夏日限定20-自制健康smoothie
Costco🥛Lifeway Kefir有机原味益生菌酸奶
這个果汁机入的賊好🍹入股不虧😉
美国的 Lifeway Kefir 也是乳酸菌酸奶?
美国超市酸奶选购攻略 | 美国酸奶品牌、种类、口味大盘点
【搬砖少女的减脂厨房】
开始来晒早餐喽 营养的早餐要有蛋白质 碳水化物 健康脂肪 蔬菜
减脂期可以适量减少早餐中主食含量 用适量水果代替 健康脂肪推荐牛油果 奇亚籽 少量坚果
奇亚籽饱腹感强 建议做法
超级简单的低卡饱腹瘦身餐。很丰盛,但制作难度为零。相信瘦身中的小伙伴们也常这样吃吧。握爪?
到美帝一直没找到满足中国胃的酸奶,直到看了一篇在whloefoods可以买啥的文章,终于找到了Kefir,