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健身打卡Day4⃣️
今日有点懒，早餐来一点简单的分别四个字
【快速➕健康】搞定👌
今日健康减脂早餐菜单👇
【热量共计330cal 】
💫白煮鸡蛋一个 60cal
💫腌制的萝卜干 30cal
💫 友臣肉松饼 120cal
💫 冲剂黑糖三色藜麦120cal
营养成分
鸡蛋🥚
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
健身打卡 4/7
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最新评论 5
:感觉這个黑糖茶不錯啊
:对，很不错，很好喝
:黑糖茶好喝！😋😋
:是的，好喝，而且适合我这懒人![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
只要冲一下就可以了
回复 @雪月梦怡:健康好吃