【只需发晒货】Swisse放松和睡眠片

很开心收到swisse放松和睡眠片！ 爸妈下周一就来看我啦，顺便试试辅助倒时差的功效~ 先说我吧，最近比较焦虑。我是一焦虑就失眠。 一两年前最严重的时候尝试过运动、睡前喝牛奶、吃褪黑素、喝酒（这条不靠谱）。 喝牛奶作用比较微弱，但是天然不刺激。 褪黑素我连吃3次就会开始头疼。 喝酒就别提了，酒醒了人半夜就会醒。 最后最后是自己通过运动和想开了走出了焦虑和失眠~~ 但是我个人一直偏多梦。而且睡眠质量很差，有一点光就睡不好的那种。 失眠太可怕了，白天心律不齐、晚上整宿整宿干瞪眼。而且还会脾气暴躁，情绪失控。还有皱纹、脱发等着你😭 Swisse的放松和睡眠片！I need it！ Swisse是1960年创建于澳大利亚墨尔本的知名品牌，是一个主打自然健康的品牌。产品类别包含复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能食品等。 悄咪咪的说这个牌子好像分两次被中国收购了👍 这次收到的是一瓶60粒的放松和睡眠片。主要功效成分是缬草、蛇麻子、西番莲、香蜂草等多种草本植物精华与镁的成分。通过这些成分帮助缓解神经紧张，放松从而更好的进入睡眠，改善睡眠质量。 不是安眠，所以不会有头晕的副作用。 不含褪黑素！草本成分更安心！ 写帖子的当下服用了两片，喝了两大口水。不觉得颗粒过大很难吞咽~ 今天刚收到，先体验几天！过两天顺便让爸妈也一起做个测评！ 之后的一个月都会外出旅行，也做一个旅途中改善睡眠质量的测评。虽然说外出一般都很累，但是我有的时候说不准还是会失眠。并且我开车疲惫了也会头疼焦虑~放松和睡眠片吃起来！看看能不能一觉睡到大天亮！ 『使用方法』 每日睡前半小时到一小时服用1-2片。 ！！！注意！！！ 24小时内只能吃1-2片，请勿过量服用； 适合成年人服用。孕妇，哺乳期妇女和儿童，服用前请咨询医生。 如有过敏现象，请立即停用并寻医就诊。 放松和睡眠片是膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物。 请存放于避光、干燥、不高于25摄氏度处；

这里先给 @来自月球的晒晒君 道歉，这篇众测晒货以为发过了，没想到一直躺在草稿箱里😔 Swisse这个澳大利亚品牌相信大家都不陌生啦，主打天然健康维他命产品。Sober酱自己也入了他家的血橙胶原蛋白口服液和葡萄籽精华。今天来说说这次微众测的天然草本助眠片吧！ 也不知从什么时候起开始出现睡眠质量差的问题，曾经年轻时一觉睡到日上三竿的神仙日子再也不复返了！而且一旦睡不好，脸就肉眼可见的垮掉，遮不住的疲态简直是扎心的疼！记得那段时间发的晒货评论区有眼尖的宝贝留言说我看起来很憔悴😭也先后尝试过各种药品，比如褪黑素，sleeping aid还有亚马逊上的Night Caps，都不能解决根本问题，要么是服用后牙齿发麻，要么是三个小时后凌晨三四点必醒，再要么是第二天醒来头晕脑胀....说多了都是泪。别提多羡慕嫉妒恨Batty君这样的酣睡宝宝了😭 所以收到了Swisse助眠片后Sober酱就很快试用了，一开始是睡前30分钟服用一片，最直观的感受是药片体积有点太大，吞咽感很强烈，后来慢慢适应了就还好。会察觉到浅浅的睡意袭来，而且睡得比较沉比较香，极偶尔的几次早晨睡醒后会有头晕的感觉。这里有一个重点，那就是助眠片服用过后一定不要玩手机看电脑，因为有效的时间只有30-50分钟，之后就没用了😔 现在过了三个月，Sober酱也吃完了一瓶，慢慢滴不需要服用任何药物只需要睡前让GoogleHome播放雨声就能睡着了。虽然每天会自然醒得早一些，但也是保证了每晚八九个小时的睡眠。加上重金购入各大明星家用美容仪，整个人状态明显好多了。 最后来总结一下：该产品的优点是草本天然，主要成分为： ○　缬草根 ○　蛇麻草 ○　茯苓菌干 ○　甘草根 ○　乳清酸鎂 缺点就是功效不会像其他产品那么强烈，药片颗粒较大，适合偶尔需要调整睡眠质量的盆友们。

