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大三结束才意识到，大学生实习就是浪费生命

去年大二结束后的暑假，我在上海做了两份实习。暑假短短三个月中，我几乎一天都没休息过，就连回家也是好不容易请几天假和调休出来的。每次回家的时间都很短暂，就像做任务一样，每天赶来赶去之后立刻又坐飞机回上海工作了。所以在大三去纽约之后，我特别想家，而且对成都的印象也越来越模糊，因为这两年来回家的时间总共还不到一个月。 实习的时候也像是在浪费生命。怎么说呢，一天工资150元，平均每个小时只有十几块，一个月下来连房租都无法覆盖。第一份工作任务很少，好像完全学不到东西，但每天又要花两小时通勤坐在办公室里消磨时光，这个时间明明可以干许多更有意义的事，只是为了一个实习证明勉强上班而已。第二份实习又过于繁忙，有时中午都没时间吃饭，有时晚上也要加班或是线上开会，回到家后只想躺下睡觉。那时我就开始害怕，如果工作都是想这样，生活到底还有什么意义呢？ 所以今年在纽约的时候，因为又快到暑假，即将面临要不要找实习的问题，我就开始思考大学生为什么要花如此多的时间在实习上，是什么值得让我们把每一个人生中最美好的夏天都错过？明明工作之后的几十年都是日复一日做着这样看不到希望、耗尽每一天精力的工作，为什么我们要在读大学时就踏入这条无穷无尽的河流？明明大学时光是宝贵的、无可替代的，但是现在的风气变成刚上大一就开始争着抢着实习。不仅放假实习，甚至上学期间也要实习。实习固然重要，但我们真的能从实习中获得到什么特别实际的好处吗，而这种好处值得我们错过对于大学生活的体验与感受。 我实在不想等到毕业后再后悔为什么当初没有享受校园时光，但有时又陷于不实习就比不过别人的纠结中，毕竟周围的同学都已经有很多份实习了，我也不知道如果选择不实习那么多，未来还能否找到工作。毕竟找实习的时候很多公司也会要求曾经有经验的，所以找工作也是如此。但我还是认为，每个人都有第一次，为什么不能给大家更多的包容呢？

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上纽大三｜四个月超长暑假，我都做了些什么👀

在NYU纽约的大三交换学年结束后，我得到了一个前所未有的超长暑假，从5.1最后一节课，到8.31上纽开学，有整整四个月。这是我的大学生活中，也是人生中最长的一个暑假，因为之前上纽这边的假期总是五月底才开始。这个假期，我没有像其他同学一样去找实习，而是做了很多其他事情，下面我就来分享一下四个月的暑假该如何度过吧。 5月的大部分时间我仍然待在纽约，因为公寓到期在5月底，于是这段时间我就一边自学托福，一边收拾东西。在离开纽约前，我去考了一次托福，也算是利用一下在美国考语言的机会。同时，我也处理好退租的一系列事情，并且把我的东西从美国寄到国内。 从5月底到6月中旬，我从纽约出发，经过旧金山、温哥华、台湾、香港，最终回到成都，完成了长达20天的Solo Trip。这个路线是我自己设计的，因为考虑到回国坐飞机的时常和花销等因素，最后选择了这条路线，一路慢慢回到阔别已久的故乡。 从六月到七月中旬，我在成都待了将近一个月。这一个月既是休整，也在整理我自己的作品集。这就是我为什么不实习的原因，其中之一是因为去年去纽约之前一直在上海，导致整个暑假都没怎么回家，过了将近一年之后，还是非常想家的。另一个原因之一就是暑假要整理作品集，无法抽出完整的时间来实习，因为去年实习的时候发现下班后几乎没有空余时间了。 七月中旬，我又来到上海。首先是租房，花了差不多一周时间才安顿下来，毕竟是要选择未来一年住的地方，还是比较谨慎和细致地打扫。接着，我在上纽的夏校打工两周，最近就在做这件事。工作结束后，我会继续整理作品集，整个暑假大概就是这样的安排。本来以为自己什么都没干，但是总结一下发现仍然干了很有意义的事。 这个暑假和以往不同，没有太多值得纪念的特别的瞬间，大部分都是平平淡淡的回忆。但是平淡的生活中，也有很多快乐的事。我可以大部分时候睡到自然醒，并不需要遵守某一个固定的时刻表，时间上比较自由。所以除了固定任务之外，我也可以慢慢干自己喜欢的事，看话剧、演唱会，滑冰，去迪士尼和周边游玩等等。其实暑假就应该是给人放松的，但很多时候它早已失去本来的意义。

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上纽+美国交换｜数媒本科毕业后该何去何从？

作为一个即将毕业的上纽大四学生，今天想和大家聊聊毕业后的去向问题。我的专业是 IMA 数字媒体技术（交互媒体艺术），最近在准备作品集，申请研究生。 以前觉得本科毕业后继续读研理所当然的事，尤其对于上纽来说，大部分中国学生毕业后都会继续出国读研，其中去美国的比例尤其高。去年我在美国NYU交换一年，感觉那边的学习氛围很不一样，所以还是很期待出国读研的。但最近我一直在思考一个问题，这也是我感到犹豫的原因：很多人选择读研，并不是因为真的想继续做学术，而是希望去一个排名更高、知名度更高的学校，让自己的履历更漂亮一点。 那如果不读研呢？前段时间和教授聊天，当他问起我毕业后的规划时，建议我看看除了读研之外，还有没有别的发展方向。但我并不知道，如果不继续读书，IMA学生可以干什么。 上纽毕业生中，也有一部分人会选择Gap或直接工作，不过据我所知，IMA学生中直接工作的比例比较小，Gap一年的人相对更多一些。曾经我很想 Gap，因为觉得自己还没有准备好读研；但现在反而不想Gap，因为不知道在这一年能做些什么，而我又是一个停不下来的人。如果选择找工作，我也会焦虑。因为我们专业本科阶段学得很杂，很多技能都只是浅尝辄止，好像现阶段并不能胜任某一个具体的岗位，仍然需要继续学习。 还有一点让我很困惑，就是上纽毕业的IMA 校友中，有很大一部分人都“转行”了。有些人去读商科，有些人读计算机，有些人学纯艺。好像一直坚持做交互和数字媒体方向的人并不多。毕竟我们每年毕业生只有 30 人左右，再除去完全不从事这个行业的人，真正还留在这个方向发展的恐怕也没有多少。 到现在，我还是没有找到一个让我特别坚定的答案。也想问问大家：如果是你，你会选择继续读研，还是直接工作？或者还有什么其他的发展方向？如果你也是学交互、数媒、或者设计相关专业的，真的很欢迎在评论区分享一下你的经历。无论是已经工作、正在读研，还是 Gap、转行，都很想听听大家最后都去了哪里，又是为什么做出这样的选择。 毕竟数字媒体仍然算是一个比较小众的专业，我们能参考的样本其实并不多。也希望这条帖子能让更多这个专业的人聚在一起交流，给像我一样站在毕业路口、还在迷茫的人一些参考。

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王虹获奖后，我愈发怀念在NYU被鼓励的一年

最近被王虹、邓煜获菲尔兹奖的消息刷屏了，我也刷到了NYU发布的祝贺消息。看到大家都在讨论中外教育的问题，我回想起从去年秋季到今年春季在NYU交换一年的经历。虽然在国内也在NYU校区之一就读，但我时常还是怀念在纽约交换这一年的经历。尤其是最近和朋友们聊天，有人也觉得在纽约读书时会感到更被鼓励，而在这边，学生更被希望做事趋向完美。 我还记得第一个学期在NYU学习动画时的经历。作为一个连画画都不会的小白，我很大胆地选择和专业学生一起上课。最开始的几节课压力特别大，因为比起其他人我真的什么都不会，但老师在每次的作业点评中都会表扬每个人的优点，也会很认真地提出非常有用的问题，即使我不是动画专业也以很高的标准来要求我，不过不会让我感到有压力。让我印象最深的是期中时给期末动画写proposal。两百词的故事剧情，我没想到会收获长达好几百词的建议和评价。老师从故事本身的架构和深度说起，甚至记得我在开学自我介绍时说过的最喜欢的动画，让我很震惊。对比我在这边经历不同的是，他们真的站在学生角度帮我考虑怎样去搭建整个作品，怎样让作品更深刻，给的建议都很具体可操作，而不是泛泛而谈或者抽象，而且也会上手帮我制作需要的东西，教学非常细致，并不只是简略示范一遍然后让人完成远超出教学的东西。 我这学期上的服装课也是如此。刚开始的时候，比起其他人我连缝纫机都不会用，但是老师手把手地带我演示，还鼓励说其实这不难，看我练习了几次就有很大进步。我自认为是一个学东西不快的人，需要时间去学习和练习。我无法很快学会某个东西，但是学的很认真，一旦掌握了就会很熟练。可是有时在这边，大家等不及这个学习的过程，不论是在学校还是在公司实习，所有人都希望招来的学生是刚进来就是完美的，什么都会做的，但并不是所有人都这样，也并不是只有看似什么都会的人才配称得上优秀。 我在NYU的这一年绩点是满分，而在上海却几乎没有，有时还被压分，全靠NYU这一年提高成绩，而且还更轻松。有些时候自己也不知道究竟差在哪里，可能是因为学生都太卷太优秀，老师的要求也随之水涨船高。最近回到上海，感受到熟悉的焦虑的氛围，于是又想起在纽约那一段非常自信而自洽的时光，那时我真的相信自己可以做到一切。

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打卡老鹰护肝片一个月短暂总结

我熬夜算是养成习惯了，本来就是黄皮，现在熬得有点要变成黄黑皮的趋势了🌝，护肝片我买的老鹰家的，230，可以参考一下， 下面集中回答下大家问得最多的几个问题 - 1. 吃了真的有变化吗？ 我个人是觉得有的，以前熬完夜脸又黄又糙，那种憔悴连粉底都盖不住，现在素颜透亮不少，而且下午没那么容易犯困了，以前必须喝咖啡，现在忙起来忘了点外卖也能撑下来 - 2. 中间有停服过吗？ 期间有一周我偷懒没吃，当时还连着熬了好几次夜，脸黄得直接打回原形，整个人都哈切连天的，全靠冰美式扛着才没累趴 - 3. 会不会肚子不舒服？ 我自己一直是饭后吃，没觉得反胃或者肚子胀，可能我肠胃比较好，什么油的、辣的使劲造都没事儿，但要是一般的姐妹还是建议随餐吃哦 - 4. 怎么吃？ 我每天早饭后吃1粒，喝温水吞就行，但也有不少姐妹说随餐吃更温和，还有说中午饭吃更合适的，大家可以根据自己的作息来调整 - 5.吃多久能有变化？ 这个真的因人而异吧，我前一周也没啥感觉，后面快吃完一瓶时就明显多了，毕竟护肝片这种补剂还是需要坚持，不是吃两天就能立马有变化的 还有什么问题大家可以评论区问我 二编——-——————-———— 还有个小感受没和大家分享，因为我不确定是不是吃这个的缘故，感觉神经放松了，之前睡觉至少也要酝酿半个小时，现在不到十分钟就有困意了，很细微的变化，我自己能感觉到，但没怎么见别的姐妹提过，就没写进去😂

