➡️健康低卡早餐吃起来。所以今日早餐分享---巧克力隔夜燕麦
➡️准备的材料有:
☆燕麦50克，
☆奇亚籽10克，
☆巧克力粉1茶匙，
☆Hazelnut 酱1茶匙，
☆牛奶100ml，
☆蜂蜜1茶匙，
☆巧克力碎少许，
➡️将所有食材混合，搅拌均匀，放入冰箱过夜
➡️第二天燕麦从冰箱拿出，加入原味yogurt(可以用牛奶代替)，加入适量的鲜果，再加少许的巧克力碎或者坚果，超级健康美味的巧克力隔夜燕麦就搞定了
希望大家喜欢我的分享
谢谢阅读，笔芯❤
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最新评论 10
: 营养健康的早餐😋😋 营养健康的早餐😋😋
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: 健康又减脂😁 健康又减脂😁
: 方便又好吃😋😋 方便又好吃😋😋
: 宝宝做的太美了 会不会舍不得吃 宝宝做的太美了 会不会舍不得吃
: 这是因为还没搅拌，搅拌好之后就不会觉得美了😆😆 这是因为还没搅拌，搅拌好之后就不会觉得美了😆😆
: 你的早餐都炒鸡营养呐！ 你的早餐都炒鸡营养呐！
: 宝宝过奖了☺☺我是最近宅家胖了不少，所以要食用减脂餐了 宝宝过奖了☺☺我是最近宅家胖了不少，所以要食用减脂餐了