众测！报！告！终于来了！！Sorry我拖了这么久😂刚好我回国以后包裹才到，完美错过…最近开学所以就肥来啦！除了新学期的喜悦以外，还有倒时差的烦恼…时差倒不好可以说是相当难受了，注意力没法集中，大白天犯困，晚上变成夜猫子…你需要一款自然无副作用的休眠片，来帮你恢复状态ready to go! 🍃Swisse品牌介绍： Swisse于1960年创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲知名品牌，是澳大利亚自然健康品牌，Swisse品牌理念为坚持科学和自然健康的产品理念，使命是让全世界人们生活得更健康、更快乐 。所有产品生产均经过TGA认证，保证产品高质、高效、安全。 🍃产品原料： 这款休眠片成分特别简单，蛇麻子、西番莲、香蜂草、镁。 🍃使用说明： 一次两片，入睡前一小时服用。如果药片过大，官方建议可以破开，混入酸奶、果汁或者一勺蜂蜜一同服用。 🍃适用人群： 高压一族，失眠患者，倒时差党…还适合素食者噢~但是不建议怀孕或者哺乳期服用。 🍃使用感： 药片是挺大的…但是药效很好，吃了以后晚上做梦少了，睡眠质量高！醒来以后也不会感觉昏昏沉沉的，个人感觉是0副作用。起效没那么快，因为是自然的嘛。一共有60片，价格也很合理~压力大需要高质量睡眠的同学们强推噢，感觉final week也能派上大用场呢😉祝大家都有甜甜的睡眠呀💤

以前我都是倒🛏️就睡，近几个月睡眠非常差，作息时间混乱，导致我经常失眠到2-3点还是睡不着，除了平日使用过褪黑素以外，Swisse的睡眠片也是早有耳闻的产品！这次抱着试试看的心态吃了一周，还是有效果的，下面和大家分享一下我的心得和建议。 1⃣️睡前半小时服用，保持心情平静 2⃣️不要在床上胡思乱想，幻想未来 3⃣️睡前半小时，把手机，ipad等电子产品放置卧室外；看一眼📱，不到天亮他是不会放过你的！！ 4⃣️如果服用1小时后还没有睡感，睡眠片就是无效了，不要再重复服用 我这一周吃下来，觉得对睡眠还是有帮助的！入睡比较快，半夜不会多次醒来，一觉到天亮，而且多梦的情况有所缓解，第二日醒来整个人不会觉得太累。据我了解，Swisse睡眠片是草本睡眠片，属于保健品，不是药品，他没有依赖性，所以吃起来更安心！ 一些大家关心的Q&A： Q：适合人群？ A：老年人，上班族，高压族；我个人觉得特别适合工作或者生活压力大，常常要面对失眠问题的小伙伴们。（建议18岁以上在服用；孕妇和哺乳期不可服用） Q：睡眠片的作用？ A：支持轻松睡眠，有助于缓解神经紧张 Q：睡眠片的成分？ A：缬草根，甘草根，匍匐枝，蛇麻草，茯苓子，知母根，镁等 Q：如何服用？ A：睡前半小时服用2粒 Q：有没有副作用？ A：睡眠片是草本支持，纯植物提取，不可代替药品，属于保健类产品；要说缺点吗，倒是有一个，药片太大，对于我这种细喉咙的人来说，吞下去实在困难😂 开启后，记得按照瓶身背面所标示的生产日期内服用哟！ 好啦，今天的分享就到这里啦！ 感谢君君和厂家送的健康， 睡得好，心情就好； 心情好了，人自然就健康美丽了！ 💕💕💕

