佛系少女养生记 | 生活不止眼前的枸杞，还有它

90后养生指南

更新时间 2019-04-29

不是只有老年人才需要注重养生！现在很多年轻人生活习惯、饮食习惯不好不规律，养生已经被早早提上了日程。君君也是慢慢在感受到身体有些异样之后，开始注意起调养的问题。顺道就为大家整理了一篇佛系女孩的养生小撇步，养生经、吃保健品建议、食物调养、按摩仪器等等都罗列了出来，超后还要说一句，养生的大前提必须是好好吃饭，好好睡觉！朋克养生不可取。

养生经保健品自制调养食物按摩器推荐看看养生女孩的必备！

养生经

只有老年人才需要注重养生吗？提到养生我想到的一些事儿（内附亲身经历）

保健品

90后在吃的那些保健品|Puritan's Pride（保健+美容+瘦身）

Costco保健品一网打尽（一）| 纯天然品牌TruNature

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按摩器推荐

看看养生女孩的必备！

Manuka Honey 麦卢卡蜂蜜在晒晒圈早就听闻其名来给自己和大家科普一下：麦卢卡蜂蜜产自新西兰来源于一种叫做Manuka Bush 的一种茶树这种树只生长在新西兰数量非常稀少所以Manuka honey每年的产量有限【功能和功效】它的功效相对于普通蜂蜜来说抗菌性和保健功能更强据说当地的土著居民把这种蜂蜜涂抹在伤口附近以起到抗菌消炎的作用新西兰政府还出了严格的评级标准以保证每一瓶Manuka蜂蜜的质量所有的Manuka doctor旗下的产品都是在新西兰生产的品质非常有保证它的功效包括： ➡️舒缓咳嗽 ➡️舒缓喉咙发炎 ➡️增进免疫力 ➡️调节肠胃、舒缓消化不良 ➡️美容养颜【吃法和做法】 ➡️将一勺蜂蜜与温开水冲泡早上空腹一杯蜂蜜水也有美容养颜功效也可以与与其它饮品或者食物配合食用 ➡️Manuka蜂蜜也可以作为原材料进行烘培像是制作蜂蜜蛋糕、各种糕点、月饼等也可作为凉拌菜及烧烤的调味料可以直接刷到烧烤食物上这样做出的食物，色泽鲜亮，味道甜美【购买渠道】官网现在全场5折可以搭配Dealmoon独家折扣额外8.9折折扣码：DMBF2022

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晚上🌃宵夜后来两颗：还有益生菌

晚上🌃的时候吃两个维生素B群➕一款鱼油 GNC家的鱼油不错👍mini款的上次买了三瓶到现在我喜欢😘吃小小鱼油很讨厌吃大颗的（太难吞咽了🥹）还有维生素B群要吃蔬菜🥬沙拉吃不够的就要额外补充维生素蛋白质才行😄 晚上🌃如果吃了大餐或者宵夜哪我也建议你吃个益生菌帮助胃消化吸收起到事半功倍的作用😊 比如我希望今天晚上🌃不长肉😆😆

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我的超级零食～乳酸菌软糖

首先非常感谢君君让我有机会尝试了Digestive Advantage的益生元纤维软糖和乳酸菌苹果醋软糖，益生元纤维软糖已经空瓶，乳酸菌苹果醋软糖吃掉半瓶了，现在我聊聊这段时间吃下来的感受。 🌈益生元纤维软糖收到吃这款软糖正是我胃胀又犯了的时候，估计是邻居家送给我太多紫薯，吃太多了，老打嗝，不舒服，吃了这款软糖两周后胃胀消失了，我并不是说这款软糖治好了我的胃胀，因为每次胃不舒服后我都特别注意饮食和休息，再配合适当的运动和保持好心情，只能说明这款软糖在辅助和减轻症状方面还是有一定作用的。这款软糖最大的亮点是加了益生菌纤维polydextrose，polydextrose是一种益生菌纤维，有助于滋养肠道中的好细菌，让健康的微生物群支持你的免疫健康。将益生菌和益生菌纤维配合使用，有助于确保益生菌生存和生长，从而显著提高益生菌整体有效性，这点听起来相当的靠谱。 🌈苹果醋乳酸菌软糖现在正在吃的软糖，很浓的苹果醋味，这个酸爽的味道是我喜欢它的理由。这款软糖最大亮点是添加了苹果醋，结合它的理由应该是苹果醋能帮助消化，增强免疫力的功效。我觉得这款糖对促进消化和肠胃健康的保健是有一定作用的，但作为长期改善肠胃环境来说应该是益生元纤维软糖。综上所述，我一定会回购益生元纤维软糖。我是水果糖铁粉，以前出门，什么都可以忘记带，糖果不能忘记，但随着年龄增长，知道多吃糖确实对身体不好，所以现在已经戒掉了，以后想吃糖就吃健康的乳酸菌软糖。还有重要一点，一切的乳酸菌产品最佳服用时间：在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。