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月租2w、没有客厅，但我怀念在纽约西村的21岁

21岁的这一年，我住在纽约的West Village，也就是西村。这是我第一次独自在国外租房，却误打误撞住进理想中的地方。去纽约前只知道它离学校很近，距地铁站不到一分钟，而那里的地铁通往纽约的四面八方，也是我探索这座城市最重要的方式。 公寓很小，但价格不菲，一个月将近2w人民币，还是合租2b1b，连客厅都没有，但那是第一次去美国的我栖息了一学年的地方，也是我的人生新篇章展开的起点。选择这里是因为走到亲爱的tisch大楼只要10分钟，让寒冷的冬天不再那么难熬。 公寓旁是一个酒吧，旁边有很多comedy club。每天晚上房间里都很热闹。十点多，俱乐部门口便排起长队；午夜时分，酒吧仍放着吵闹的音乐；凌晨一两点，看完演出喝完酒的人们聚在街边聊天；四五点时，垃圾车又运作起来。我也逐渐习惯在吵闹的音乐声中入眠。西村仿佛是一个没有夜晚的地方，它永远充满了活力。 西村相对来说是安全的，也是我很满意的，尤其是相比nyu的另一头东村。我很享受从家走到Chelsea的那段路，30分钟的citywalk，沿着小路慢慢地走，经过许多静谧的地方，有很多小店、咖啡店和有趣的餐厅。秋天的落叶慢慢飘零，我在这里见证了纽约的四季流转。后面听有人说，西村是纽约最像欧洲的地方，也许在冥冥之中，我碰巧选择了喜欢的风格，它让在纽约独自生活的一年更加美好。 楼下有很多餐厅，对面就是nyu学生赞不绝口的海南鸡饭，也是我经常在下课后顺手买一份晚餐的地方。往另一个方向就是宽阔的第六大道，还记得万圣节的时候大家都挤在这里看游行，而我一出门就可以加入这场人潮汹涌的派对。 有时也有不那么如意的体验。公寓楼下有个篮球场，每次经过都会闻到🍃的味道。公寓门前因为总是人来人往也遭受过很多奇怪的事。一开始总有流浪汉坐在门口，也有人喝醉了躺在门外，还有一次有人呕吐，我的快递也被偷了。这些事放在纽约也许很平常，我只能放平心态，安慰自己只要平安就好。纽约就是一个这样混乱而又复杂的城市。 如今我已经离开令人难忘的西村，感到一切都像一场梦。回想起一年前和公寓签约的自己，那时我反复看着room tour的视频，幻想自己未来在纽约的生活。纽约的21岁，我在西村度过，那是一段平静却偶尔有点波折的日子，在那里，我迈向了通往世界的第一步。

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你们吃Losoki叶黄素视疲劳真有效果嘛？

有人吃过Losoki叶黄素嘛？ 最近经常熬夜加班，眼睛经常不舒服，总是感觉盯着电脑一会就酸胀，时间久了还会模糊，总是想要用力眨眼缓解不舒服。 买了一瓶Losoki叶黄素，我在美国这边线下超市有挺多卖的，我看国内线上也有。吃了一段时间感觉眼睛没那么累了，这阵子眼睛的状态也稳定了...所以这是真的有用嘛？ 有吃过的宝子嘛？想问问大家都吃了多久呢？

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losoki辅酶q10已吃1年（与双心对比）

我的情况： 去年这个时候刚好是压力最大的一段时间，熬夜、赶ddl基本成了日常。那段时间整个人一直很疲惫，精神状态也不太稳定，经常觉得累得缓不过来，偶尔还会莫名心慌，所以开始关注一些平时容易被忽略的身体状态。也是那个时候第一次接触辅酶Q10。也是那时候开始接触辅酶q10 对于q10的需求： ①熬夜后针对心里、精力上的稳定支撑②长期稳定的状态，让自己能没那么累 --- 一年使用情况记录： →先说下两个的基础信息对比： 🎗瓶装losoki 100mg 共晶还原型，普通胶囊的大小基本上没遇到过卡嗓子的情况，全遮光的黑色瓶身也不用一直麻烦的塞冰箱，就是瓶盖的下压童锁真的不太明显，也是给我锁住了，一开始拧半天都没开.... 🎗盒装双心 50mg 氧化型，补剂里面少见的独立包装，出门带着是方便的，就是没有遮光设计，天气热的时候还是要冷藏，要不颗粒两端有点发黑 →再说说具体感受 losoki是那种前几天吃着没什么感觉，就是觉得很温和，肠胃没什么不舒服，一周左右开始有细微变化，中午不午睡下午也没再眼皮打架了，等到两周多的之后，心里很明显就觉得越来越踏实了，遇到final week也没有累成一滩那种，感觉更适合长期熬夜的补救，也是我现在长期吃的一个 但是双心就是更适合休息日的简单补充，有一阵我觉得状态很稳，就换成了这个吃了两盒左右，中间的几次赶ddl还是不太能维系住状态，基本上下午一点多就开始困了，心里也是平时坐着没事，但是猛的一起或者早上从床上坐起来，就又开始发慌...对我这种长期熬夜、心里不稳的来说有点顶不住

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磷虾油7天打卡|目前就这点变化

天天熬夜脑子跟浆糊似的，脸也黄得没法看。看好多人在说这个山姆磷虾油 就买来试了试，目前才吃七天，翻天覆地的变化谈不上，但还是有点小变化 晚上躺床上不会东想西想了，翻几个身就睡着了，早上闹钟响了也不像以前那样浑身灌了铅似的。先坚持三个月看看，希望能稳住。

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高考志愿放弃川大港大，选择上纽后的这三年

前几天我在参观港大时，提到当年收到offer，但是放弃了这所梦校和川大等985高校，转而选择上纽，很多人替我感到不值，因为觉得上纽是听都没听过的野鸡大学。如今又到了高考的出分时刻，作为一个大三的过来人，我想和大家再一次分享当年报考志愿和这三年就读上纽的心路历程，希望能给更多填报志愿的高考考生一点参考。 当年放弃川大港大选择上纽，一方面因为想去美国读书，在有限的预算内体验美式教育。高考以前，美国留学对我来说太遥远（曾经的目标是去香港和英国留学，因为美国太贵），但是就读上纽给我了这个选择的机会。刚刚结束的大三，我在纽约，这个世界上顶级的大都市生活了一年。这一年在NYU的学习很开阔眼界，让我见识到了很多曾经无法想象的东西，并且只交国内学费省了不少钱，这一年的学习经历也为我之后去美国读研打下基础，让我更适应美国的生活。 选择上纽的第二个主要原因是专业，上纽的优点在于可以自由探索专业，大二结束之前再确定就可以。虽然自由探索的程度是有限的，但是这个机会让我对自己的兴趣有了更深刻的认识。当初选择上纽也是为了学习交互媒体艺术，如今大三结束回头看来，这确实是适合我的专业，并且我在川大或者港大都没办法选择这个专业。可以说，就读上纽后，命运的齿轮开始转动。 当然，很多人觉得作为中外合办，上纽的认可度远不如港大和985在国内的认可度高，这一点是确实存在的（除非选择在上海工作）。不过我当初做决定时便打算出国工作，也不打算去香港（读了三年书后我更加坚定这个选择），所以说纽约大学的文凭也是被认可的，不过想在国内工作的话就要多考虑了。 选择上纽之后，我的专业路径、职业发展和留学路径都比曾经规划的发生了翻天覆地的变化。这三年来，在学校受到的美式教育和在纽约的生活完完全全重新塑造了我，让我跳出舒适区，给我机会触碰更高的目标，这也许就是选择上纽的意义。相比川大和港大这种传统的路径来说，我更愿意去到更广阔的天地，迎接更高的挑战。无论什么选择都没有对错，关键在于要找到自己所追求的目标，然后坚定地去实现。

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AMA欢迎来提问｜上纽IMA大三&纽约NYU交换

正值高考填报志愿的关键时期，我发现很多人对上纽的IMA专业感兴趣。作为一个从高考之前就坚定选择IMA大三学生，今天和大家分享一下专业信息和就读体验。 1️⃣首先，IMA是什么？ 全称是Interactive Media Arts交互媒体艺术，但在学信网的中文名是互动媒体技术。这个专业简单来说就是计算机和设计的技术与艺术相结合，但是产出主要以艺术作品为目的。IMA在上纽属于理学学位，而在NYU纽约则是Fine Arts的艺术学位。可见，IMA需要运用一部分的理科知识，但是最后导向仍是为艺术服务。 2️⃣那么上纽的IMA学习什么呢？ 我之前介绍过一些内容，所以在这里简单说一下。上纽要求的基础课是在“创意编程/硬件交互/2D设计/3D建模/媒体视频”里面选择，这也代表着IMA的主要构成元素。IMA是个很杂的学科，各种东西好像都有涉及，但其中开课最多的则是以上基础课所涉及的方面。如果像弥补上纽没有的课程方向，可以在大三Study Away时去纽约选课，纽约校区的课程内容很丰富，在某种程度上可以补齐nyush没有的短板。 3️⃣学了IMA可以干什么？ 作为一个混杂的专业，学习IMA的出路也是多样的，所以很多人也会考虑辅修或者双主修其他专业，这样就更具有指向性，比如说很多人会辅修商科或计算机。由于上纽重视通识教育的属性，在本科阶段对专业和技术的掌握不一定很全面（据我了解NYU本部对IMA专业要求的学分更多，体系更也清晰一些，而且那里的学生入学前具有一定基础），所以很多人会选择继续读研，深耕某一个方向。除了交互之外，也有人去学电影等纯艺术专业。毕业和实习的话，做PM是相对比较对口的职业，当然也有很多其他选择。 4️⃣个人体验 我很喜欢IMA的这个大家庭，并且也很喜欢这个专业，它很适合我。上纽的IMA学习压力很大，让我经常熬夜熬通宵，但是老师们都给我很大的帮助，每次期末看到校内校外的人都来看我的作品时都觉得很有成就感。很感谢人生中能拥有一个机会追寻热爱的事物，我会在这条路上不断前进。 有任何IMA相关的问题都可以在评论区问我～

