工作压力大,感觉更需要给自己的身体增加一些有益的益生元、益生菌,让胃肠道消化吸收更好。毕竟,胃肠道也是我们第二免疫系统呢❤️。
我自我感觉工作压力大的时候,也容易导致失眠和便秘,胃肠蠕动就有点减慢。
在超市买了这个 Lifeway Kefir 品牌的有机的开啡尔,是用low fat milk低脂牛奶酿造的,里面配料很干净。没有任何乱七八糟的添加剂,也没有任何添加糖,就是纯有机乳制品加上菌发酵出来的有机开菲尔。
品质很好,价格也很划算。整个浓稠的感觉也很好,来上一大碗,给自己的胃里增加一点活力,希望能开启元气满满的打工生活。
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: 益生菌对于肠胃不是很好的友友们太重要了 益生菌对于肠胃不是很好的友友们太重要了
: 我也觉得是,至少促进消化 我也觉得是,至少促进消化
回复 @热爱生活和自由的轻舞飞扬 : 对的 对的
: 最喜欢原味的kefir,可以自己加各种水果
最喜欢原味的kefir,可以自己加各种水果
: 味道不错 味道不错