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听说最近很网红的保健品| iHealth NMN基因平衡胶囊

🛍️这几天国内个女友要我帮她购买这个 iHealth NMN 保健品，我才认识它，也才知道原来最近它很流行。有人说吃了很快长新头发，有人说吃了精神和体力变好，有人说吃了之后即使熬夜了皮肤也很好，有人说之前气虚气喘，吃了也好多了….🤷 🤗小伙伴们有谁服用过或正在服用吗？！觉得效果怎样？评论分享哦！ iHealth NMN Gene Balance 是美国制造(Made in USA )，一瓶60粒，1天服用1粒。(由于是帮朋友买的，所以我不能打开来拍照胶囊的样子。) 产品原料均来自美国和德国著名供应商，拥有原材料专利，在美国FDA注册监管下的cGMP药厂生产，荣登入美国医生药用指南。主要是提高身体免疫力机能，改善健康问题和建立长寿基因。促进新城代谢优化。改善心脏问题等等。对整个身体机能系统都有帮助。不含激素。天然物质、不含人工化学品及激素类物质，安全无毒、无害、无副作用，对人体的内分泌系统和化学平衡不会产生破坏性影响。适合人群: •抗癌 •大病或术后恢复 •慢性病调理 •延缓衰老人群 •熬夜和失眠人群 •逆龄养颜需求者 •尤其对于抗衰老、睡眠品质差、免疫力低下、易疲劳、肝功能差、帕金森患者、脑中风患者、老年痴呆等亚健康和慢性疾病人群。

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DHC高效胶原蛋白液12000mg- 抗初老的好伙伴

作为日本知名品牌DHC，不仅其外用护肤品出名，内服的美容产品口碑也非常好。这不刚过去的双十一，被亚米一波又一波的折扣迷了眼~ 在小伙伴的强烈安利下入手DHC 高效胶原蛋白美容液12000mg, 50ml。产品是每10瓶为一盒，均是玻璃瓶，密封包装，保证有效成分的活性，产品的生产日期也非常理想。其胶原蛋白的含量为12000mg，算是很高的了~倒出是橙黄色的液体，有水果香，一点腥味也没有，口味有水果酸甜的口味，一点也不会难喝，DHC让“保养”这件事变得生活化和享受，不会觉得有不适感。双十一亚米全场88折，加上产品本身的优惠，入股不亏~ 现在已饮用超过一周，保养品贵在坚持~抗初老做起来~

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大餐过后我都喜欢吃的益生菌：LACTO—Fit

不知道大家有没有吃益生菌的习惯我本来也没有不知道什么时候开始我也开始吃益生菌了😄😄 最早以前都是买黄色那款益生菌（家里还有没吃完🤣）然后发现了它橙色益生菌，黄色益生菌的加强版刚吃了四包，都是在晚上吃完大餐后吃它味道比黄色那款重但还是可以接受😃 效果应该还可以吃完后肚子都会咕噜咕噜的动不知道是不是自己心里作用总之目前还是觉得OK😊 效果：🔸橙色：加强版适合不爱运动、长期坐着办公的人，饮食不规律的人。肠胃不好的人食用方法 : 每日1次, 每次1条可以直接食用，或加入水或其他食物飲料中服用

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Neuriva给大脑🧠和身体充电的“奇迹小药丸”

