这款丸子可以说是减肥健身人士的福音了~材料霍一霍,放入空气炸锅里,一会的功夫就能吃上了!
材料😗 半盒豆腐,一盒鸡肉馅,洋葱末,芹菜末,韭菜白胡椒,盐🧂,酱油。
😛步骤:
1.鸡肉豆腐,洋葱末芹菜末韭菜全部放到搅拌机里面打成综合肉馅。然后加入适量的白胡椒盐,还有酱油调味。
2.随后把肉馅分成等量均匀的丸子,放到空气炸锅里边,380度烤12分钟。没有空气炸锅的也可以用烤箱或者是平底锅煎。只要看到表面变成金黄色就差不多好了~
出炉后我是蘸着sriracha🌶吃的,非常的搭配!当然你们也可以自由发挥!
健康饮食真的不一定需要水煮,无油。不然的话也很难坚持吧,还是那句话~吃得开心最重要!😋😚