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上海读书、纽约回国的我最舍不得离开成都

离开居住一年的纽约，一个人出发，经过旧金山、温哥华、台湾、香港，最后回到阔别十个月的故乡成都。回顾上大学之后的这三年生活，我在成都停留的时间可能总共不超过三个月，但是每次身处他乡是我都无比想念这个曾经生活过整整18年的地方，尤其是看了世界以后，在上海生活两年，在纽约生活一年，我发现自己仍然最喜欢成都。 最根本的原因，说到底是因为归属感。不管是在上海还是在纽约，我都没有感到特别自在，一方面是在外地没有亲戚朋友，一个人总觉得非常孤独，另一方面可能是城市气质和我所熟悉的不太相符。成都是一个节奏很慢的城市，人们喜欢晒太阳、喝茶享受生活，和上海、纽约的氛围完全不同，更符合我的性格。 在上海生活的两年，我最大的感受就是节奏太快了。每个人似乎都很忙碌，总是在行色匆匆地赶路，和成都的慢节奏完全不同。有时候我也感到一些语言障碍，路上有很多人说上海话，而我完全听不懂，有时觉得被排除在外（不过神奇的是在纽约就没有这种感觉，可能是当地的中国人实在太多）。在上海上学时，我总是很想家，但又觉得离成都太远，不方便回来。去年在上海实习后，我意识到自己没有办法适应在上海的工作模式，又想到如果真的在这里工作就要完全远离家人，让我有点接受不了。而且生活质量来讲，我觉得成都的物价、交通和美食方面比上海更胜一筹，也更向往成都的烟火气。 在纽约的生活体验又是不同的。我过的更开心，没有在上海时压力那么大。但是，纽约的天气、干净和便利程度又完全不如国内。之前在成都和上海我总是吐槽冬天太冷，但去过纽约后就再也没有怨言在纽约的生活总是过于粗糙，每天穿一件卫衣就出门，也没有什么焦虑，但是会不知不觉让人对生活的期待和质量降得很低，有种得过且过的感觉。在纽约出行，只能选择地铁，但出了纽约，开车又是必须，这种矛盾很难解决，也成为考虑生活城市的重要问题。我喜欢到处走走，如果在美国没有车也是个麻烦的现实问题。而在成都就没有这个烦恼，无论是开车还是公共交通都很便利。 单从生活来讲，我觉得成都比世界上很多城市都更舒服。但是工作方面，上海和纽约无疑是更好的选择，这也让我很纠结。成都孩子总想走出去看看，却又无比留恋故乡，可能是因为在成都的惬意生活实在太美好了。

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纽约回国后谈谈上纽和NYU的就读体验差异

在大三去NYU Study Away之前，我以为上纽和NYU本部的就读体验是高度相似的。但真正在纽约读书一年后，我发现在这两个校区的就读体验差别还是挺大的，不过也有一些相似的地方，今天就来和大家分享一下。 首先说相似之处。作为已经在上纽就读两年的学生，到NYU上课还是比较无缝衔接的，没有什么不适应的地方。因为NYU整体的选课、授课模式和打分系统在各校区之间都是统一的，在这方面就和其他大学去国外交换很不一样，我们只是换一个地方学习而已，并不用重新适应一套全新的体系。 但是细节来讲，除了上课之外，在NYU和上纽的就读体验差异还是蛮大的。最明显的就是学校规模。NYU比上纽大很多，不同的教学楼有几十栋，由于没有校园也显得更加开放，学生数量也更多。NYU的课比上纽多出很多倍，所以纽约这边的选课自由度也更高。同时班级里面流动性比较强，我这一年几乎没有和上纽的学生做过同学，每次上课都面对的是不同专业不同年级的学生，有时甚至和研究生一起上课，而在上纽上课的时候基本上都能见到熟人。所以，上纽的圈子更小，大家都互相认识，而NYU纽约则完全相反。 就上课和给分来讲，我感觉在NYU读书要轻松很多。这边的学生感觉更chill一些，对于学业的态度没有那么紧绷，一方面可能是因为老师布置的作业没有那么多，大家不需要整天都在学校里完成学习任务，给分总体来说也要松很多，我这一年的gpa比在上海时好很多（之前学长学姐也说去纽约交换就是拉高gpa的）。在上海，我感觉几乎所有的课外时间都用来学习了，因为这边的学生更卷（纽约的中国学生有去上海交换过也是这样说），老师的要求也就随之更严格。 在课外活动和生活方面，上纽的中外合办属性还是挺明显的，比如说我们有思政课和军训（这一点NYU的中国学生觉得很震惊）。我觉得上纽比较强调国际化，在各种活动和寝室层面都比较讲究中外融合，有的方面更照顾外国学生，但是NYU已经是一个自然的融合体了，让我没有感觉到各个国家学生之间的差别。 就像很多人说过的一样，上纽在办学方式上有点像文理学院，而NYU更像综合性的大学。对我自己来讲，刚进大学时，上纽的小而精的模式让我更快适应，而进入高年级后，NYU的模式让我觉得更加自由。

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27 Fall｜NYUSH｜美留艺术生上海交友🤩

Hello大家好！2026年过的好快，我已经结束在NYU的交换，离开美国一个多月了。下个月后会回到上海继续我在NYUSH最后一年的本科学习和生活啦，所以想认识在上海的留学生新朋友！ 我是Liberté✨，目前在上海纽约大学学习IMA交互媒体艺术，希望成为一名优秀的艺术家！同时我也喜欢旅行，喜欢很多和艺术相关的东西，比如说电影、戏剧、写作等等。如果我们专业相似或者兴趣爱好相同，可以在上海或成都线下见个面，一起约个coffee chat☕️ 最近看到上海有个Dealmoon的行前Party，是个专门为留学生准备的聚会，感觉很有意思。7.5当天可以free体验到塔罗牌、色彩测试、卡丁车、高尔夫、复古拍立得等各种活动，看起来很不错～如果你也准备留学的话，我们可以一起去玩，顺便认识新朋友！

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纽约留子🛍️美国购物日常&好物分享

在纽约，我爱上了没事的时候出门逛街，前几天也顺便给自己安排了一次小小的囤货计划。 本来只是想去买点日常用品，比如卸妆棉、护肤品，还有一些平时会用到的日用品，结果逛着逛着又在店里待了好久。不得不说，真的很容易让人本来只想买一件，最后拎了一大袋😂 逛着逛着看到拜耳one a day的复维，立刻顺手拿了几瓶，之前自己也一直在吃。美国这边线下门店基本都能买到，平常需要的话还挺方便的。 除了以上这些，这里也算是一个小超市，可以买到零食、日用品等，非常方便。 最近也越来越觉得，健康这件事其实就是靠一点点小习惯慢慢积累出来的。护肤、运动，都不是为了短期效果，而是希望自己能一直保持比较好的状态。所以每次购物的时候，该省省，该花花，照顾好自己永远值得。

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侧耳倾听🎬终于在IMAX看到了我的人生电影🥹

侧耳倾听这部电影在我心中一直有很重要的地位，得知这部电影在北美重映修复版IMAX的时候很激动，立刻买了票来支持。不过可惜的是，纽约电影院只放映一天，而且我有时间的那一场还是英文配音的版本，但是能在电影院里面重温这部对我至关重要的电影，已经感到很满足了。 第一次看这部电影是22年，我刚进入高三的时候。那段时间我们在家上课，很怀念那些难忘的日子，这意味着没那么繁忙，有更多属于自己的时间。每天晚上洗漱的时候，我一边刷牙一边看电影，没三四天就能看完一部，其中有一部便是侧耳倾听。依稀记得这部电影没什么情节，但是很大程度上治愈了当时高考压力很大的我，让我找到了内心的宁静。 如今三年多过去了，在电影院的大屏幕上重新观看这部电影仍是如此。一切都淡淡的，只有背景音里的蝉鸣声将我带回夏天，各种回忆交织慢慢从我的脑海中流淌而过。我很喜欢男女主人公的年少的青春与懵懂，现在看来甚是可惜，我在他们那个年纪的时候只能埋头读书，甚至都没有时间看看外面的世界。所以我很渴望回归这种无忧无虑的纯真，哪怕只有片刻。我也很喜欢电影里面淡淡的爱情，是两个人互相吸引、互相鼓励，一起变得更好。少年时期的迷茫与探索也被刻画出来，他们都为了自己的梦想（成为制琴师和作家）在不断努力奋斗，看到这种纯粹的愿望，我感到很幸福，因为我自己已经很久没有那么单纯地为了梦想努力过了，人长得越大，越看到了现实，就越是瞻前顾后，所以我也想回到那种对未来充满希望的状态。 最后，我仔细地看了看影片的取景地，它很吸引我的地方是，这里好像是一个处于城市和乡村之间的区域，既有繁华的高楼，又有远离喧嚣的宁静。我查了资料，原来取景地是在多摩，这也是很多经典故事发生的地方。我想，如果哪一天有机会，我要去那里小住一段时间。 侧耳倾听[eoi]# #我的人生电影 #这一刻动漫照进了现实 #侧耳倾听电影

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NYU附近梦幻氛围感小酒馆，cocktail太美了🥹

最近临近期末，忙碌了一整天之后，晚上和朋友随便找个地方放松一下，偶然发现了这家就在NYU附近的 Wonderland Bar。整体氛围很适合下课后小聚，空间复古梦幻，很容易从学习模式切换到放松状态，无论聊天还是小酌都很加分。 他们家的鸡尾酒以及Mocktail真的很视觉系，几乎每一杯都像艺术品。我们点了两杯无酒精特调，其中一杯是金字塔形玻璃容器，像小型梦幻花园：浅桃色液体上有细密泡沫，点缀小花，外部配干花和暖灯，拍照非常出片，甚至有点不舍得喝。入口是清爽果香，甜度不重，很适合不想喝酒但想有氛围感的时候。 餐食也比想象中更用心，我们点了不少主食和小吃。 最推荐烤鱿鱼，微辣调味，外层焦香、内部柔软有嚼劲，而且是一整条上桌，很满足。Chinese Burger肉夹馍也不错，风味偏中式香料，肉汁和用料很足。 下酒菜推荐焗烤大虾和鸡米花。焗烤大虾奶香浓郁但不腻；鸡米花是很标准的快乐小吃，外脆内嫩，分量也很大，很适合边聊边吃。 甜品必须夸一下，椰子冰淇淋和提拉米苏都很出彩。椰子冰淇淋清爽自然、不太甜；提拉米苏层次分明，咖啡味不苦，整体甜度控制得很好。

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吃d3k2镁一年，说说我的看法（谨慎购买）

吃d3k2镁一年了真的是踩过不少坑，跟大家分享一下我补d3k2镁的经验，大家注意避坑 ➡关于D3 怎么看缺不缺：挂【内分泌科】/【代谢科】/【营养科】，查【25-羟基维生素D】，看结果低于15ng严重缺乏，15-30ng轻度缺乏，30ng以上及格 检查完怎么补： 📌严重缺乏——每天5000 IU D3 📌轻度缺乏——每天3000 IU D3 📌及格——不吃或者每天1000 IU D3维稳 我当时就是水平很低很低，只有个位数，我就直接吃的5000IU的。但是身体数值特别低的时候直接补有的人可能会不太耐受，可以小剂量适应几天再吃5000的，我买的阳光瓶D3本身就是5000一粒的，我一开始就是隔天吃一粒，吃了一周变成每天一粒了。 ➡关于K2 K2真没有网上说的那么非吃不可，好像补D不补K就一定会引起血钙在血管沉积一样。但其实VD水平很低的时候，身体本身吸收钙也吸收不了多少，这个时候就不太需要额外补K2了，自己日常吃两个蛋黄就足够了 📌只有一种情况才需要额外补K2： 每天都吃大剂量D3（5000 IU ），吃2个月以上才需要补K2 ➡关于镁 这个还挺重要的，真的不能省。我一开始的时候不知道要补镁，只吃的D3，感觉不光没变得更有精神反而还感觉更累了，晚上还睡不好觉。后来才知道补VD会消耗体内的镁元素，如果不同补的话很容易因为的消耗引起镁缺乏，然后睡眠质量低，焦虑，易疲劳就全吻上来了。 我后来搭配的是candycare镁片，复配了南非醉茄和PS还有维生素B族，我查了一下南非醉茄是降皮质醇减压的，PS是提升大脑专注力的，B族可以滋养脑神经，所以配方还是挺好的，应该比纯镁强。我现在都是睡前吃2粒，然后就可以睡的特别好，直接一觉到天亮也不会醒不会做梦。 ➡我还能想到的小tips： 1.别买三合一，一起吃效果不好，镁晚上吃，D3K2白天吃，而且三合一不方便灵活调整剂量 2.D3看下基底油成分，廉价油可能会轻微的头晕恶心，还有鱼腥味 3.镁看下成分表有没有掺氧化镁，氧化镁廉价吸收不好有副作用一定不要选！ 4.数值涨上来也别贸然停服，先减量，调整生活作息，过几个月后看水平掉没掉，没掉再彻底停服