最近佛系晒货，因为在准备九月去夏威夷度假⛱️，所以一空下来基本上在淘宝或者看攻略订酒店啥的，前一阵子看到这个助眠片果断申请了，非常感谢君君和Swisse 选中了我！ ⚠️之前很早知道Swisse是从某小🍠种草的，百度了一下发现Swisse 天然草本助眠片 60粒（促进睡眠/改善睡眠质量） 是采用天然草药成分，促进健康睡眠，无需担心服用常规睡眠药品所带来的副作用；还可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。 规格：100片 品牌：Swisse 产地：澳洲 ⚠️产品来自澳洲自然医学疗法的先驱之一的Swisse。 产品为天然草药成分。 经过严格科学验证，不含防腐剂，可放心服用。 预防肌肉紧张，从而预防由于焦虑引起的失眠。 缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使人体内环境恢复平衡。 具有很好的有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性，解除平滑肌痉挛。 ⚠️主要成份 MAIN COMPONENTS 1.缬草根2.蛇麻草3.茯苓菌干4.甘草根5.乳清酸鎂 ⚠️适用人群 SUITABLE FOR： 适合睡眠质量不好以及倒时差问题的成年人，请不要给小朋友尝试！ ⚠️使用方法 HOW TO USE： 每天1到2片，睡前半小时到1小时服用哦！ ⚠️说说我的使用效果：因为生娃晚上总是睡不好，娃总是晚上半夜醒，等他哭醒了我，把他哄睡后，基本上我再睡下去就很难了，其实前几天就到货了，我拿到手之后的当天晚上就吃了两粒，缺点是颗粒有点大，不太好吞咽，之前在Costco买的助眠片是含片，我以为这款也是含片，其实他们是很大一颗的，不过因为我怀孕吃的维生素也是大粒，我已经习惯了哈哈，吃完了之后发现一晚上睡的好香也没有多梦，睡的很沉，儿子哭醒了几次之后我竟然哄睡完他之后就赶紧又睡下了，感觉这个超级适合我、是会回购的一款众测产品。

❤❤❤前天终于收到了君君提前送来的“七夕礼物”~感谢君君！感谢Swisse选中我啦啦啦~(★‿★) 我特意认真体验了2天才来测评的~ 主要是可以更多的体会产品的“疗效”啦~   💁🏻‍♀️失眠少女介绍：本人是一枚从高中就开始熬夜玩手机多年的失眠少女，通常1-2点入睡，偶尔3-4点，严重的时候天亮了我就睡着了。😂 慢慢就有了睡眠障碍，放下手机也睡不着了（我相信我不是一个人！(ó﹏ò｡)）但是如果第二天要早起上班/上学或者其他重要的事儿，睡眠不好真的非常影响… 之前完全不知如何是好，感觉也不可能让医生给我开安眠药，所以就一直恶性循环，后来来了美国之后为了倒时差吃过一次褪黑素sleepwell，然后就家中常备了. 所以这次君君给了我机会尝试另一种助眠的产品我还挺开心哒~再次感谢！