国际惯例，超级感谢君君的Pick可以参加这次Neuriva的Brain+Energy的维生素软糖~~我个人超级激动，感觉获得了LUCY的同款小药丸~~哈哈哈哈哈~~ ⭐品牌印象对于Neuriva我是非常陌生的，但是一查发现是Schiff Vitamins旗下的一个专注于研究促进脑活力的品牌。在网查的过程中，我对Neuriva有点肃然起敬的感觉，就是他们萃取了一种天然植物萃取成分磷脂酰丝氨酸，这种成分可以强化脑细胞的交流与信号传递，听起来就感觉好厉害~~另外一个就是Neuriva的独家专利，咖啡果萃取的神经元因子，可以显著提高神经蛋白脑源性神经营养因子（BDNF），换成我可以听的懂的话就是可以让我在学习/认知表现上有更准确的反应！对于这个牌子的总体印象，个人感觉就是，吃完了我距离变成LUCY更近了，瞬间粉丝滤镜了，哈哈哈哈哈~~ ⭐产品邮寄&包装产品是UPS寄过来的，从收到邮件的tracking number到寄过来大概花了5天。包装里面是被泡泡塑料膜包裹好的一瓶~瓶盖的设计还是保健品常见的“Push down and turn”，打开里面是印着“Sealed for YOUR PROTECTION”的密封纸（很好撕开）。超级大一瓶，里面含有75个软糖。 ⭐功效说明这款的主要功效是提升注意力和专注度，富含维他命B12，可以有效保健大脑健康。含咖啡因可以boost energy。 ⭐食用方式食用建议是是一天3个软糖~ ⭐我个人的使用感受非常两极： 👍🏻PROS 不知道是不是心理作用，真的感觉精神奕奕了一整周。而且是感觉脑子有点像锁芯上了油，整个脑子都转的很快，很滑顺的感觉~专注力和注意力整个人都感觉提升了，好像每天的工作都变得简单了，自己变成了大聪明了。。而且整个人都处于自嗨状态，好像一直想要找事情做。 ❌CONS 我觉得是太久没有接触咖啡因，整个人会出现手抖的感觉，而且第一天吃完了之后晚上入睡困难，因为是跟着饭吃的，所以当天晚饭的时候也吃了一个。后来发现3个gummies里面一共含有66mg咖啡因，大概就是2个shot espresso的量。所以如果你太久没喝咖啡了/对咖啡因比较不耐，请一定别晚上吃！再次感谢君君的Pick可以测评Neuriva这么神奇的保健品！如果有需要的小伙伴冲吧！感谢大家看到这里❤️

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Airborne提高免疫力软糖！就爱酸酸甜甜的你❤️

国际惯例，超级感谢君君的Pick可以参加这次Airborne的免疫力提高软糖~~话不多说，开始这次的使用感受评测~ ⭐品牌印象 Airborne是Schiff(旭福药厂）旗下主攻免疫力提升的品牌~Schiff药厂感觉听起来有点陌生？没关系，它家旗下的另一个王炸品牌你肯定听过Move Free~是不是瞬间就对Schiff药厂陌生感立减？对于Airborne我家一点也不陌生，疫情时期它家的VC泡腾片简直就是家中必备产品。这次测评的是Airborne的新品Immune Support Gummies（Elderberry Flavor), 感觉瞬间爱上了软糖类保健品。 ⭐产品邮寄&包装产品是UPS寄过来的，从收到邮件的tracking number到寄过来就3天，感觉物流还是挺快的。打开包装里面是被泡泡塑料膜包裹好的一瓶~瓶盖的设计是保健品常见的“Push down and turn”，打开里面是锡纸密封包装的，撕开锡纸包装就可以看到一个个可爱的gummy了~~ ⭐功效说明这款的主要功效是提高免疫力！富含超丰富的维生素C（每个软糖里有90mg), 还有维生素 D, E，添加了Zinc锌~网查非常适合出于亚健康，缺乏抵抗力的人群（这不就是我么>-<) ⭐食用方式&感受对于保健品其实我家都比较不排斥，常吃的有益生菌，姜黄素，VC，大多都是胶囊或是泡腾片形式，这次算是第一次尝试软糖类保健品。结果首次尝试就爱上了软糖类保健品，因为真的太方便了！不用喝水，不用担心胶囊太大一颗卡嗓子（对，说的就是姜黄素），也不用等待泡腾片化开，喝完还得洗杯子！打开盖子，拿出一颗软糖，放嘴里，嚼吧嚼吧，完成~~真的不要太方便！一直没有尝试软糖类保健品的另外一个concern就是太多糖？！Airborne这款2个gummies含添加糖4g，个人可以接受，不知道这个在软糖类保健品里算不算是低醣？如果有知道的小伙伴留言告诉我吧！味道有点像树莓的感觉，酸酸甜甜，个人觉得好好吃~~ 再次感谢君君的Pick可以测评Airborne这么给力的免疫力软糖~有需要的小伙伴可以看看双11有没有打折，个人准备蹲点囤货了~~ 感谢大家看到这里❤️

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💊益生元纤维软糖：肠道健康才能吃嘛嘛香！长伴保健品➕1💕

