➡️健康低卡早餐吃起来。所以今日早餐分享---巧克力隔夜燕麦
➡️准备的材料有:
☆燕麦50克,
☆奇亚籽10克,
☆巧克力粉1茶匙,
☆Hazelnut 酱1茶匙,
☆牛奶100ml,
☆蜂蜜1茶匙,
☆巧克力碎少许,
➡️将所有食材混合,搅拌均匀,放入冰箱过夜
➡️第二天燕麦从冰箱拿出,加入原味yogurt(可以用牛奶代替),加入适量的鲜果,再加少许的巧克力碎或者坚果,超级健康美味的巧克力隔夜燕麦就搞定了
希望大家喜欢我的分享
谢谢阅读,笔芯❤
2020好起来➡️1️⃣2️⃣
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最新评论 10
:营养健康的早餐😋😋
:担心衣服都要穿不上了🙈🙈
:健康又减脂😁
:方便又好吃😋😋
:宝宝做的太美了 会不会舍不得吃
:这是因为还没搅拌,搅拌好之后就不会觉得美了😆😆
:你的早餐都炒鸡营养呐!
:宝宝过奖了☺☺我是最近宅家胖了不少,所以要食用减脂餐了