❤❤❤ 下面是使用感受：   1️⃣ [品牌印象]🌱 Swisse应该是澳大利亚旅行必买TOP1了，感觉每一位参加新马泰旅游的爸爸妈妈最后都扛着一大箱子的swisse回国了😂Swisse并不仅仅是卖保健品哦~它家的产品类别包含复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能食品等~   据悉，Swisse创始人Kevin Ring原本是一名有机食品师，他开了一家自然疗法食品店，在一次去瑞士旅行的经历让他萌发了做手工维他命片的想法，他的想法很简单：就是在自然科学基础上改善人们的生活，开发产品，帮助他们变得更健康、更快乐 2️⃣ [产品成分]🌱 每份产品（2片）中含有 4.8mg的铁(源自氧化铁) 1.7mg的维他命C 105mg的镁(源自citrate镁) 100mg的啤酒花提取物（10:1） 300mg的西番莲 67mg的柠檬精油   这个还蛮奇怪的，我是完全按照瓶身上supplement facts翻译的，这瓶也是产自Australia, 但是我看官网介绍这款应该还有主要成分是缬草、甘草、茯苓、知母等，可能美国进口药品上有一些标签的调整吧~成分应该是一致哒~ 不过整体来说确实都是中草药~完全遵从品牌“自然疗法“的理念~   3️⃣ [产品功能]💯 主要分为改善睡眠（Sleep Support）和缓解神经紧张（Nervous Tension），拥有镇静，缓解紧张、不安、易怒情绪的功效，帮助自然，宁静的睡眠。   4️⃣ [产品规格及使用方法]🈯️ 60片每瓶，每次2片，入睡前1小时服用或尊重医嘱；   5️⃣ [适用人群]✅ 适用各类人群 如果您正在怀孕、哺乳、服用任何药物或有任何医疗状况，请咨询您的医生后再使用   6️⃣【使用感受】‼️ 终于来到最重要的一趴~ 我第一天11pm的时候吃了2片，用水送服，感觉药片大小适中，并没有感觉到卡喉，第二片当时因为水喝完了我是直接吞的，也是一口就下去了（可能我比较拼吧hhhh）吃完以后大概1个半小时以后我睡着的。使用方法说要在入睡前1小时吃，看来大概确实是缓慢起效，药效比较温和。第二天我早上7点被迫早起送老公上班回家以后倒床一觉睡到了11点，可以说是美美的睡了一觉哇~ ❣️ 第二天我只吃了1片，因为我看官网介绍说是1-2片都可以，我感觉效果也是OK的，基本1个多小时就困哒哒的了~   7️⃣ [同类产品对比] 🆚 顺手和我家常备的SleepWell做个对比吧。 图中的这瓶是Vitafusion的Sleep Well，也是60片一瓶的（所以其实量是一样的只是瓶子高点儿而已啦~），和Swisse的主要差别是含有褪黑素，大概每份（2片）含有3毫克褪黑素，主要是为了帮助倒时差，含有西番莲、甘菊和柠檬香精。 SleepWell的优点主要是起效快，我记得我第一次吃大概10来分钟就睡着了，睡眠深，一般吃了以后第二天早起会觉得特别精神，而且，药片是像橘子味的旺仔QQ糖，吃起来有点上瘾哈哈哈哈；缺点是含有褪黑素，对人体自行规律分泌褪黑素有影响，而且容易有依赖性和抗药性，吃了一段时间以后药效会减弱，不如一开始效果好了，除非加大剂量；💔 Swisse相对来说就温和很多，大概因为成分都是中草药植物成分。我感觉如果坚持每天吃，一段时间以后肯定可以慢慢的调理好睡眠的，而且也没有褪黑素，不容易产生依赖和抗药性~ 我还是非常满意的，打算坚持吃一段时间~到时候再来给大家反馈哇~ 缺点的话就是每次都要用水送服~不能体验吃甜甜的软糖的感受了哈哈~