首先感谢君君的pick，让喵能够测评Schiff的这款益生元纤维软糖❤️ 喵从小就有胃动力不足的毛病，市面上很多款式的药都试过了，大部分都见效快但是治标不治本，不能长期使用❌这款益生元纤维软糖从帮助肠道益生菌出发，以更温和但是更长效的手段帮助肠胃健康。体验一周后目前觉得很不错，分享给大家🥰 🌟品牌印象 Schiff这个品牌创立于1936年，推出过好几款大家耳熟能详的爆款保健品，包括大名鼎鼎的move free，airborne等等💪他家的产品一直都给我用户友好的感觉，没有过多除了有效成分外的添加剂。同一方向的产品又细分为不同的款，适合不同人群。 🌟产品包装 Digestive Advantage益生元纤维软糖用透明塑料瓶包装，每瓶为60粒。透过塑料瓶身可以清晰地看到内容物是可爱的红色小软糖，让人一下子就卸下了“吃药💊”的防备。瓶子本身密封完好，并且🈶️贴心的“防儿童”安全盖（图4⃣️）。产品外包装写有产品成分和功效（图5⃣️），没有过度包装，很符合我的期待✅ 🌟功效说明这款产品需要每天吃3粒软糖，其中含有5克益生元纤维、1克糖，共10卡路里🔥 益生元是什么❓ 这是一种专用植物纤维，喵选了一张非常有代表性的图（图3⃣️），希望对大家有帮助。简单来说益生元是益生菌的“食物”，能够辅助益生菌在平衡生长、发挥作用。这款益生元纤维软糖的主要成分是聚葡萄糖，也是广泛使用的益生元家族第一代成员，安全性有保障😃 与此同时，这款产品里还添加了枯草杆菌（Bacillus subtilis）。这是一种能够抑制致病菌、帮助肠道正常工作的益生菌，和益生元一起算是双管齐下了👻👍 🌟使用感受喵使用了一周，每天咀嚼三粒。因为这个草莓味太得我心🍓，所以我一次也没有忘记，完全没有坚持服用的负担～最近大鱼大肉吃了不少，虽然这款产品目前来说不能被总结为“有任何奇效”，但至少🐱身体的规律得到保持，这一周来也没有发生什么胀气或呼吸不畅的事，感觉还是不错滴！真正的改善应该需要更长期的坚持才能下结论。总的来说喵觉得这款产品是值得一试的，我也愿意把它加入长期服用的清单（草莓味立功了😝）。当然大家也不能忘记，舒缓压力、均衡饮食也是保持肠道健康的关键哦💕 节日季就在转角，愿大家都能吃出健康，越吃越瘦👻

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苹果醋益生菌软糖：阻脂解腻，助消化👏

万分感激君君和金牌厂家 Schiff 旭福选中我为这次产品的众测员。这个 Schiff 旭福品牌不陌生了，包括Move FREE， Mega Red， Airborne， Digestive Advantage 都是他家名下的品牌。这次测试的他家的的 Digestive Advantage Daily Probiotic with apple cider Vinegar Gummies. 苹果醋益生菌软糖！厂家介绍： Schiff 旭福美国著名保健品品牌 Schiff 旭福从事天然营养保健品业超过80年，成立于1936年，前身是由匈牙利药剂师 Eugene Schiff在底特律开设了第一家药房。之后成立了希夫生物食品公司（Schiff Bio-foods），并且是第一家生产乳清蛋白补充剂的公司。多年以来Schiff通过自然与科学的平衡，滋养和改善生命健康，是备受消费者信赖与推崇的营养保健品牌之一。 🐻开箱体验: 包裹是从DM 德州总部寄来的，硬塑料透明瓶，蓝色盖子。很醒目的商标。瓶子外面有塑料密封，还贴心有安全瓶盖，密封性很不错。开启时要把瓶盖往下按一下，同时再旋转就可以轻松打开。封口有密封膜。打开密封膜就看到里面的益生菌苹果醋软糖，颗颗分离。最近几年流行喝苹果醋，不但可以帮助消化，还可以养颜美容！家属一直有每天喝Raw苹果醋的习惯，可对我来说真的太难以下咽，真的是被酸怕了。虽然知道對身体有益，要想好好調理出健康体质，是必不可少的。有了这款苹果醋软糖，一切都变得如此简单，简直是我的福音呀在这之前我吃过他家的Digestive Advantage 的每日益生菌软糖，可改善肠道健康。同时可以减轻轻微腹部不适，腹胀等症状，帮助缓解轻度腹泻，真的效果很不错。他家的Digestive Advantage的益生菌受到天然蛋白质外壳的保护。众所周知消化系统健康是整体健康的关键，而益生菌可以将更多有益细菌输送到肠道，从而有助于肠道消化和提高免疫健康。不同于普通的苹果醋软糖，这款含有500毫克苹果醋的软糖不含糖衣，是光滑的外表，天然成分制成。。苹果醋作为发酵食品长期受到人们的喜爱。另外软糖当中含10 亿 CFU 的枯草芽孢杆菌 DE111，有助于支持消化系统健康，同时还添加了强效抗氧化维生素C，含有 100% 的每日维生素 C，以支持每日的免疫健康。针对肠胃不适，脂肪堆积，消化不好，经常便秘等有强大的功效。 💊使用方式： 18岁及以上的成年人，每天咀嚼两（2）粒软糖。吞咽前彻底咀嚼！服用非常方便，，一粒粒暗红色的gummie很可爱。gummies有弹性，有苹果的香气，口感酸酸甜甜比较软，咀嚼完全不成问题，甜而不腻，很Q弹有嚼劲，味道很接近果味软糖。。每个软糖有20克卡路里，仅含3 克糖，非常可以，准备无限回购极力推荐！他家的产品都很不错，坚持服用会有立竿见影的效果哟！苹果醋 + 益生菌软糖 60粒 $12.88(到手价)