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NYU交换|养头发才是终生大计！！

先说，真不是广！如果你也洗头掉一大把、枕头上全是头发、头皮出油快，真的可以试试多潘 因为止脱效果真的太明显了！而且它不是米诺那种药，是纯植物的，用着特别温和。我用了三周左右，最直观的感受是洗头掉发从几十根降到几根！枕头上也干净了，早上起来心情都好很多！！而且头皮出油明显变慢，以前第二天就有味，现在可以2天洗一次 但是一定要坚持！每天早晚对着头皮发根喷一圈，然后用手指按摩吸收。坚持用，效果真的会说话！现在我已经用空4瓶了，你们可以蹲蹲看有没有活动一次囤，养发还是需要周期性的！！

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Brooklyn NYU附近竟然藏着纽约泰餐天花板

上周从NYU tandon校区那边下课后，在学校附近偶然发现一家特别好吃的泰餐店Lemongrass。这家店在BK小有名气，但是似乎很多中国人都不知道。来纽约后我也吃了至少十几家泰餐店了，这家绝对是数一数二的性价比又高又好吃的餐厅。 我觉得最惊喜的是Ocean‘s Four，这是一道椰浆咖喱配四种不同的海鲜，虽然菜单上完全看不出这是什么，但是喜欢吃海鲜的完全可以放心冲！咖喱的味道淡淡的，配上椰浆的味道很清爽。里面有虾、鱿鱼、贻贝和蛤蜊，很特别的一道菜～ 还有一个很惊喜的是这里的饮料，我点了一杯Pina Colada，没想到竟然上来一个巨大的菠萝🍍看起来特别豪华，很有食欲！可以选无酒精的Mocktail，菠萝+椰子一瞬间回到夏天🥹 BBQ Beef Short Ribs牛排味道还是一如既往地稳定，非常鲜嫩，酱汁很浓郁美味，我觉得相比其他泰餐店的牛排更胜一筹。 Appetizer里面的Lychee Shrimp也很独特，虽然我不喜欢是甜食，但这个真的打动了我，荔枝的甜味覆盖在虾的上面，像裹了一层甜蜜的糖霜，淡淡的果味很独特，甜而不腻。 总之这家店真的是很不错，实至名归的纽约泰餐天花板。除了这些我特别喜欢的菜，其他的随便点也不会踩雷，大家可以放心冲！ 📍地址：156 Court St, Brooklyn, NY 11201

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上纽➡️NYU｜纽约读书后我的焦虑和压力消失了

如果说在NYU Study Away这一年最大的变化是什么，那就是发现在纽约读书的我不像之前在国内那么焦虑和浮躁了。这里的内卷氛围和学习压力都要比国内小很多，于是让我有片刻的喘息机会，可以好好享受生活。 记得之前在上海读书的时候，学习压力总是很大，每次快到期末就疯狂熬夜，每天只睡四五个小时，作息很不规律。有的时候，都没时间吃饭。还记得大二下学期为了中午赶回宿舍补一会觉，我拿了外卖在校车上赶紧吃完，每天就是重复点那几个快餐，久而久之，不但生活状态很不健康，人也快要垮掉了。在这种情况下，精神状态也好不到哪里去，每天都很焦虑，作业写不完，没时间休息，于是更加沉迷手机，总是忍不住通过玩手机来逃避任务重的现实，但是临近ddl又开始疯狂赶，甚至熬通宵。在上海时，我经常连出去散步和吃饭的时间都没有，现在想想真的很难过。 来到纽约后，虽然学习也是不轻松的，但我每周总有休息时间，可以睡懒觉、出去走走，慢慢吃一顿饭，但这在以前真的是一种奢求。我也变得没有那么依赖手机，写作业的效率比以前提高了很多，因为没有那种累到极限而非常抵触的感觉了。我很享受在这里劳逸结合的学习方式，好像人生第一次明白什么才是生活。之前在国内的我一闲下来就很浮躁，觉得自己没有资格休息，可能是高考留下的阴影。但在纽约，我慢慢接受了一个人生活的事实，觉得外出走走、随便逛逛就很幸福。 在上海的氛围很内卷，可能我自己不太适应那种，一到期中期末，普遍的话题就变成考试和成绩。开学时聊选课，很快期中就聊考试，期中过去就焦虑下学期选不到合适的课，最后期末互相打听成绩。有的时候明明已经很努力了却还是得不到自己理想的成绩，看到别人宣传出来都得到4.0gpa又很羡慕，但自己的课班上几乎没有一个人得到满分，有一种无能为力的感觉。 来到纽约后，我发现NYU的老师给分相对比较友好，只要认真完成作业和出勤大多都能给到比较理想的分数。而且我很少听到这里的学生讨论成绩，大家似乎不是很在乎结果，更在乎这其中努力的过程。所以我在这里很少为成绩感到焦虑，反而更享受学习新知识的乐趣。NYU校园很大，每节课遇到的同学都来自不同年级和专业，大家的目标不同，自然也不会相互比较。

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留学生的线上日超天花板🥹第一次买就上瘾了

在纽约生活之后，我爱上了去日本超市购物。但有的时候，我想要的一些日本日用品和季节限定产品很难在线下买到，要么就是价格很贵或者根本不全，尤其是一些日系调料、速食、还有小众零食。 前段时间发现一个线上日超 miaumall，这次就直接开箱给你们看看：东西比我想的齐很多，而且是日本直邮过来的，不是普通亚洲超市能替代的那种。大概下单一周之后就可以寄到，所以物流还是蛮快的。物品的包装也很好，包裹了好几层袋子，完全不怕摔坏。 更惊喜的是，miaumall的东西也很齐全，我买了日常的洗护用品，洗发水、洗衣液和面膜之类的，还有化妆品和零食。除此之外，有些小挂件和玩具也可以ᗋpp买到，比如说东京迪士尼的玩偶，真的太方便啦！ 📦 体验下来几个点 ✔ 物流比我想的快 ✔ 有包U门槛，不会乱花钱 ✔ new人首单有优惠 + 还有小礼物 ✔无tax，不用担心收到tax bill 发现这个宝藏日超之后，用过一次之后会默默回购。如果你在国外又刚好喜欢日货，真的可以试一下。

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上纽➡️NYU｜准备申研的我踩了哪些坑

在上纽读书的时候，每一届大部分的人毕业后都会申请研究生，而中国人申请的比例尤其得高，一方面是因为本科学历+中外合办背景在国内很难找到工作，另一方面是上纽在申研的时候可以当作美本更容易冲刺好的学校，很多学生家长梦寐以求的藤校好像变得触手可及。 来到NYU Study Away之后我才慢慢意识到一个现实的坑：读研这件事情，本身就是一个递进的竞争关系。这几年NYU本科的中国学生大多也还是会选择继续读研，一方面是因为整体环境在不断内卷，另一方面也是因为大家都会希望通过更高的学历去争取更好的机会。 但在上纽学生身上，会变成几乎是必须读研。因为没有OPT，很难在本科毕业后直接留美工作，所以读研很多时候并不是为了更好，而是一个必要的过渡路径，尤其是去读一个STEM项目来延长在美国的时间。 说到申研还有一个国内外观念不同的事情就是到底要不要找中介。这里其实也有一个我后来才意识到的信息差的坑：在国内会给人一种感觉，就是diy会显得自己更厉害更专业，再加上国内很多机构的质量参差不齐，收费又贵，所以大家会对找机构帮忙申请比较抵触，甚至不好意思说自己找了机构。 但其实有一半的人可能多少都会找机构帮忙申请，或者至少帮忙一部分，因为毕竟专业的是要交给专业的人去做，没什么感到羞耻的。来到NYU后，我才发现纽约当地也有很多华人开的留学机构，而且质量比国内很多参差不齐的要更有保证一些。我之前参加过有些机构在NYU办的活动，和他们深入交流过一些问题，感觉挺有帮助的，而且他们里面的员工也都是美国读书的，对于美国申请的了解比国内很多人更丰富。 所以看到这些，我也慢慢在改变我对读研的观念。之前可能一心想读一个好的学校，但来到美国后发现好的学校只是一方面，还要综合考虑每个项目和未来就业的发展。在国内走每一步的时候，我们都只能看到眼前的那一部分，但是来到NYU后我意识到必须要做更长远的规划。 但说实话，这一路我也还是在不断试错中前进的，很多选择到现在也不能确定是否正确。如果你也是想在美国读研，可以一起交流一下信息差，少踩一点彼此踩过的坑。

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奈雪来曼哈顿唐人街啦🥑下课实现牛油果自由

心心念念的奈雪的茶终于开到家附近了！现在刚在曼哈顿唐人街开业，真的很划算！我试了他们家几款经典，最近刚开业还有活动： 🥑超能牛油果：很丝滑很健康，牛油果味道很浓，不甜也不腻，完全符合中国人的口味，可以放心冲不踩雷 🍵抹茶香水椰：这个真的特别惊喜，抹茶+椰子的组合居然很清爽，味道淡淡的很适合春天，不爱太甜的可以尝尝这个 🧃小绿瓶：经典款不用多说，闭眼点，很大一杯，果蔬味很浓，一看就很健康 🥧原味蛋挞 + 海苔肉松小贝：甜咸搭配，蛋挞很经典，冷热都好吃；肉松小贝很扎实，适合和朋友分享，搭配牛油果一起更美味 而且现在（4.13-4.16）有活动👇 ✔️🈵1️⃣5️⃣送原味蛋挞 ✔️前几天爆火的买一送一刚结束，但整体还是很值得冲 ‼️还有👉🍙🥡@NY饭团外卖 马上要独家上线了（留子真的有福了，不用出门也能喝奈雪🥹） 。奈雪给我的整体感觉是环境比想象中更大更干净，很适合随便坐坐或者拍照，和朋友一起喝个下午茶之类的，而且位置很好，就在唐人街地铁站附近。 📍地址：303 GRAND ST NEW YORK 10002

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纽约｜留学生超爱的高端腕表店

不用配货、不用排队，在纽约也能轻松试戴热门腕表，这种快乐谁懂🥹 之前一直觉得像 Rolex 和 Audemars Piguet 这种级别的表，离留学生的生活有点远，要么排队要么搭配购买，真的很劝退。 但在 Wristcheck 完全不一样！热门款基本都能直接上手试戴，像冰蓝盘劳力士、金蓝爱彼这种平时很难见到的款，这里都可以慢慢试、慢慢选，对想入第一块表或者想升级的留学生真的太友好了。 而且整个体验感也很在线，会有香槟和饮品，氛围很轻松，没有那种传统表店的压力感，更像是一个可以慢慢逛、慢慢感受的空间。 如果你也在纽约，想认真挑一块表奖励自己，或者单纯想感受一下高端腕表的魅力，可以来SoHo的@Wristcheck New York 看看～ 📍地址18 Harrison St, New York, NY 10013

