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女生皮肤防干燥必备雪梨汤!一碗抵10片面膜!

女生皮肤防干燥必备雪梨汤!一碗抵10片面膜!

悠悠美食
悠悠美食
8220 浏览 2018-10-17 发布

最近这些天悠悠就觉得皮肤变得干燥缺水,嗓子干燥上火,喝水也不管用。降燥不得不开始熬汤啦!接下来和大家说一说功效,一定要这么喝起来!连续一周一定会好转!

汤无疑是最养人的一种,多吃些汤汤水水的食物,能及时给身体补充水分。今天给宝宝们分享的这道雪梨汤,可是秋天的绝佳滋补品。在慢慢转凉的时节,来一碗热乎乎的雪梨汤,再温暖不过了,也可以滋润皮肤哦!只要吃对了食物,不仅可以调养气血,皮肤也会水嫩紧致有光泽哦!比啥高价的化妆品都管用!真心想说喝一碗抵10片面膜!真的超级补水水嫩肌肤!这个非常棒!强烈推荐大家!话说我的嗓子疼喝完1周都变好了!你们一定要相信食补更厉害!而且尤其秋天喝哦!

雪梨是我一向最喜欢吃的水果,味美甘甜,汁水也特多,有滋阴润肺、化痰止咳,最适合在秋天吃的小甜品,也是宝宝们美容养颜的佳品哦!用雪梨加以银耳、桂圆其他食材做成的雪梨汤润燥又美味!你一定不能错过哦!

看着眼前这一大碗晶莹剔透的雪梨汤,发散着水果的清香,在那些油腻的食物中感觉到非常清爽靓丽!一片片莹白的雪梨,与白色的银耳融合在一起,再配上一粒粒红色的枸杞,这好看的颜色让你看着都有食欲。

尝一口,真的是太好吃了!梨片不软不硬,银耳“扑溜”一声滑进嘴里,轻轻一咬,嘴里顿时灌满了新鲜的汁水,甜津津的,细腻爽口。

️❣️雪梨功效❣️:滋阴润肺,促进新陈代谢!能清除体内毒素,养颜护肤。梨皮中含有很多微量元素,不要扔!

❣️白胡椒功效❣️:梨偏寒,胃寒的人不太能多吃。而白胡椒性热,能综合梨寒性,温中驱寒!要一起放哦!2颗梨搭配10粒白胡椒就可以。(重点不要放白胡椒粉,是白胡椒粒哦!也不要用黑胡椒)

❣️桃胶功效❣️:美容养颜,含有丰富的植物胶原蛋白,能增强皮肤弹性。

❣️银耳功效❣️:养阴清热,润燥润肺,有助减肥,养颜美容。

准备开始做啦!

🎀食材🎀

黄冰糖60g,桂圆6颗,

皇冠梨500g(最好用雪梨哦)

枸杞30粒,白胡椒粒10粒,银耳8g

桃胶10粒

1⃣️银耳和桃胶提前泡发。(银耳泡发半小时就可以,桃胶最好提前泡一晚上)

✨下面煮汤的比例是2颗梨:1L水量。

✨梨和白胡椒比例是:2颗梨,10粒白胡椒粒

2⃣️梨去皮

3⃣️把梨切小块。(梨皮不要扔)

4⃣️桃胶泡发(提前1晚上泡发最好啦)

5⃣️锅中放入1L水煮开后放入除枸杞外的食材,

6⃣️ 中小火煮半小时放入枸杞再煮半小时。(ps:时间大家自己控制,大约是1小时,差不多收汁浓稠就可以哦)

做完真的忍不住端起碗,一勺一勺地品味着,汤水甜香温软,顺着嗓子滑下, 到达身体的每一个细胞。瞬间,你就会感觉那干燥的嗓子,像饥渴难耐的小树得到救命的甘霖,一下子感觉清爽了许多,全身舒坦!

味道真的巨好喝!很多人会说放入白胡椒粉会不会辣呢?不会,一点都没有白胡椒的味道。我放的冰糖60g有点偏甜,喜欢不甜的可以少放一点哦!等着你们做!秋日养生必备!跟着悠悠学起来!

秋天悠悠提醒大家:多喝热水,多喝甜汤,多自己煲汤,注意保暖!有什么想要悠悠做的汤品记得给悠悠留言哦!一起交流哦!感谢你们的支持和喜欢!

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