在Costco买到了一大包有机奇亚籽
一大包不到$10
比Whole Foods 更便宜
包装里黑白两色
一小颗但用来制作成食物就是很大颗
(密集恐惧症者慎）
奇亚籽含有膳食纤维，蛋白质和抗氧化剂...etc
用来吃早餐很有饱腹感
还有很多其他吃法
真的是一物多用哈
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