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想让你的肠胃蠕动起来？！来吃纤维软糖吧！🍓

感谢君君的pick！今天的重头戏是来测评👉Digestive Advantage 益生元纤维软糖 🥦 Schiff这个牌子是一个人在北美可以经常看到的牌子，所以可以放心购买～因为这个软糖含有很多fiber（纤维），所以可以促进肠切吸收，也有助于健康细菌的生长。之前我也吃过很多软糖类型的维生素和钙片，这款口味相对来说是很能接受的！草莓味的软糖，虽然跟糖的味道还是有差距，但是也算个好吃的啦🤭 🍊 每一粒软糖包裹5g的益生元纤维还有益生菌，每20粒才10卡，不会有任何卡路里的困扰。瓶子上写着18岁以上的成人每天吃三粒（记得要咀嚼，不能吞哦！）。 🥝 有同事很不喜欢吃蔬菜和水果，所以纤维软糖就是他的每日必备！每天都看到他吃几粒，这样才能补充他本身所需要的膳食纤维。 🍍 这次要做测评做了功课，所以也想分享些小科普～ 1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。 2、纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，控制体重。 3、增强免疫力，利于肠道健康，预防心血管疾病和糖尿病等。

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Neuriva脑力糖🍬——给点甜头，提神醒脑～☺️

🌸感谢君君和商家选我做这次测评！ 🌸在这之前其实我还不知道Neuriva这个牌子，感觉貌似在商店里一排排五彩缤纷的保健品里见过它。在网上搜了搜它，感觉自己涨知识了！ ————————————————————— 🫘品牌： Neuriva 这个名字灵感来源于Greek的“Brain”和Latin的“Life”，是Schiff的的子品牌，上市于2019年。而Schiff 在2012年被大公司Reckitt（利洁时）用14亿美金收购了。光看Reckitt这个名字你可能不知道，但它旗下非常多耳熟能详的产品，例如Schiff的子产品MoveFree（关节健康的），Airborne（保健品）；还有Mucinex（止咳的），Veet（剃毛的），Dettol 和lysol（消毒的），甚至包括婴儿奶粉Enfa（美赞臣）等。没想到这些品牌都有同一个爸爸😹 ————————————————————— 🫘成分：这款脑力糖的主要成分是Coffee Cherry（咖啡豆）提取物。三颗软糖含100mg的coffee fruit extract，66mg的咖啡因，10mcg的Vitamin B12，和9g的added sugar。我现在才知道，原来咖啡樱桃是水果，看网上图片像是蔓越莓又像山楂那样红红的果实，而我们用来冲咖啡的咖啡豆是果子里面的核。而coffee fruit被称为superfood因为它含有咖啡因，丰富的抗氧化剂等。Neuriva提到的coffee fruit extract 有NeuroFactor商标。我又查了查，咖啡果里提取的Neurofactor在临床实验中显示能提高一种神经蛋白（BDNF），而这个因子有有助于learning，memory和higher thinking。（还有Neurofactor要改名为cognatiQ，奇奇怪怪的知识又增加了🤪）当然我没有深搜临床实验的细节例如sample size，和cover range等，有兴趣的朋友可以去搜搜。 ————————————————————— 🫘口感：这个软糖的形状是可爱的像橘子一样半月形。软糖外层裹着点点的糖粒。吃第一颗的时候感觉，哇，什么奇怪的味道！😯 可能是我吃惯了另一种Q弹的草莓橙子味的维生素糖（VitaFusion和Puritans Pride的），这款黑莓味的有些不一样，吃起来比较软粘粘的，有点像Welch‘s的水果软糖，和Black Forest，但更糯些，不像QQ糖。给我妈吃了颗她也说什么鬼味道，哈哈哈哈😂。但吃第二颗后，竟又接受了它的味道并有些回味，想要再来一颗。软糖爱好者我拿出家里现有的几款软糖来比较了一下，图7里另一款软糖Digestive Advantage，也是Schiff的产品，吃起来也是偏软糯的，在我另一个测评里会细说。😌 ————————————————————— 🫘效果：试了几天暂时没有什么明显的感觉，没觉得我突然有higher thinking或者更focus了，这味道倒是喜欢上了。可能效果是循序渐进的吧，等我坚持吃完这瓶来再来更新后续！这期间又刚好赶上我在休假没怎么用脑，所以不太能感觉出来。不过我是喝完咖啡也能呼呼大睡的人，所以效果可能也是因人而异。 ————————————————————— 🫘价格：一瓶Amazon上卖$26左右，在GNC上卖$43.99 (?!)。一瓶75颗，建议一天吃三颗，一瓶就算有25天的量。因为暂时还没吃出明显效果，贫穷的我感觉是有点贵的。 ————————————————————— 🌸另外这保健品适合18岁+的人群，小孩和对咖啡因过敏的人群不适合服用。和众多保健品一样，是dietary supplement，“not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease”。好玩的一点是，他们有一个Neuriva Brain Gym 手机App，我下了来玩了玩，还挺有意思的，可能从玩里面的脑力小游戏可以看到吃脑力糖的变化。😅 🧚🏻‍♀️总的来说，从包装到味道，我都挺喜欢这款Neuriva益脑提神软糖！等我吃完这瓶，来聊聊25天后我脑子有没有什么改变～😊

