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其实没啥可比性，只是最近买的两款谷物，没想到口味差别还挺大的。
第一款是之前看快报有人推荐的，有大颗干草莓，干吃也很好吃，甜，可以吃一下吃好多。盒子扔了营养价值表大图下面也有，每份Total sugar有11g，所以吃起来要控制，拌着无添加糖的Greek yogurt是个很好的选择。
第二款自己搜着Organic cereal买的，当时没注意到这个总糖才1g的问题，吃了第一口就明白，不大行，估计只能兑牛奶泡着吃了。不知道为啥还有点咸？当然总得来说是比较健康的谷物了。和煮的麦片不能比，不过适当补充了纤维素和蛋白质，介意口感的我下次泡牛奶试试！
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