得到这个机会真是太高兴了 最近睡眠质量很差 每天等宝宝睡了之后 才有机会打开电脑工作 熬到很晚都不肯睡觉 时间长了形成晚上不想睡早上不想起习惯 最后的结果就是头疼 希望Swisse的放松睡眠片能帮我提高睡眠质量 👉🏻品牌 提到澳大利亚，除了袋鼠就是Swisse保健品了吧 Swisse品牌创立于50年代后期 是澳洲自然医学疗法的先驱之一 所有产品均经过临床认证 Swisse不仅有保健品，还有护肤品 这次收到的是Relax&Sleep放松睡眠片 👉🏻包装 Swisse Relax&Sleep是紫色的瓶盖 黄色的药片真是不小 吃过孕妇保健品了，对这个药片size也能接受了😂 瓶盖里有一层密封锡纸 里面还有干燥剂 质量真是没得说 👉🏻成分 magnesium镁 passionflower西番莲提取物 hops啤酒花提取物 lemon balm香峰草提取物 矿物质镁和天然草本精华组合 可以有效的舒缓紧张的神经系统，放松，舒缓情绪 它家还有一种睡眠片叫Sleep Sleep与Relax&Sleep都不含安眠药(褪黑素)成分 是较为安全的以天然草药为主要成分的保健品 不同的是Sleep含有Valerian缬草 一种专门治疗睡眠障碍的草药 有的人吃了会有恶心的症状 Relax&Sleep是不含缬草的 用其它草药代替缬草的功能 适用于睡眠质量不高，多梦，无法进入深度睡眠的人群 👉🏻使用 一日两片，入睡前一小时服用 我是周二收到的，周四就要提交报告 昨天吃了后上床准备睡觉 感觉身上有点发热 开始我还以为是不是发烧了 后来手机就砸脸上了😂 今天安利给娃爸吃 他说你怎么给我吃药，感觉自己是武大郎😟 我说你的身高决定了你是武松🙄 现在在码字的时候也是发热 我更加确定是药起作用了 我要去摆好姿势睡觉啦 晚安🌜

噹噹噹～～～終於在昨天收到啦！ 超級感謝君君賜給我試用swisse 放鬆睡眠片 君君真好，知道我很需要這個保健品！🙏🙏🙏 我平日睡眠品質不佳，多夢，半夜會醒，出國旅遊時差更是不好倒，無法入睡，我之前都是吃褪黑激素的軟糖（好市多有賣），但是讓我眩暈不舒服😭😭😭，所以非要不得我不會吃！這次swisse 主打產品是天然藥草，又添加很多對女性身體好的鐵與鎂，所以非常想試試👍👍👍 ☀️品牌：首先要說說這個超火的牌子，Swisse于1960年创建于澳大利亞墨爾本，是澳洲知名品牌，是澳大利亞自然健康品牌，Swisse品牌理念為坚持科学和自然健康的產品理念，使命是讓全世界人生活得更健康、更快樂！據了解，Swisse所有產品均由全世界采购的优质原料制成，并由技术领先的生產商生產，通过嚴格的质量测试，所有產品生產均经过TGA认证，保证產品高质、高效、安全。 ☀️產品介紹：Swisse Relax & Sleep (60 tablets) Swisse 天然草药睡眠片（促进睡眠/改善睡眠质量）采用100%纯天然草药成分，促进健康睡眠，无需担心服用常规睡眠药品所带来的副作用；还可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。 ☀️食用方式：一次2片，可食用30天 ☀️產品作用：Swisse Relax & Sleep是一款含有镁. 鐵. 維他命c和药草（包括缬草）的优质配方，有助于缓解神经紧张、帮助自然放松睡眠。 ☀️產品體驗：我昨晚跟腦公都在睡前半小時各吃了一片！ 腦公是完全沒感覺，繼續在床上玩手機玩了一個小時才睡覺，他說他都很好睡，沒差！ 我是沒多久就有種頭重腳輕的感覺，但沒有眩暈或是不舒服，就是想睡覺，迷迷糊糊睡著了，但是半夜還是醒了，可能我要吃2顆才夠！所以今晚吃2顆試試看，聽說連續吃個幾天就會有效果，之後可以慢慢減量，最後可以慢慢主動入睡，一覺到天亮！ ☀️缺點：藥片太大顆，我是很不喜歡吞嚥藥丸💊，所以這個做的有點大顆，味道有點藥草味，還能接受 ☀️優點：純草本配方，非安眠藥物，無副作用，無眩暈等不舒服症狀