19
50
10
3
✨夏天少不了西米露呀～吃腻了芒果西米露，就试试紫薯西米露吧！好吃不长肉，减肥甜品，饱腹又解暑，紫薯的香甜，西米的Q弹再加上牛奶和椰汁的顺滑，简直是完美的搭配，食物做法都简单。颜值爆棚，好吃指数不输外面甜品店，还很健康哦！
✨食材：
西米 — 80g
紫薯 — 200g
牛奶 — 200ml
椰奶 — 400ml
冰糖 — 适量
✨做法：
1⃣️ 紫薯去皮，切小块备用
2⃣️ 西米放入开水中煮，煮至中间有一点点白点，关火焖10分钟至全部变成透明状即可
3⃣️ 用冷水冲西米数次，令西米不会粘在一起，沥干水分备用
4⃣️ 另起一锅，加入清水，水滚后放入紫薯，煮10-15分钟，加冰糖、椰汁和牛奶拌匀，煮3分钟
5⃣️ 最后加入西米搅拌均匀即可。
⚠️小贴士：
1⃣️ 西米煮的时候要不断搅拌，防止粘锅，水要充足
2⃣️ 西米煮好后过凉水，吃起来会更Q弹
3⃣️ 加入椰奶和牛奶后不需要煮太长时间
✨零失败的减脂甜品，真的简单又好吃。夏天我喜欢放冰箱里冷藏后再吃，冰冰凉凉的口感，幸福感爆棚，喜欢的朋友一起吃起来叭！
笔记
粉丝
Macy's 低至2折丨资生堂满送7件套+2件正装
北脸抓绒外套$40
32 Macy's
Uniqlo 又是一波上新 福利满满
条纹水洗棉Polo衫$9
6137 Uniqlo
全员入场🎊Sephora 春季盛典 低至7折 满送收纳包
Dior 夏季新色眼影史低
469 Sephora
独家提前享 | Sandro 折扣区 低至5折+额外8折
T恤$64 背心$54
6 Sandro Paris
adidas APP大促低至6折+额外7.5折
速收博主相似款$13
17 adidas
田曦薇同款卫衣$79
lululemon穿搭简直可盐可甜
13 lululemon
刘亦菲/王楚然/章若楠同款😍全在lululemon
折扣区好物不断
9999 lululemon
全员入场 | Urban Outfitters 折扣区一律额外6折
荷叶陶瓷餐盘$5
59 Urban Outfitters
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 部分上新
Jo Malone香水2支装$49
1852 Nordstrom Rack
Nordstrom 美妆护肤低至7.5折+运通满返$20
小棕瓶变相6.9折+送$354礼
39 Nordstrom
最新评论 19
: 請問要加多少水煮紫薯？ 請問要加多少水煮紫薯？
: 加水盖过紫薯就可以了 加水盖过紫薯就可以了
: 紫薯特别好吃😋 紫薯特别好吃😋
: 我好爱吃紫薯🍠 我好爱吃紫薯🍠
: 好香啦紫薯西米，我的最爱😋😋 好香啦紫薯西米，我的最爱😋😋
: 🤝🤝我也爱吃 🤝🤝我也爱吃
: 原来要不断搅拌西米![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我刚知道！多谢分享![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
原来要不断搅拌西米![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我刚知道！多谢分享![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
这样做才能防止粘锅的 ![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
这样做才能防止粘锅的
回复 @呆到深处超级萌 : 收藏了！谢谢萌萌![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
收藏了！谢谢萌萌![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 宝宝做的好棒👍颜值也是很高！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
宝宝做的好棒👍颜值也是很高！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
: 谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 甜品是我们的快乐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
大家的 甜品是我们的快乐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
大家的
: 是的，吃甜品会让人快乐，邀请仙儿姐姐一起来吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
是的，吃甜品会让人快乐，邀请仙儿姐姐一起来吃![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 云递一碗到姐姐家门口咯![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
云递一碗到姐姐家门口咯![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 爱吃😁 爱吃😁
: 来一起吃吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
来一起吃吧![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 哇哇看的我好馋，亲爱做的真好我也要做 哇哇看的我好馋，亲爱做的真好我也要做
: 谢谢宝宝的赞赏![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
邀请亲一起来吃 谢谢宝宝的赞赏![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
邀请亲一起来吃