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和外国室友同住，只有比想象中更奇葩的事

自从离开了上纽强制交两年的住宿费的宿舍之后，有了选择权，我就再也不选择和外国室友一起住宿了。归根结底，由于文化差异，和外国室友有矛盾的概率很可能要比和中国室友一起住更大，而且由于语言不通，沟通上也容易出现误解和分歧。 在nyu读书这几年，不管是在上纽还是来到纽约，我已经听到过无数有关外国室友喝醉的故事了，有酒精中毒倒在宿舍门外让半夜起床去扶的，有喝吐了倒在卫生间里的呕吐物上同时把门堵住的，最近还听说过一个喝断片了倒在沙发上叫不醒，但是和她一起喝酒的朋友觉得她快不行了，凌晨三四点在客厅吵要不要叫救护车，同寝室的人被吵的睡不着觉和她们说小声点，被骂得很难听，还被指责漠视生命等等，最后吐在卫生间过了大半天都不整理，弄的整个房间都是味道 就算不喝酒，很多外国人也喜欢半夜出去开party，晚上十一二点，室友快睡觉的时候他们化妆收拾，寝室里还来一大群人互相打扮吵闹，吵的别人无法休息，最后凌晨四五点回到寝室开灯洗漱，整个晚上都不得安宁。据说上纽的宿舍就是因为太吵了，小区里其他的住户对我们学校的学生有意见，还要不时搞点活动安抚他们 我还听说过有喜欢占便宜用室友东西的，洗衣液卫生纸之类的通通用室友的，甚至锅碗瓢盆也要用别人的，从来都没有自己买过，也没有出过钱；有喜欢打小报告的，寝室里有根头发都要和宿管告状；还有一些信教的，凌晨五点要起来在寝室做祷告，虽然大家都很尊重他人的xinyang，但是确实会影响不信这个zongjiao的人。 周围很多人都说，和外国室友吵架的时候，他们最喜欢强调自己的权利和自由，认为他们可以随时随地在寝室发出长时间且不间断的特别嘈杂的声音，比如说半夜打很久电话和不戴耳机刷短视频之类的，而这些声音已经严重打扰别人休息，但他们认为自己是对的，别人不该干涉。 虽然说不管是外国人还是中国人都有一定比例遇到作息不和、不好相处的人，但是中外学生住在一起大多都会产生摩擦。我在上纽大一的时候，学校强制一个寝室必须要既有中国人又有外国人，仅仅一学期就发生了很多大大小小的事，还有好几起闹到家长出面和报👮🏻的，所以说选室友这件事还是要慎重考虑。

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纽约上学后再谈谈上纽是否属于NYU的争议

这几年来，关于上纽是否属于NYU的争议一直都有很多。来到NYU真正的主校区观察了将近一年，上纽在学位上确实是NYU的三大校区之一，但是其就读体验和NYU其他两个校区完全不同。 首先，上纽不仅是官方认证的main campus，在纽约读书的学生中也是NYU重要的一部分。虽然NYU学生中选择出国去其他校区交换的比例相对小的多，但是上海校区是很多人考虑交换的选择之一，尤其是在中国学生中是很热门的选择，说明上海和纽约一样是可以选择交换的校区。而且这些年来，从上海来纽约Study Away的学生越来越多，很多纽约的教授也对上纽的学生印象深刻。 其次，NYU的阿布扎比和上海校区都在纽约校区设有办公室，说明这两个校区和NYU的主校区沟通很密切。NYU的毕业典礼上，阿布扎比和上海校区也会派出学生代表参加毕业典礼，加上学位证上的标注，说明NYU同时把上纽当作了它下面的众多学院之一，也是纽约大学的一部分。 当然，对于就读体验来说，上纽和纽约肯定不能划等号，但也并非包含关系，作为纽约大学不同的校区，他们是独立的个体。就我的专业IMA来说，在纽约属于Tisch学院，而在上海因为没有分学院，所以我们来到纽约交换之后也不能算NYU纽约这边的IMA专业学生，但是在选课上还是比其他校区非专业的有优先权。这说明上海和纽约的专业课程并不互通，上纽有许多自己的独特之处。 除此之外，通识课的课程设置上纽也有很多自己的特色，融合了很多国内的特点，比如说要上和China有关的课程，还要必须学习英语/中文。中国学生作为中外合办学生也有特殊要求，比如思政课和军训，这些都是国外大学没有的。 不过，上纽和NYU互通的地方主要在于成绩单和上课模式，我们并不会因为来纽约study away就得到一个新的成绩单，因为不管是上海还是纽约都是NYU体系里面的，都用一个选课和授课平台。 还有一点就是，用上纽的校园卡是可以直接刷开纽约校区的门，虽然它们长得不太一样。总体来说，上纽在就读体验方面还是更像中外合办，和美本教学模式有一定重合但又有很大区别，不过在学位学历方面，只要出国工作和读书，可以被算作NYU的一部分。

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纽约留学大半年，却好像从未走近美国文化😩

来纽约留学之前，最担心的就是远离熟悉的国内文化氛围。加上我对日本韩国的文化也算是还挺感兴趣，但是对欧美文化了解很少，所以当时其实是有一点焦虑的。结果在纽约生活之后发现，和我想象的完全相反。我甚至感到，有的时候这里的中国文化浓度比国内有的地方还高。 每周我都会去看很多电影，大部分都是国内的经典影片，偶尔也会看一些日韩的。我也尝试过看那些美国大片，但是真的一个都看不下去。看阿凡达的时候甚至睡了两个小时，其他有些经典动画我也觉得很无聊。这时候我才慢慢意识到，虽然已经来美国这么久了，但我好像还是不太喜欢美国文化。明明生活在这里，我和美国文化的距离却仍然很遥远。 除了看电影之外，我也几乎没有去过美国餐厅，大多数时间去的还是亚洲餐厅。高档的美国餐厅太贵，日常消费不起；普通的餐厅又大多是汉堡薯条之类的，不太符合我的口味，而且也不太健康，让人完全没有想吃下去的欲望。相比之下，亚洲菜更清淡，也更有烟火气。 美国人还很喜欢开party，他们似乎很少有别的娱乐方式，很多活动最后都会变成一场party，用喝酒、跳舞和聊天来解决。我有的时候不太理解，总是和不认识的人一起社交真的有意思吗？我自己体验过一次之后，会觉得这些派对大同小异，好像长得都差不多。 语言方面也有许多隐形的隔阂。虽然我从很小的时候就开始学英语、请外教一对一、上外国语学校、大学全英文授课，来到美国之后更是有了完整的语言环境，但我仍然觉得，中文才是让我真正能够表达思想的语言，英语更多只是一个交流工具。每次说英语的时候，我都好像切换成另一种思考模式，但这种模式并不是我喜欢或者信任的。 另外，美国人普遍很喜欢谈论政治，认为政治是生活中很重要的一部分，但我却对此不太感兴趣。美国人见面时也很喜欢small talk，但我有时候会觉得这种small talk更像是没话找话说。而且很明显，有的店员只对白人微笑和small talk，看见我就一句话不说或者态度比较敷衍，前后差别其实挺明显的。 美国文化好像总是浮于表面，可能我不太适应这样的文化。在纽约，我很高兴找到了属于自己的生活方式，但同时也会感到困惑：明明生活在美国，我却好像离美国文化越来越远。如果以后换一个美国城市生活，会不会更加不适应？

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曼哈顿金融区最浪漫河景拉面店🍜好吃还不贵

以前以为曼哈顿的金融区都是高楼大厦，没想到前几天在河边散步偶然发现一家超级浪漫的拉面店，不仅很有格调而且便宜好吃，最关键的是出门就可以看到曼哈顿的日落。 虽然这家店是拉面店，但是我最推荐的是这里的炒饭，口味特别独特，酱汁很好吃但是里面放了蔬菜，所以完全不会腻，我和朋友都觉得这个才是真正的招牌！我们点的是黑椒鳗鱼炒饭，一份只要22，这个价格在曼哈顿真的很良心了，而且本身店内装修就很舒服，像国内餐厅一样很宽敞，适合下班后来这里和朋友一边吃饭一边喝点小酒聊聊天。 我还很推荐Appetizer里面的九州风味鸡翅！味道酸酸甜甜的，和普通的鸡翅不一样。而且每个鸡翅都切成了两半，适合和朋友分享。 抹茶森林雪花冰也是特别惊喜的一道甜品。在纽约找了好多甜品店都没有看见像这个一样便宜又正宗的雪花冰，抹茶的味道很浓厚，雪花冰绵软可口，希望以后店家可以多出一些别的味道的冰品，真的又好看又好吃！ 作为拉面店，拉面的种类也挺丰富的，我们点了招牌的豚骨叉烧拉面，摆盘很好看，味道也不错。点了一个菲力牛排黑椒饭团，非常特别，牛排的肉质很不错。还点了一份黄油煎蘑菇，作为一个对蘑菇感觉一般般的人来说，这个味道完美地去除了菌子的苦涩，让蘑菇变得薄薄一片但是味道很香。 总体来说，我真的特别推荐这家店，在曼哈顿河边一边吃晚餐一边欣赏河景，真是太惬意啦！ 📍地址：Loong Ramen 21 S End Ave, New York, NY 10280

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从上纽到NYU纽约交换一年，我后悔了吗

从上纽到NYU study away的一学年还有一个月就结束了，时间过得太快，好像还没有慢慢回味纽约的生活就走到故事的结尾。许多人问我选择在NYU纽约校区交换一整年，而不是选择去NYU的其他校区或者是回到上海，我到底后悔了吗？这一年当中，自己确实有许多犹豫和纠结的时候。回顾过去的一年，实话实说，80%不后悔，剩下20%也许有点遗憾。 NYU的纽约校区作为纽约大学的主校区，除了上课和上纽差不多之外，其他地方都截然不同。上纽更像一个小而紧密的文理学院，而这里则更像一个包罗万象的university，因为校园和城市是紧密相连的。人与人之间的关系好像变淡了，但相应的，更大的地方让一切更加自由和包容。 对于许多选择来NYU交换一年的上纽学生来说，选课是排在第一的原因。这里有成百上千节课程，总能找到上纽没有的、适合自己的或是感兴趣的，新的尝试和新的关系在这里展开。我尝试了一直向往的动画和电影制作，上了梦寐以求的时尚课程，跟着教授穿梭在纽约的大街小巷。在纽约上到的课是大学四年中最难忘的。 纽约是一个很复杂的城市，我对这里的一切又爱又恨。爱是对纽约的多元和自由的向往，好像无论什么样的人都可以在纽约找到让自己舒服的位置。纽约的文艺活动也让我这个喜欢热闹的人找到了归属，出门就可以看演唱会和音乐剧，每周至少能看两部高质量电影，每时每刻都有数不清的活动和精彩发生。但是纽约的缺点也很明显，环境脏、天气差、消费高，每一个缺点都很致命。 有时看到去欧洲study away的人很是羡慕，觉得他们的人生有喘息的空间可以到处旅游，享受人生的美好，这也是唯一感到后悔的地方。出国交换的时间太短，如果可以有三个学期，我一定会再回到巴黎。有的时候，确实对NYU某些课程的压力和纽约日复一日拮据、重复和单调的生活感到厌倦，也很想念国内的一切，于是觉得如果换一个地方是不是会更开心，因为人在适应新环境的时候更多的是兴奋。 但我无法放弃在纽约的生活，当初的我也有可以回转的余地，但是我仍然认为纽约是一个值得与之培养感情的地方。在这里生活一年，好像才算是真正地了解了一点这个城市、这个学校，因为前半年都是适应期。希望我不会太想念在NYU学习的一年，希望我与纽约后会有期。

