每次想吃减脂餐的时候就一定是鸡胸肉加西兰花。
可以说这两个食材是减脂餐的最佳搭档了。
🥦西兰花只需要过水焯熟一下就可以了。
鸡胸肉可以提前用料酒、生抽、胡椒粉腌制一下。
有时候我比较懒也没有腌制就可以煎一下。
撒点盐和胡椒就可以了，加一点点水煎会没那么柴。
这样非常低卡又有营养的减脂餐就完成了。
优质蛋白质+维生素。是绝搭的减脂餐。
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: 好健康我也爱✌️👍 好健康我也爱✌️👍
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不好吃的都健康 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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不好吃的都健康
: 减脂标配餐 减脂标配餐
: 哈哈哈 真的是![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈哈 真的是![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)