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脱发有救❗️生发护肤维生素软糖Perfectil

😇不知道有没有姐妹和我一样，来美国之后掉发情况很严重，除了更换莲蓬头换个洗发水之外，其实内调也很重要～ 😊我买的这款发肤甲软糖是Vitabiotics旗下的。这个品牌是唯一两次荣获英国女王奖的保健品企业，分别在2013年授予旗下Pregnacare系列、以及2018年授予Perfectil系列。 👍这个月我持续吃了这款叫Perfectil Hair Crush的护发软糖，里面含有丰富的复合维生素，主要包含锌、生物素、硒，可以同时有效强化发根、增强皮肤健康、提高指甲强度。 ❤️记得每天随餐吃2-3颗，软糖是爱心形状的，上面写着CRUSH，粉粉的超可爱！吃起来就像水果软糖，有一点点甜，建议嚼完喝个水～ 👉在美国可以直接在亚马逊买，国内的小伙伴天猫旗舰店，最近双十一预热都在打折，想要变美的朋友们速速下单吧～

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Schiff益生元纤维软糖｜肠胃好助手少不了它

按照国际惯例首先感谢君君和Schiff的Pick，让我再观望了很久之后终于尝试了益生元纤维软糖相信大家都知道蹲厕所的痛苦，这有很大的一部分原因就是因为肠道微生态失衡了！多余的油脂就会遗留在肠道😭 想要噗噗自由🆓咱就是说得要肠胃健康啊！！同样在减脂期间他也是掉秤神器 Schiff这款软糖一打开就可以闻到果香味儿，真的很想小时候吃的QQ糖的口感，闻着都觉得是很健康的味道😁软糖含有 5 克益生元纤维，有助于支持健康细菌的生长！每天三粒为你的健康保驾护航

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Airborne 免疫系统补充剂让你更健康！

谢谢君君和Airborne选择我参加这次测评，这是我第一次接触这个品牌，特意上网找了一下， Airborne是美国健康营养品牌Schiff旗下专业的免疫支持营养品牌，专注于支持消费者的免疫健康。主要产品包含多种软糖、泡腾片、咀嚼片等. Airborne Elderberry Gummies 略带酸味的软糖，口感有点像淀粉，不是很Q弹，但是易于服用，每份 (2) 颗软糖都能带来美味的接骨木莓味和支持免疫的维生素 C。它还富含抗氧化剂维生素 E，是锌的良好来源。 Airborne 接骨木软糖有助于支持您的免疫系统，使我们的身体更健康，减缓衰老. Airborne 接骨木莓软糖使用天然香料自然调味，抗氧化剂含量高，没有明胶、麸质、色素、人造甜味剂，可以放心食用.接骨木可对抗自由基和发炎，减缓咳嗽和充血状况。可建造血液并有清血的功能，减轻便秘。加强免疫系统的功能。可增加流汗，降低发烧的温度，缓和呼吸及刺激循环。可有效的对抗流行性感冒的病毒。接骨木花可用来缓和皮肤的疼痛. Airborne的盖子采用压力按压形式打开，可以减少孩子误食的几率，是一个很不错的设计！成人和 4 岁及以上的儿童。吞咽前彻底咀嚼。由于有窒息的风险，不适合 4 岁以下的儿童食用❗️

