镜头里的夏天是应该有腹肌的吖😂😂马甲线太难了

: 必须健身起来，会上瘾的😬😬😬 必须健身起来，会上瘾的😬😬😬

: 胸下面还行，小肚子真的圆鼓鼓，最近好了点继续坚持到完全没有小肚子 胸下面还行，小肚子真的圆鼓鼓，最近好了点继续坚持到完全没有小肚子

回复 @匿名用户 : 谢谢超妈，我觉得我就是倒三角身材，上身肉太多，胳膊练了一个月还没瘦一点 谢谢超妈，我觉得我就是倒三角身材，上身肉太多，胳膊练了一个月还没瘦一点

回复 @匿名用户 : 我也是每天除了做饭就坐着😂😂然后浑身不舒服。健身以后每天都要拉拉不拉就觉得好难受 我也是每天除了做饭就坐着😂😂然后浑身不舒服。健身以后每天都要拉拉不拉就觉得好难受

: 嘿嘿谢谢亲爱哒 嘿嘿谢谢亲爱哒

: 😬😬😬😬谢谢谢谢最近在努力健身塑形 😬😬😬😬谢谢谢谢最近在努力健身塑形

回复 @不买我不买 : 看来大家都各自情况不同，还是要根据自己的身体情况锻炼，还要配合饮食一起。我现在体脂19%其实一点都不低，主要是我纯锻炼该吃吃该喝喝也不讲究 看来大家都各自情况不同，还是要根据自己的身体情况锻炼，还要配合饮食一起。我现在体脂19%其实一点都不低，主要是我纯锻炼该吃吃该喝喝也不讲究

回复 @大花姑娘 : 像我们胖子，马甲线容易，腹肌出不来。孕前有一点点马甲线。现在产后，肚子松弛肥大，整个人都很胖。但是还是可以隐约看到一点点。羡慕你体脂低。 像我们胖子，马甲线容易，腹肌出不来。孕前有一点点马甲线。现在产后，肚子松弛肥大，整个人都很胖。但是还是可以隐约看到一点点。羡慕你体脂低。

: 哈哈哈哈坚持健身的动力，腹肌马甲线 哈哈哈哈坚持健身的动力，腹肌马甲线

: 对，就20天我就停了因为大姨妈要来，结果效果很明显，这就让我更上瘾健身了 对，就20天我就停了因为大姨妈要来，结果效果很明显，这就让我更上瘾健身了

: 嘿嘿最近实在无聊找个事儿干 嘿嘿最近实在无聊找个事儿干

: 我现在腰上是硬硬的肌肉，但是腰还是没细 我现在腰上是硬硬的肌肉，但是腰还是没细

: 多做hiit减脂，要结合饮食才能掉脂肪。脂肪真的很难掉，只要是控制嘴的真的很难了 多做hiit减脂，要结合饮食才能掉脂肪。脂肪真的很难掉，只要是控制嘴的真的很难了

: 除了大姨妈其他20几天都在练腰腹，跟着keep上的最基础的课程练就行了😬😬 除了大姨妈其他20几天都在练腰腹，跟着keep上的最基础的课程练就行了😬😬

: 马甲线还没呢就两块腹肌😬😬😬 马甲线还没呢就两块腹肌😬😬😬

回复 @大花姑娘 : 宅家久了 跟老李隔三差五吵架 今天又大吵一场 谁也没理谁 而且我们冷战要冷战一周多 最后还是我先说话 冷战我不怕 怕的是没人给我拍照片了我就没照片发晒货了哈哈哈哈 宅家久了 跟老李隔三差五吵架 今天又大吵一场 谁也没理谁 而且我们冷战要冷战一周多 最后还是我先说话 冷战我不怕 怕的是没人给我拍照片了我就没照片发晒货了哈哈哈哈

回复 @匿名用户 : 我也是坐着每天坐着看电视玩手机感觉颈椎又疼了，这几天好看的剧还挺多实在是太难了 我也是坐着每天坐着看电视玩手机感觉颈椎又疼了，这几天好看的剧还挺多实在是太难了

: 哈哈哈也是最近太无聊了，也不能出门 哈哈哈也是最近太无聊了，也不能出门

: 嘿嘿练起来，坚持住就有啦 嘿嘿练起来，坚持住就有啦

: 嘿嘿，坚持两周就能有了 嘿嘿，坚持两周就能有了

: 嘿嘿😁 嘿嘿😁

: 嘿嘿没想到效果这么快就能看到 嘿嘿没想到效果这么快就能看到

: 不瞒我can说，我体重一直就100斤左右，重的时候108，体脂一直都很高现在降到18%多，坐下来腰上还是好几圈肥肉 不瞒我can说，我体重一直就100斤左右，重的时候108，体脂一直都很高现在降到18%多，坐下来腰上还是好几圈肥肉

: 我刚去量体重体脂又上去了19 我刚去量体重体脂又上去了19