饿了 起床吃早饭去
:哈哈
:拍的好看
:谢谢亲～^_^