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红豆生南国，春来发几枝？ 愿君多采撷，此物最相思。这首诗词寄托了对红豆满满的回忆，记得小时候经常吃放学回家就吃妈妈做的红豆冰，那可真好吃，而妈妈也很开心🥳看着我们吃的样子，虽然现在自己也做了妈妈了，但是却还是怀念妈妈做的红豆冰！
红豆既能清心火，也能补心血。 其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合贫血的女性食用！
材料
红豆100克
冰糖，50克，
清水300克
鲜牛奶50克，
炼奶适量。
做法
1:红豆用清水洗净冷水泡过夜！
2:煲里倒进清水和泡过的红豆，大火煮开后转小火大概30分钟，直到红豆煮至变软后，加入冰糖，继续熬制到汤汁浓收，放凉备用！
3:把鲜牛奶和冰块、炼奶一起放入搅拌机打碎。
4: 杯子底层放入做好的红豆沙，然后倒入搅拌好的牛奶！一杯红豆冰做好！清凉可口又有营养。在炎炎的夏日来一杯好喝极了。
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最新评论 23
: 你太厉害啦，这么多好吃的😋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 过来吃！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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自己也没想到不知不觉做了这么多了。![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 紅豆我最爱😘好想喝一杯😋 紅豆我最爱😘好想喝一杯😋
: 看见就想来一杯![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 云你一杯！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 红豆冰好喝呀![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 红豆不好煮 看完你这个 我和孩子奶奶已经商量好 今晚泡一泡 明天安排上![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 红豆牛奶冰的搭配就是好喝![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 家里只有绿豆 就去做绿豆汤吧 下次去买红豆！ 家里只有绿豆 就去做绿豆汤吧 下次去买红豆！
: 好，期待宝宝的晒貨啦！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 姐姐做的饮品都是健康营养又美味![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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姐姐只能做这些简单的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 我最愛紅豆！健康補血！ 我最愛紅豆！健康補血！
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