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上纽➡️NYU交换一年应该如何选课和学业规划？

从NYUSH来NYU Study Away将近一年了，今天就和学弟学妹们分享一下这一年出国读书该如何选课规划学业。 1️⃣提前算好学分，避免延期毕业 很多同学都会出现这样一种情况，在纽约或者NYU其他校区学习的时候，因为选不到Home Campus要求的专业课或者通识课，导致大四回到本校后学分不够，最后只能延期毕业。在纽约或者阿布扎比交换符合条件的课程比较多，而其他小site比较少，要做好整整一学期都没有有效学分的准备。 2️⃣明确选课目的，做好备选方案 由于我们NYUSH同学选课时间在本部之后，经常会出现选不到心仪课程的问题，这个时候就要多做几个备选方案确保可以选够学分，再慢慢排waitlist。至于课程的选择，如果想选新奇有趣的课，可以广泛浏览albert，着重看Gallatin和Steinhardt学院，会有意想不到的意外收获。 3️⃣充分利用每个校区的资源 如果你想学到有用且上海没有的东西，那么纽约是最棒的选择，这也是为什么大部分人选择在纽约读书一年；阿布扎比校区很有钱，科研机会相对较多；其他欧洲的校区学习轻松，适合旅游；美国其他校区有的有利于实习，可以根据自己的需要选择不同的校区，你会收获比在nyush更多的经历。 刚来NYU那段时间其实挺懵的，选课、学分、规划完全没有头绪，也不知道该问谁，很多信息都是零散的还不一定靠谱。后来是朋友推荐我用用了路觅留学助手，才发现原来这些东西是可以被整理好的：有选课方案和专业规划这种对新手很友好的功能，甚至连入学到学习的流程都有总结。 而且登录小程序之后，它还会自动把你拉进和你同专业、同年级的校友群，而且每个群都是单独的，不混杂其他年级或专业的人。这真的超级方便，问课、交流学分或者选课经验，都是直接对口信息，完全不用自己去找学长学姐，感觉信息差瞬间被填平了。对我来说就是少走了很多弯路吧，如果你现在也在焦虑这些，可以自己去搜一下试试。

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🇺🇸每月的快乐282=12kg夯爆了！

全程都好顺利，3月19号出发的包裹，赶在这个月7号收到了，全程19天！！! 第一次用海运，是客服小姐姐推荐的，说是性价比更高！果然没介绍错！给九邦国际小姐姐点个赞吧~~

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零基础NYU学电影🎬上纽学生在纽约圆梦了🥹

在NYU Study Away最幸福的是可以任意选修这里的课程，电影课当然是不可错过的机会🥹众所周知纽约大学的电影是这里的王牌专业之一，作为一个上纽的电影零基础学生，能够有机会来tisch学习电影是一件多么幸福的事。 上学期我选择了属于film专业的动画课，之前已经做过介绍，这学期则选择了open arts里面的电影课。于是第一次体验拍摄和制作电影的整个流程。在刚开学的几周，我们学习了和电影相关的基本理论知识，做了一些拍摄和剪辑的练习。之后，老师把全班同学分为几个小组，每组四人。每一个小组都可以领到一套学校的设备，包括相机、三脚架、存储卡之类的，为此每个人还需要额外买一份保险。其中一个成员拍摄时，其他三个人就轮流当演员或提供帮助。后面的所有课基本都围绕拍摄和放映来进行，这样的设置给我们更大的拍摄空间。 我的第一个作品叫A Squirrel‘s Adventure，因为想尝试拍轻松愉快的故事，而不是非常复杂或者严肃的。拍摄的过程比想象得更难，因为要提前写好剧本和设计好镜头，尽管如此，拍摄的时候也很容易漏掉一些细节。另外拍摄的过程中也会发生一些不稳定的因素：比如我想在Little Island利用自然光和开阔的风景，但是嘈杂的人群和寒冷而多变的天气让人难以掌握，不过幸好最后还是顺利地完成了。 在上纽只拍摄过纪录片，到了NYU之后才真正尝试拍摄一个虚构的故事，发现比想象中要困难很多，在剪辑方面也需要有更多的考虑和讲究。但是拍摄是一件很有趣的事情，给小组别的成员当演员也很有意思，好像在某一刻我真的进入了另一个人的人生，虽然有时真的很累，有时在冬天很冷的时候进行室外拍摄，有时拍摄到凌晨或者没时间吃饭，我也体会到了做这一行工作的不易和艰辛。但是在最后放映看到成品时，觉得所有努力都是值得的。 还是觉得很幸运能够在纽约有这样一次近距离接触电影的机会，这是我之前完全不敢想象的事情。也许以后我不会在深入地往电影方面发展，但是影像也许会成为我的作品中很重要的一部分，电影也会是我将继续喜欢的学科，希望这份热爱可以一直持续下去🫶🏻

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纽约和JC喜欢海南鸡饭的一定要来这家！

作为一个海南鸡饭爱好者，在国内的时候总是点外卖，但是到纽约生活后一直没找到令我满意的。最近在jc偶然间发现这家东南亚菜More Express，曼哈顿过去也很方便，path下车走路五分钟就到。里面的海南鸡饭是他家招牌，鸡肉滑嫩，酱汁味道独特，而且价格不贵、分量十足，我觉得特别划算。 除了海南鸡饭以外，他们家的肉骨茶和咖喱牛也很有特色。肉骨茶药材味比较浓，但汤头非常清淡顺口，不油腻；咖喱牛则香浓入味，咖喱味道厚重却不会盖过牛肉本身的鲜嫩，非常下饭。 主食我比较推荐大虾炒粿条，每个虾仁的个头都很大，虾肉很嫩，咸度也刚刚好。还点了一个份芥兰的素菜，调味和酱汁做得很棒，清爽解腻。 甜品我们选了芒果糯米饭，我个人觉得比很多泰餐点做的要软很多，芒果也很甜很入味。饮品的话我们选了泰奶，听说是特意迎合了中国人的口味，只有一点淡淡的甜味，确实让人很舒服。 📍地址：281 Grove St, Jersey City, NJ 07302

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NYU交换｜留学的意义是逃离标准的价值体系

四月开始了，看着春天慢慢来临，天气渐渐回暖，我也意识到在纽约生活的时间不多了。将近一年的NYU Study Away时光接近尾声，我从最开始的厌恶纽约逐渐到对这里的一切都感到不舍。这一年，我发现美国留学带给我最大的财富是让我逃离了标准的价值体系，真正找到了自己的价值所在。 之前在国内读书，无论是中学还是大学，我发现大家所崇尚的都是一套标准的价值体系，而身处其中很难逃脱。比如说，中学阶段，标准的价值体系就是成绩，谁能在中考和高考中取得更优异的成绩就说明这更优秀。这样的紧张和无力一直困扰着我，因为我发现达到这一价值不见得是因为你的知识有多么渊博，而是你要精准掌握答题套路。大学比中学好些，但是我也感受到了强烈的内卷氛围，大家都抢着校内为数不多的工作岗位、一放假就抢着去找实习，不管什么学校都是如此。好像实习越多、gpa越高就更优秀，评判一个人的标准如此单一。可能我不是传统意义上的好学生，我在这方面作了很多努力却仍不算突出，所以时常为此苦恼，觉得自己好像很失败。 虽然来到纽约之后，我好像还是那个小透明，但是我却找到了一个让我自己觉得很舒服的位置。我选的课来自不同学院，我也因此见到很多不同领域不同年龄的人，有同专业和我一样做交互设计的、有研究时尚的、有做服装、拍电影的，每个人都在自己喜欢的领域闪闪发光，也没有人互相问你暑假做什么实习之类的，于是人的可能性不再显得那么局限，每个人都是一个独立的个体，而不是工作和学习的工具。 除此之外，纽约这座城市也带给我无限可能。在上海上学和实习的时候，我好像找不到和这座城市的关系，觉得我是一个外人。而在纽约，却更容易融入，并且找到自己的位置。比如说，我经常去各种电影院看电影，已经看了将近40部。这看起来不难，但想要实现这个目标却需要很多时间。看电影不仅是打发时间和兴趣爱好，我也为此感到开心和自豪。我还很喜欢去各种餐馆和咖啡厅探店，在国内这种机会比较难得，而在纽约却有很多；我还在纽约学了一年的日语，成为了一个“四国语言拥有者”，也认识很多有趣的人……通过这些小的活动，我好像慢慢摸索到在这个生活的价值和自己的定位。纽约总是会给人无限的机会与憧憬，我就这样在这个梦想的城市找到了自己存在的意义。

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纽约JapanSociety学日语的美好时光接近尾声

在Japan Society学日语的一年快要结束了，从零基础开始上了第一和第二个等级的日语课程，学完了genki教材的1-5课。Japan Society的课程好像教授得很慢，每周只有一节，一次课不到两小时，但是我很享受在这里在这里完全不具有功利性的学日语的时光。 Japan Society在曼哈顿中城，距离Grand Central不远，于是这里变成在纽约生活的短短一年中很熟悉的一个地方。我很喜欢建筑内部的装修，很有日式的古典韵味，成为这里的会员还可以参加许多有趣的活动，比如说各种电影的放映之类的。上课的教室也就是语言中心在负一楼，一个很像日本学校的地方。里面的图书馆可以随时过去自习，这里的工作人员态度也很好，会耐心地将近课程设置，于是我感到很温暖。 一个课堂每学期最多18人，所以还挺紧凑的。班上上课的气氛算是比较活跃，每节课以学习平假名/片假名+讲解作业+学习新课组成。我很喜欢班上的同学和老师，虽然进度不快，但是有一种从容的感觉，大家都是因为热爱而来这里学习日语，很少有非常功利性的目的。班上的同学来自世界各地，从学生到已经退休的都有，而老师则是日本人，所以这里的课程专业性挺高的。 之前已经分享过很多上课的经历，所以在此不再赘述。下周是春季课程的最后一周，我只想表达我会怀念的。纽约有很多美好的东西，我想在离开之前把他们一一记录下来，而Japan Society就是其中之一。在我记忆中，从小学毕业后就没有像这样轻松的语言学习了，以前的语言学习总是和考试挂钩，一遍遍背课文、纠正发音、应对测试，在漫长的消磨中我好像失去了喜欢语言学习的能力。所以这也是我选择在纽约学习日语的原因，除了英语和法语之外，我想看看还有没有学习一门新的外语的新的方式。 所以在Japan Society的两个学期，可能体会到的比真正学到的知识更丰富、更重要，我再一次发现人生更多的是体验，而非一定要去找一个目的。我想继续把日语坚持下来，但以后可能不再有在纽约学习日语的机会了😢也许下次再学习日语，我应该会去日本。那就希望在不远的将来吧，让我继续把这个美好的梦境续写下去。

