最近宅家天天晚上只吃沙拉🥗
想說晚上持續無澱粉，這樣身體負擔小
畢竟我們可是‘乘風破浪的姐姐’🤣🤣🤣
家屬與我最愛煎鮭魚搭配一堆蔬菜、堅果與藍莓
姐姐最愛的牛油果🥑，馬上買一包給她
搭配水煮蛋與各式蔬菜也是營養滿滿喔！
在這炎熱的天氣很適合食用沙拉，裡面有大量蔬菜，也不要忘了含有豐富蛋白質，例如鮭魚是動物蛋白、牛油果是植物蛋白，這樣才不會容易飢餓喔！不然半夜餓了再吃宵夜就前功盡棄啦！💪💪💪
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最新评论 22
:做那么多好吃的甜点，怎么能忍住不吃呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:早上吃很多，晚上盡量克制
:美食啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:瘦身美食喔！想來做我鄰居嗎？
:三文鱼沙拉我的定期菜式
:沒錯！我也最愛![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好健康！也好漂亮！
:謝謝親愛的
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
吃得好健康喔
:晚餐健康，其他時間都沒有⋯
:好丰富的沙，太好吃了😋
:是的，也是很飽啊！
:鲑鱼沙拉![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:跟我想的一樣
:我都要![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @HWHW:最近在家长了好多肉，都在家做了好几个月“月子”了，好想赶紧出门去玩😂
回复 @PQA有爱的一家:也是！他很可以！晚上找食物的就是他🤣🤣🤣
:减肥的我看饿了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:哈哈，陪我吃沙拉吧！
回复 @HWHW:哈哈哈好![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)