最近宅在家发胖了不少，打算健身+饮食结合来改善一下体型。以前吃过德国一个牌子的代餐粉但是美国没有售卖，就只有另寻新品。因为子宫肌瘤的问题要尽量避免含有soy的食物所以我找了半天终于找到一款比较适合自己的代餐奶昔。牌子是Premier Protein,Walmart和Target都有售,我在Walmart买的$7.47一提，一提有四小瓶，算下来还挺便宜，关键是低糖低脂低卡高蛋白，而且不含soy，于是一下子买了5提，想尝尝不同的口味。嘿嘿，健康生活过起来呀～
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