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今天你补充维生素了吗❓

维生素软糖真的是无比幸福的存在。感冒了？吃两颗。怀孕了？吃两颗。今天没吃蔬菜？吃两颗。甚至可以没事就吃两颗。毕竟，谁能抵挡这种软糖的诱惑呢？今天就来测评一下这款Airborne旗下的维生素C软糖。品牌介绍 Airborne很多在美国的朋友都不陌生，他家的维生素C泡腾片常年是各大药店的畅销款。酸酸甜甜的非常好喝～其实Airborne也是美国的一个本土老品牌了，主打各种维生素，有非常忠诚的客户群，名声也非常好。维生素C软糖这款维生素软糖提供了人体需要的200%维生素C，特别适合需要大量补充维生素C的人群。与此同时，这款维生素C软糖还添加了维生素D和E。最近西雅图天天下雨，整个美国也进入了冬季，正是需要补充维生素D的时候呢！食用方法和口感酸酸甜甜感觉像是黑莓的口感，略微有一丢丢酸～还是很好吃的！一次吃两颗，25卡也完全没有负担。一瓶50颗，可以吃一个月左右～各个药房, costco, Amazon都有在售哦～

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又到了秋天！这个读书之秋让你的脑子动起来吧！

又到秋天了，不知道小伙伴们听没听过读书之秋这个说法，在秋高气爽连阳光都分外雀跃的宜人季节里不论是出门运动还是专注读书都是再好不过的体验。在这个时候就要有人说，春困夏乏秋盹冬眠，什么季节都适合睡觉，那么就要诚邀小伙伴们看向这里——****Neuriva Brain + Energy 脑动力软糖！**** 感谢君君给我这个机会测试，虽然几天之内很难得出个特别明确的效果对比，但是我从收到开始到现在吃了三天还是觉得有话可以说了。其实以前也是吃过同系列产品的，当时吃的是Neuriva Brain health +, 也就是蓝色瓶子的那个，配合当时我是处在一个自我感觉状态不是特别好的情况下，所以当时是觉得有一定用处的。这次拿到了Brain + Energy双管齐下的版本，也是满心期待。产品包装是本系列一贯的大瓶，label设计有一种健康organic食物的风格（嘴巴一瓢就想说是Wholefoods的风格），瓶盖有安全锁，瓶身的颜色也帮助了产品避光便于保存。这次的软糖异于蓝罐和橙罐的前辈们的圆形，是月牙形的紫色软糖，全身覆盖一层糖粉，口感倒是和蓝罐橙色罐一样是不带橡皮糖口感的单纯软糖。（觉得吃橡皮糖腮帮子受不住的我非常受用。）口味有一点点甜中带涩，但是我个人觉得很特别，不会像是单纯的在吃糖分，更像是在吃天然果泥做成的果脯。在成分方面，****Neuriva Brain + Energy****最核心的成分是Coffee Cherry，Vitamin B12和Caffeine。Coffee Cherry 被临床证实能帮助增加神经蛋白BDNF，进而帮助促进脑细胞之间的连接，而Vb12的功能则是帮助保护大脑。咖啡因自然不必说，最大的作用就是帮助振奋精神，三颗软糖里就含有66mg天然萃取的咖啡因，提神效果杠杠的。我拿到产品的时间是下午，当时正值昏昏欲睡恨不得去睡个傍晚觉的时间，加之很快就要出门去开项目会，于是立刻开罐来了三颗，也许是心理作用，也或许是以前使用Neuriva蓝罐带来的好感，晚上开会的时候立刻觉得自己十分有干劲和效率。希望这不只是心理作用⌓‿⌓ **Neuriva**是专注于研究能促进脑活力，和大脑健康的保健品牌，一直致力于帮助促进大脑健康和5项健康指标，而竞争对手的产品通常只能覆盖1个指标。五个指标分别为脑活力，准确性，记忆力，学习能力以及读写能力。虽然说吃个三天左右我也不至于就成了天才，但是有过使用同系列其他产品的经历，并且切身觉得自己上课看书都有一定的专注力提升，我觉得新的这一款****Neuriva Brain + Energy****只能给我带来更多惊喜啦~