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NYU留学生周末笔记｜纽约国际学生资源日

在美国当留学生，我才发现世界是一场巨大的信息差。在纽约读书这么久，快毕业才知道有国际学生资源日这样的活动😂 刚刷小红书，看到周五在曼哈顿下城有这个活动@ISAC 国际学生联盟 NYU过去只要20分钟地铁，在NYU读书的同学都可以去看看！ 感觉活动福利挺丰富的： 📍 Free Social：可以和小伙伴聊聊，缓解就业焦虑，也顺便交换经验 💼 实习机会 + 领英照 / 证件照：现场有公司招实习，顺便还能拍专业照片，为找工作做准备 🩺 保险 / 牙科 / 眼科福利：快毕业了，学校保险就要停止，这次正好想了解新保险选项；顺便薅一下500购物卡羊毛，纽约租金贵，居民福利我怎么才发现… 🆔 IDNYC：办城市ID很方便，部分健身、博物馆都能享优惠 💸 半价地铁卡：以后不知道去哪上班，先领了再说 有时候觉得，世界这游戏好像玩的就是信息差…Anyway，周五准备线下去看看，拍领英照，也想认识一些在纽约的小伙伴，聊聊职业规划和找工作经验，缓解一点焦虑😂 有兴趣的小伙伴，周五一起去connect一下吧！

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在美国学数字媒体，仍然为渺茫的前途而担忧

当年选择数字媒体专业的时候，完全不知道这个专业是干什么的，只是知道这是一个技术与艺术相结合的新兴专业，看起来很好找工作。 后来决定来美国读书，一方面确实是因为上纽本身就是一所中美合办的大学，另一方面是美国开设这个专业的学校很多，所以大概率会继续在美国读研。但最近我发现学数字媒体的未来出路也并没有想象得那么容易，甚至更加复杂。 到美国来才发现，那些所谓的容易找工作的项目，一般都和计算机或者工程相关，说白了，还是理工科好找工作，而不是数字媒体或者设计这个专业好找工作。而且考虑到在美国找工作的困难，必须要有很突出的专业技能才行。但问题就是这个专业要学很多乱七八糟的东西，却很难深入某一方面。 本科阶段，我们的专业学的特别杂，从编程到平面设计，从建模到电影，从装置到游戏，再到ai相关、uiux之类的，几乎每个技术和艺术有关的领域都有所涉及。所以这个专业的问题就在于，学的东西太多，但每个都学的不深，只会一点点，如果过早选择某个方向又会显得太狭窄缺乏探索空间，这也是这个专业的弊端所在。可惜的是，在大一大二的时候，没人告诉我这个专业到底需要什么技能，所有的一切都是我自己摸索出来的，而我意识到这一点的时候已经大三了，似乎有点迟了。 其实我更喜欢偏艺术方向，喜欢做互动装置和电影之类的，但是往这方面发展似乎找不到工作，据说如果找到工作工资也很低，但是让我往tech方面发展好像又不是我感兴趣或是擅长的方面，所以我很纠结，感到前途很渺茫。好不容易找到了自己感兴趣的专业却在职业发展的道路上遇到了很大的难题，为什么人生不能顺利一些呢？

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NYU交换｜来到美国后，我的容貌焦虑不见了

来纽约交换后，我告别了在国内时那种必须精致、时刻紧绷的状态。 这边的穿搭氛围真的太松弛，街上大多是卫衣牛仔裤、T恤瑜伽裤，冬天人人一件黑长款羽绒服，没有刻意追赶潮流，走在人群里没有被审视的压力，容貌焦虑自然而然就没了。 纽约的街道与地铁也很“劝退”精致，地面脏乱，一出门好看的衣服就容易沾灰，穿裙子坐地铁甚至会担心裙摆拖地，索性都选舒服耐造、方便省事的穿搭。再加校园很大，大家互不相识，就算素面朝天、蓬头垢面出门，也不用担心被熟人撞见的尴尬。 偶尔会觉得自己有点太潦草，但坦白说——比起重度容貌焦虑，我更爱现在这种自在的状态。 当然，松弛不等于敷衍，舒服也可以有质感，留学生的“低成本精致”，都靠DealMoon帮我守住！ 不知道大家有没有赶上DealMoon 17周年庆，每日50%📴+每周50%📴，不用浓妆也能拥有干净好气色，太适合我们这种懒得折腾的留子了！ ✅ 今日50%📴（3/20）：兰蔻水粉底、Benefit防水眉笔，底妆和眉笔都是日常刚需，补货到时候了！ ✅ 本周50%📴推荐：PEACH & LILY亮采眼霜、Tarte亚马逊泥柔焦粉饼，熬夜赶due也能稳住气色！ 来美国之后才发现，不用时刻紧绷着“精致”，这种松弛感才是真的美～一起省了这么多年的钱，和DealMoon一起过生日啦🎂

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NYU交换｜对纽约滤镜破碎和大崩溃的瞬间😭

在纽约的生活让我意识到去一个地方旅游和生活是完全不同的体验，也许我对纽约这么又爱又恨可能是因为刚到这里就经历了滤镜破碎和很多崩溃的瞬间吧，现在回想起来一切都过去了，而曾经发生的一切也会让我变得更强大。 刚来纽约时门口有很多流浪汉，有时流浪汉坐在门外，有时喝醉了衣冠不整趴在门口，和公寓投诉多次却几乎不处理。有一次，明明公寓在几小时前说已经整改，结果晚上回家发现还有人坐在外面。当时的我我很害怕，于是躲在远处打算拍照记录证据发给公寓。没想到刚走到公寓门口，一个身材魁梧的皮肤很黑的人将我拦下跟我严厉地说不该对别人拍照，我开始没理他准备开门，没想到他仍然揪着我不放，于是我只好说没有强硬地推门进公寓了。 回到公寓之后我越想越害怕于是报了警，但是因为刚来美国几天，英语还不算很好，加上电话那头的声音很模糊，我也完全无法预判警察会问什么，很多问题我都听错了或者没听清。打完电话后我就崩溃地哭了，第一次感受到一个人在异国他乡是多么无助。 至于其他的崩溃事情之前已经提到过好几次，也有许多微小的歧视之类的让人不舒服。比如什么被公寓坏掉的门锁锁在卧室外面一晚无法睡觉，身边只有一个一半电量的手机，等了12小时才有人给我开门，之后公寓还总是推脱责任；地铁线路开到一半莫名其妙变成另一条线，或者快到站时突然故障停在没有信号的地方15分钟导致迟到；有人在地铁里或街上大吼大叫还没办法短时间离开车厢；店员对前面的白人很友好而到我这里很敷衍；吃饭被要求必须付18%小费；被陌生人要求帮他逃票…… 如果我是来旅游的游客，这些事情也许是小概率事件或者根本不可能发生。但事实上，第一次出国生活，让我对这个世界上最繁华城市的滤镜一下破碎了，经历了如此多的崩溃瞬间，导致我刚开始对纽约印象特别不好，完全无法融入在这里的生活。如今再回头看早已轻舟已过万重山，也许过了最难熬、经历了最难受的阶段，之后的一切好像都算不了什么，我也在这个城市中找到自己的定位。

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曼哈顿春日美食🥟NYU附近水饺竟然只要$3.99

最近刷到🐼🥡的春日活动，真的有被价格震惊到…$3.99就能吃一顿？？！！于是我尝试下单了喜家德水饺 ，既可以点外卖送到学校门口也可以走路5分钟自取，NYU下课后点一份真的太方便啦，又方便又便宜！超适合上课赶时间的时候吃。 喜家德我吃过很多次啦，每次都点的是他家的经典的喜三鲜水饺。一份分量对我来说刚刚好，皮是那种有嚼劲的，不是很软烂的类型，馅也很扎实，里面有虾仁、鱼籽、猪肉，非常饱满。 3.99秒杀是牛肉洋葱水饺，这个价格在曼哈顿真的离谱（平时随便一顿都要十几刀起步吧…而且这种天气，点个热乎乎的饺子真的很治愈🥺 如果最近刚好在NYU附近想找便宜又不难吃的外卖或者餐厅，这个真的可以试试！！

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美国留子，吃补铁剂一年的真实感受

我一年前就开始补铁了，前前后后试了好几个牌子，也踩过不少坑，有的温和没效果、有的吃完胃还不舒服。换来换去的，目前觉得还不错的只有losoki、swisse、红皇后和美那有这四款，各有各的好，今天就跟大家说说我的真实感受，不吹不黑，纯实测反馈～ - ✅swisse铁片 这是我吃的第一款，大牌子估计女孩子都听过吧！里面是片剂，每天吃1-2粒就行，我吃好多好多瓶才看到一丢丢的变化，感觉吃它维持气血不错，但要是跟我一样气血特别差的姐妹，吃这款可能就会觉得劲儿不太够，适合刚入门的来吃 ✅红皇后育血粉 里面是一条一条独立包装的粉剂，冲泡喝完有甜橙味，口感很赞👍，超级无敌温和，温和的我吃好几喝都没感觉到啥变化，我觉得日常不错，不过喝完记得刷杯子 ✅losoki红气铁 这款铁剂我回购了N次，也吃的最久，真的踩过不少坑才发现，补铁不是随便吃就行，关键是吸收好不好。它用就是新型螯合铁，吸收率特别高，基本都能被身体吸收。我吃了不到两瓶，气色就明显变好了，皮肤也红润透亮不少，连朋友都问我最近是不是偷偷保养~ ✅美那有富铁软糖 这个0糖，味道像在吃糖果一样没有铁味，我看了成分表，发现每颗只含3.3mg铁，而女生推荐的铁摄入量是20mg以上，按这个量我得嚼好多颗才够，我就平时嘴馋的时候会多吃 - 我对保健品的要求真的挺高的，不看广告、不看噱头，只看实际效果，没效果的我直接就换了，这四款都是我试了好久，觉得各有优势的，没有绝对的好坏，就看哪种更适合自己

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上纽➡️NYU交换｜临近毕业却发现未来一片荒芜

在NYU Study Away的一年接近了尾声，这也意味着我马上就要进入大学的最后一年。这些天看到学长学姐晒出自己接到的Offer，突然也发现自己快要毕业了。这几天一直在思考自己的未来发展方向，原来我坚定地不想留在美国工作，但最近却动摇了。 残酷的现实是，如果在国内工作我只能选择上海，但在国内的话我更想回到成都工作，而成都又几乎没有适合我的就业岗位，于是这条路变得自相矛盾。另一条路就是出国工作，而出国工作最现实的方法就是在美国研究生毕业之后直接在当地找工作，按照这个思路的话我必须要申请stem专业，才能拿到三年opt。但是我原本比较喜欢艺术的方向，很多合适的项目也并非stem，如果把目标定在这里范围会缩小很多，而且我也不一定喜欢。而且毕业了也不一定能顺利找到工作，所以这条路比较存疑。 现在还有个问题就是我突然发现美国留学性价比特别低，花着高昂的学费和生活费，大概率只能用来体验生活，甚至在生活方面远比不上国内舒适。虽然我很想去欧洲读书，但是欧洲合适的学校和项目实在太少，也不是我喜欢的地方。 这么一来，所有的事情都回到了原点。大一大二的时候还不用思考就业，但是现在却必须要把未来的规划放在一个很重要的位置。站在人生的十字路口，我发现机会也许不像我们曾经想象得那样多，好像做过很多尝试和努力未来却还是一片荒芜。曾经我以为随着年级的增长会变得博学，就像之前看到的优秀学长学姐一样。但现在上了好多专业课还是觉得自己一无所知，之前所见到的都是宣传的那一小部分人。我的人生到底该前往何处呢？

