我以前一直吃芦笋的方式就是快炒，来美国后发现老美还真的很喜欢花式把芦笋做配菜。不论是牛排、三文鱼的周边配菜，还是沙拉三明治里都能看到芦笋的身影。
今天午餐快手贝果三明治里放一些芦笋，口感真的有提升！贝果来自whole foods的everything bagel，很香很好吃，家中常备。吐司机里烤到香香脆脆。
同时煎鸡蛋和芦笋，一锅完成，芦笋加点盐和黑胡椒稍稍调味即可。最后抹一点希腊酸奶酱，配点喜欢的生菜，有营养又快手的午餐就完成了～
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