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赵什么都知道
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发布了文章 3年前

上班太忙没时间做饭,不如试试这十道快手菜

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发布了文章 4年前

珍藏小店分享 | 好吃又适合拍照,西雅图那些网红brunch店都在哪儿?(二)

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发布了晒货 4年前

之前买的DW丢了趁着prime day 买了一组新表,喜欢这一串的手链… 【第二天出门就把第二个手链甩丢了…现在只剩下仨~还好够多要不然不够丢的…】

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发布了晒货 4年前

健身打卡第3天 健身餐 今天加班到7:30,去健身房呆到9:00回家,榨一杯蔬菜果汁当晚饭。然后加班,报着我会瘦的信念去睡觉。 羽衣甘蓝会有一点苦一点色,所以最好挑两个甜的苹果。 除了羽衣甘蓝,有的时候我也用baby spinach,这个味道更好一些。不过菠菜生吃多了容易高尿酸还是要注意不要太频繁。

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发布了晒货 4年前

这个午餐包是我这个月以来使用频率最高的单品了…原价13,10块买的。 因为要带饭,蔬菜和热菜和米饭和水果好多个盒子,因为有个装电脑用的大包了,在拎一个用帆布包显得又大又累赘,而且帆布包太大盒子总是乱晃。 之前在Walmart,Costco逛过总觉得lunch box都太丑,直到发现这个,终于可以又整齐又精致的带饭了。 基本上每天都会用到,这10块钱花得值!

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发布了晒货 4年前

健身打卡第2天 健身计划 谁说健身只能跑步和举铁?把周围的dance studio 开发起来。 美西这边很多dance studio都是100-150 10次课的那种打卡的模式~有很多舞种可以选,一般都有芭蕾,Jazz和踢踏舞(不知道为什么没有教肚皮舞的) 最近开始学成人芭蕾,老师的要求不高,上课也都是做基本动作,能学出什么来不太可能,但是蹲一蹲,踮踮脚什么的可以练练小肌肉群,并且练练气质,弥补一下小时候的遗憾~

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发布了文章 4年前

【家常菜不寻常之鲍汁排骨】再给我一碗饭,不要停!

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发布了晒货 4年前

健身打卡第1天: 健身器具 在家健身系列: 🏃‍♀️🏃‍♀️椭圆仪:因为耐力跑步机总是坚持不下来,所以一直比较中意椭圆机,正好公司有人半价在出椭圆仪就入手了~而且我又是个看剧狂人,把电脑往上一架一边跑椭圆仪一边把剧刷完负罪感很小;在家有个椭圆仪的好处就是可以随时随地用,有的时候把饭菜闷上,中间等饭好的20-30分钟就可以做运动了~ 心得:这个虽然有些小贵,但是他家多做商用质量很好,我想着回头有机会还可以二手再卖掉。amazon上有很便宜200-300的椭圆仪,据说用一年多就会坏…不过也据说买了健身器材的人总是一年多就不想用了感觉也挺正好的… 💃🏻💃🏻钢管:新入手了Xpole家的beginner package,spin/static 两用,没事儿叫几个小伙伴来家里跳舞也是很开心

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发布了文章 4年前

【零失误珍藏菜谱】板栗烧鸡,肉给你,栗子给我

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发布了文章 4年前

珍藏小店分享 | 好吃又适合拍照,西雅图那些网红brunch店都在哪儿?

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发布了文章 4年前

三天小长假,带你去寻找最温柔的麦田与落日【西雅图周边】

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发布了晒货 4年前

裙子:来自淘宝。 只有旅游的时间才能穿…平时怕被当成神经病…

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发布了晒货 4年前

裙子是很久以前买的了…想发是因为觉得真的很切题…🤣🤣

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发布了文章 4年前

去坎昆,你一定得知道这家酒店

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发布了文章 5年前

快手菜,只要十五分钟,让你一周吃饭不重样

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发布了文章 5年前

让家变得更温馨的便宜小物

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