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Brooklyn Bridge｜旅游区也有平价好吃的泰餐

最近在Brooklyn Bridge和Dumbo附近发现一家性价比超高的泰餐Elephant District。因为这一片是旅游区，原以为价格很贵，没想到偶然间发现这家大象码头，每道菜都很平价，味道还竟然很不错！ 这次点的基本都是他们家的经典款，没有踩雷👇 Appetizer我们点了鸡翅和Moo Ping泰式烤猪肉串。我最喜欢炸鸡翅，外酥里嫩，咸咸脆脆的，不是泰式传统的甜辣味，是这顿最惊喜的一道，而且别的泰餐店没有；猪肉串烤得很香，肉质偏嫩，带一点焦香味，很有街头泰餐的感觉。 主食点了Steak和Lobster Pad Thai。Steak点的medium，熟度刚刚好，肉质很嫩不柴，性价比很高；Lobster Pad Thai分量很足，龙虾肉也不敷衍，整体是偏甜口的泰式炒河粉，口味比较适合第一次吃泰餐的人。 另外还点了Mango Sticky Rice，芒果很甜很新鲜，配上糯米和椰浆就是那种很经典不会出错的组合，收尾很满足。 饮品点了Mango Thai Tea和Lychee Drink，一个是浓郁泰式奶茶味，还有小半个芒果的清香；一个是清爽型，荔枝味比较自然，搭配重口菜刚刚好。 整体吃下来真的有点刷新我对旅游区餐厅的印象——价格不离谱、出餐快、味道在线，而且环境也还不错，虽然在旅游区旁边，但是，闹中取静，挺适合随便坐下来吃一顿。如果你刚好在Brooklyn Bridge或者DUMBO附近逛累了，又不想被游客区餐厅宰，这家可以放心冲✔️ 📍地址：9 Old Fulton St, Brooklyn, NY 11201

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美国留子，吃辅酶q10一年的心得感受

谁心脏不得劲，压力大，睡得晚的，都快去试试辅酶q10！！！ 我是大概去年这时候，压力爆棚，熬夜是家常便饭，那阵子老觉得心脏那块儿有点怪怪的，隐隐的不舒服，偶尔会突然心慌一下，还有一阵阵的刺痛，真的有点吓人，有种要交代在这儿的感觉…上网一查，说什么的都有。看到好多人说辅酶q10对心脏好，就做了点功课买了losoki的 · 是100mg还原型的，刚开始也不敢吃太高含量的，就这么开始吃了，每天早饭后1粒，纯纯当成个任务。 说实话，头几周真没觉得有啥特别神奇的变化，加上一忙，慢慢也就忘了。直到把一开始买的三瓶都吃完，才突然意识到，好像已经很久没再感觉到心脏那种乱乱的不舒服了。人就是这样，没事的时候根本想不起来这些🙃 后面就没再买了 · 结果前段时间的期末季，又是天天熬夜，就算早上床也睡不踏实，脑子根本停不下来。这次明显是睡眠不好闹的，静息心跳变快，躺那儿都能清晰感觉到胸口咚咚跳。更烦的是，快要睡着的时候会猛地一下惊醒，特别影响睡眠！ 然后又回购了losoki辅酶q10，又连续吃了一个多月，现在基本稳下来了~ 辅酶q10对心脏不舒服真的有点东西！

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从纽约来参观NYU伦敦校区，竟然被拒之门外

自从上次在欧洲参观了NYU的巴黎校区和布拉格校区之后，偶然间我又打卡了NYU的伦敦校区，可惜没有进去。 NYU的伦敦校区也同样位于NYU市中心，今天才知道这个校区原来和LSE挨着，可能是方便共用资源。据说NYU伦敦校区在以后有可能会变成一个像纽约、阿布扎比、上海一样可以授予学位证书的campus，所以相比其他的nyu site来说，这个校区的课算挺多的。而且听之前在这里交换过的同学说，这里的学习很轻松，几乎没有作业。 NYU的伦敦校区不大，也是一栋楼，里面有几层，基本都是教室。和门口的保安说自己是NYU学生，问能不能进去参观，被保安拒绝了，问我是不是从美国来的，然后说只有在这里的人才能进去，有点遗憾。之前在巴黎我也进入学校参观、布拉格则是因为学校没有开课所以不能进；伦敦这边今天还有个人访客之类的，但是不让nyu本校的学生进入，所以觉得有点奇怪。希望以后有机会能够参观NYU London！ 再说说我对LSE的印象，之前对这所学校了解的不多，不过一直给我的感觉是一个小而精的很厉害的学校，今天看了一下果然如此。能够在伦敦市中心上课好幸福🥹

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伦敦好久不见☀️我终于来到课本上的梦想城市

伦敦好久不见🥹上次来旅游的时候还是一个初中生，那时的我为好不容易能听懂一句英语而感到开心，如今的我可以一个人来伦敦旅游了！！小时候对伦敦的印象就是英语书上介绍的一个个景点，白金汉宫、大本钟、塔桥、伦敦塔、泰特美术馆、特拉法加广场……如今我又一次来到了想象中的课本上的世界，好像做了一个长长的美梦 今天和朋友一起坐泰晤士河游船把这些著名景点都走了一遍。听说这几天是伦敦罕见的晴天，果然被幸运女神眷顾了！！伦敦的晴天好美，蓝色的天空给人无限遐想，温暖的风让每一个人都更加明媚，这座城市在春日阳光的照耀下熠熠生辉🌆

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英国SoloTrip游记🇬🇧经典一日游到底值得吗

Hello大家好～最近我一个人在英国和爱尔兰旅游，又发现了solo trip的新方式，但是这个方法大多只能适用于欧洲，就是报名跟团一日游。之前很多人问我一个人旅游拍照怎么办，而报名一日游刚好能解决这个难题。不仅有导游可以帮你拍照，同行刚好认识小伙伴的话也可以一起玩一起拍，是性价比特别高的选择。这次在英国我报名了两个一日游，剩下的时间都是自由行，这个搭配很不错！ 今天的游记主要介绍温莎城堡+巨石阵+巴斯浴场的一日游，到底值得吗？虽然我平时很喜欢自由行，但我认为总体来说这个团还是值得的。一天打卡三个地方，省时省力省钱，如果要自己坐火车，加上景区门票远不止这个价格，况且这个团还包一份午餐。但不好的地方就在于所有地方只是走马观花，我觉得巴斯还是值得好好逛一逛的。 最近是旅游淡季，所以很幸运参加的都是十个人左右的小团。早上八点半从伦敦出发，先去了温莎城堡，在还没开门的时候就到达了。城堡内部不能拍照，里面确实很奢华，不过总体感觉和欧洲的城堡差不多，其实并不用专门来看。在城堡外吃完排骨饭午餐后，坐一个半小时的车去巨石阵。整个景点就是在寒风中远远围着石头走一圈，却还要收门票钱，真的很没意思又开车一个小时到巴斯浴场，一边听讲解一边逛浴场很有意思，除了没时间在巴斯的街上逛逛有点可惜，这座古罗马风格的小城和英国其他地方完全不同，有很多小店看上去都很有意思，下次一定要专门再来！回程的路上坐了2.5个小时的车，这一天每次在车上都在倒时差睡觉，确实休息得很充分，不用自己负责订票和交通，真是太爽啦！

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🇮🇪都柏林不算繁华，但生活比美国松弛许多

从纽约出发，离开伦敦后一个人来都柏林玩了两天。最开始的时候不是很喜欢这个城市，整个街道的感觉很像北欧，氛围很清冷，也没什么人气，除了主街比较热闹之外其他地方都没什么人，和伦敦、纽约这种大都市差别特别大。 但是在这里玩了两天后，我逐渐喜欢上这个地方，觉得爱尔兰人活得都很松弛、很享受生活。可能欧洲人大多都很松弛吧，我的感觉是比走在美国的街上放松许多。欧洲的商店真的特别好逛，这两天就在都柏林市中心小小的一片区域逛街都买了很多东西。比如说我在迪士尼店铺买了一些玩偶和挂件，而当时在奥兰多迪士尼逛了几个超大商店都完全找不到喜欢的东西。这样一对比，美国的商店都没什么意思，我经常去soho逛街也没看到什么性价比高，同时还有设计感的衣服。 都柏林是一个充满音乐和酒吧的城市，在路上走几步就能听见有人当街弹唱，周围有很多人围观，他们有时也随着音乐一起载歌载舞。这些音乐多是民谣或者轻松愉快的歌曲，让人忍不住驻足欣赏。在纽约的时候，我家楼下是个很吵的酒吧，晚上也有很大声的音乐，但我只是觉得很吵很嘈杂，而不是像现在一样放松。 就连吃饭也比美国便宜很多，而且这里的爱尔兰菜和意大利菜特别好吃，让我这个很久没吃西餐的人大饱口福。在纽约，中餐相对便宜，西餐很贵且容易踩雷，于是我经常吃亚洲菜。来到了欧洲之后竟然觉得是美食天堂，又便宜又好吃。这几天吃了好几份海鲜意面、羊排和当地特色的羊腿，最贵的也就不到35欧；想想纽约，这样一份估计至少40刀起步了。 虽然都柏林的街上人不多，但让人感觉比较安全，而且经常能看见又大又漂亮的公园和草坪，感到非常清爽。在美国生活就不用说了，我还是很害怕天黑之后在人少的地方走路，必须要很提高警惕才行。不知道为什么，我真的很不喜欢美国的城市，让人很难感受到松弛和自由，取而代之的是每时每刻小心翼翼，因为路上不仅危险，而且脏乱（比如之前冬天的积雪堆了两三周，很不方便），走在路上让人很难放松去享受周围的景色（而且路上也没有景色，路边都是垃圾）。 明天就要回纽约了，感到非常不舍

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在纽约留学，最近最幸福的一次收包裹📦

包裹起飞✈️ 目标：纽约🗽 在国外待久了才发现，原来快乐真的可以被打包寄过来🥹 1️⃣ 装了一整箱中国的味道 脆笋、菌子、干贝、银耳…连八角桂皮都没落下，感觉下一步就是在纽约直接开个火锅局了🍲 2️⃣ 还有一整个“家庭药箱” 其实平时也未必真的会用到，但当它们被整齐地放在行李里、再出现在我眼前的时候，会突然多出一种很具体的安心感，就好像有一些本该属于我的东西，并没有因为距离而缺席，在国外收到这一箱的时候有点被治愈到 这些东西都是我自己在网上慢慢下单的，然后统一寄到一个地址@驰正跨境供应链 帮我收件、存着再一起打包寄过来，说实话一开始还有点担心会不会麻烦或者不靠谱，但整个过程都还挺顺的，中间也有人会帮我稍微看一下怎么打包更合理，真的太感谢啦！第一次尝试寄国际快递体验感很好😌有了这些熟悉的物件在异国他乡感到很亲切！