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补脑神器！Neuriva 脑动力软糖🍇

首先感谢君君让我体验这个Neuriva 脑动力软糖🍇超级大一瓶感觉可以吃好久哈哈！这款来自Neuriva是专注于研究能促进脑活力，和大脑健康的保健品牌，可以帮助记忆力和学习能力以及读写能力！需要经常写paper呀coding的友友们可以来一颗体验一下！针对日常保健！比如如爱忘事、注意力不集中、脑疲劳等。Neuriva脑动力软糖主要采用优质的阿拉比卡咖啡樱桃，吃起来还有一点葡萄🍇的香味儿！萃取出独特的多酚展现出一种与大脑健康至关重要的神经蛋白刺激作用。脑动力软糖需要18岁及以上成人使用，每天咀嚼3颗软糖，虽然软糖口味酸酸甜甜很好吃，但是不要超过推荐的食用分量哟~

小雞毛 28

十一月愿望清单｜我们家小孩保健品推荐

我家孩子分别是11岁、12岁，正当是长身子，长骨头的时候了，需要一些钙片来补助一下。之前做了一些功课🈶️哪一些钙片，哪一种牌子的对孩子比较好后。最后选了 Nature Made 它以科学和对质量的承诺为后盾，Nature Made 由 Barry Pressman 和 Henry Burdick 于 1971 年创立，他们相信有比处方药更好的长期健康替代品。 Nature Made 是九个产品领域中排名第一的药剂师推荐的维生素和补充剂品牌。他们家也分很多阶段，老人，男女，小孩不同维生素。我给两兄弟分别都配了： Kids First Multi + Omega-3 Gummies 每份含有 30 毫克 EPA 和 DHA omega-3 脂肪酸和 9 种必需营养素，包括维生素 A、C、D 和 E、叶酸、烟酸、维生素 B6、维生素 B12 和锌.它们采用美味的草莓、柠檬和橙子口味制成。对于这个这些孩子都需要补脑，不钙都不可缺一的啊！服用：4-13岁一天吃一个，14岁后一天吃两个。 Kids First Bone builder 需要帮助您的孩子在不断成长的过程中发展出强壮的骨骼。 Nature Made 的钙、维生素 K 和维生素 D3 补充剂，配方有助于支持儿童健康的骨骼发育。每个美味的软糖都含有 200 毫克钙，有助于建立和支持强壮的骨骼，350 IU 维生素 D3 有助于改善钙的吸收，以及 45 微克维生素 K2 有助于骨骼矿化，以帮助支持健康的骨骼。帮助您的孩子保持强壮。这个我觉得特别需要，现在正式他们长骨骼的时候，而且他们现在运动量也很强，服用这个可以帮助他长身高。（这个我们才刚刚开始服用一个礼拜，还不知道效果）我想这要长期服用，至少三个月会见效果！对于帮助骨骼这个牌子对孩子因该也是不错的选择！服用：一天一个，其实那里也些一天两个，因为这款也包括了，之前他们吃的维生素，钙等功能了，所以我就给他改一粒。益生菌： culturelle 益生菌小孩子的，这个牌子因该没有人不认识吧。益生菌对小孩子积食，消化不良，挑食等等都可以服用. 这个只有弟弟吃，因为他经常会消化不良，导致肚子疼，所以我买了这个gummy款，有含维生素，维他命成分一起搭配的，这个我没有每天给他吃，就两三天吃一个就可以了，帮助他可以对消化不良，这样不会容易肚子疼。愿这三款可以帮助两孩子，增高身高，健康成长！大家如果有那些更好的保健品对孩子帮助的可以一起推荐一下🤗🤗🤗

雪月梦怡 28

你今天补充维生素了吗？｜Airborne维生素软糖

感觉君君和品牌商的pick💗 品牌介绍： Airborne 是大名鼎鼎维骨力品牌schiff 旗下的专业免疫营养品牌，专注于为消费者提供免疫健康提供优良产品。这个品牌产品主要有三个系列：软糖系列，泡腾片系列和咀嚼片系列。我知道这个品牌还是通过costco 他家的泡腾片，costco一直有卖，他家产品还是很不错的。这款维生素软糖是接骨木莓口味的，酸酸甜甜很好吃，软糖质地，我很喜欢，是零食是的我应该闲不下来😄一共50粒，一天两粒，适合成人和四岁以上的儿童。这一瓶可以用大概一个月吧。估计小孩子吃了停不下来😄有效期到明年十一月份。功效：补充维生素C， D， E 和锌，为免疫系统提供多重防护。成分：一粒富含有180mg的维生素C，6.3mcg 维生素D，6.7mg 维生素E，2mg 锌, 15 mg钠和300mg 接骨木粉，不含人工甜味剂和色素。一瓶原价$12.99可购买于各个超商和网上。价格的话我觉得偏贵，毕竟costco其他的维生素都可以吃个小半年，这个只能一个月。非常适合给孩子们吃，补充维生素，增加系统免疫力。

孙二娘她妹 6

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