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Sam's Club

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之前看妹子分享推荐，然后果断去买来尝尝，可能是我太能吃甜了，觉得这个葡萄一般甜，但是隔壁桌的妹子说太甜。。。我终于知道我为什么长胖了。。。

?卧室搜查?
学校里租的房纸虽然挺简陋的?
好在有大熊和照片墙陪我作伴❤️
每次看到它们心情一秒钟变好?

大粉熊，一整只1.9米高，从头粉到脚???
Sam's Club的大熊抱回家真是累坏了好重一只
从装进手推车到买单再搬到车上再搬回家回头率百分百?
躺在大熊身上也是超级舒服手感、躺感满分?

照片墙也是一个充满爱的小地方
把美好的回忆洗出来随时看随时想念?
简单的小屋里有它们的陪伴
平淡的生活也是满满的幸福?

超大一支?

哇塞～真的是超值装啊～

4磅装！可以混一段时间了??

这种饼干家里一年四季从不断货～

半夜肚子饿或嘴馋的最佳选择！

看馋嘴了吗？想吃不？哈哈哈快买吧真心便宜

?特甜！
感觉吃葡萄但是奇异果口味?

OliviaEthan_C 4

自从去年在sam's club发现了这种叫moon drop 的葡萄?以后，只要看见就一定买回家！因为真的太！甜！了！

这种葡萄比普通的葡萄长，形状有点像mini的茄子?，去年刚刚发现的时候还少见多怪，因为没见过?，买回家试了一下，就爱上了，真的很甜！普通的葡萄我是不太喜欢，因为总觉得有点酸尾，但是moon drop葡萄就不会，从头甜到尾，一不小心就吃得停不下来?

来自sam's club的礼物！

之前填写了快报推送的表格，Sam先是送了一个gift box里面有一本first animals。然后今天又在信箱里发现一个gift box，贴心的Sam又送了一本儿童读物，和第一次的还不重复，是first words。这些都是原本就打算给宝宝买的，真是送到心坎上了???

#泪猪的七天早餐挑战#

☀大家好～我又开始新的系列啦！这次给大家带来的是早餐！我一直认为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了，一天都会充满活力呢！

☀由于我在很久以前就开始接触健身啊减脂啊增肌啊之类的东西，所以已经习惯了比较健康的饮食。中国人的传统早餐其实是非常不健康的❌❌❌很多都是或许油腻或者碳水并且是快碳成分过高，现代人讲究吃得健康，就得慢慢改变自己的饮食习惯！

☀一般来说，早餐应该包含4种东西。1️⃣果蔬。2️⃣优质蛋白。3️⃣优质油脂。4️⃣适量的碳水。其中优质的油脂通常由坚果来提供。

☀今天的早餐是——番茄(175g)鸡胸肉(50g)➕牛奶(250ml)➕腰果(10颗)。本来还应该有碳水，但是由于今天起的晚，所以碳水我就加到中午一起吃啦！

?啊，照片里的水杯为何是空的？那是因为我拍照的时候忘记装牛奶进去啦哈哈哈哈哈哈！杯子是在环球影城里面买的，造型就是美女与野兽里面的那个变成茶杯的小盆友～

?做法非常简单！
1️⃣切蒜成小块，热锅后下油，把番茄翻炒至出汁后加点盐出锅，放盘里。
2️⃣把前一个晚上腌制好的鸡胸肉拿出来，小火慢煎。一面金黄后反面，第二面也金黄后马上拿出来。
3️⃣吃的时候可以把鸡胸肉沾着番茄汁一起吃，非常美味哦！

?很多小伙伴在刚开始健身的时候，对鸡胸肉实在没办法，难道天天吃水煮鸡胸肉？鸡胸肉一不小心就煮柴了，那怎么办呢？

?今天教给大家一个可以把鸡胸肉煎成鸡腿肉口感的方法！

?首先把鸡胸肉切成大约1.5cm的片状。由于美国超市里卖的鸡胸肉都非常厚，煎起来容易外面熟了里面不熟，所以我们一定要把鸡胸肉切薄片！

?然后用一点酱油和生粉腌制。生粉不需要太多，面上裹上薄薄的一层就可以了。生粉可以帮助保住鸡胸肉里的水分，让鸡胸肉不会变柴。腌制时间最好是一个晚上！

?煎的时候请保证【全程小火慢煎】！这是重点！并且一面金黄后马上反面，第二面也金黄就马上拿出来！1.5cm的薄片，煎的时间全程大概只需3-4分钟！千万不要太久啦！

?需要注意的是，做好的鸡胸肉，尽量当餐吃完哦！不然再用微波炉翻热就没那么好吃啦！

❤至于腰果，我要强力推荐Planters的！这罐我是在sam's club里面买的，普通的超市也会有，但是就买不到这么大罐滴！Planters作为一个专做坚果的品牌，我表示很信得过！一般来说我都会选择lightly salted的，有点点味道会比较可口，当时买unsalted的会更好～还有很多不同口味的，像是什么加了蜂蜜啊之类的，我就不太推荐，原因么大家这么聪明我就不解释啦?

第一次晒货,刚刚收到的Sam's Club 免费礼盒,忘记什么时候申请的了,不过很意外有本书,很喜欢。?

哇哈哈哈，前几个月看见烧报申请的sam's club免费妈妈包，以为没戏了，结果今天突然收到～惊喜在第二页～竟然送了一本这两天想买的宝宝书～开心

给你们感受一下国内的"costco两米大熊"，是北京的SAM's club.只有米奇和米妮，不过也是很可爱的！挡住我只需要米妮的一只手???
价钱也是惊人，还是美元听起来小点?

玫瑰也是我 9

等了许久许久，sam's 的welcome bag 送了一本书，非常不错哦～

消化利用益生菌软糖是补充益生菌
目标特定的消化健康的需要
有助于减轻轻微的腹部不适、腹胀、腹泻，偶有。

这是个好东西值得推荐～

sams自家的烤土豆还不错，芝士味浓，分量足，满满的能zhi 量fang???

說好的炸雞呢 14

山姆买的马卡龙，made in France~

Ms_蜜宝儿 15

今天在san's 看见的新洗发水。试试新款好用不～然后跟闺蜜分享

虽然活动结束了但是最近的一人食还是蛮值得纪念的。

图4⃣️的酸奶特别好吃，国内酸奶的味道。

老公煮的羊排，不要太好吃咯！???

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