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今天分享一个瘦身汤，既然是佛系健身瘦身，吃是非常关键一步…汤是我阿姨煲的！自然是极好的，切合主题，清淡，养生，滋补和饱腹瘦身！先来看看放了什么料：
食材：带皮鸡腿2个切小块
山药一根去皮切小块
胡萝卜一根去皮切小块
甜玉米2根 切对半再切小块
生姜几片
调料：酒和盐
做法：把鸡腿滚水后清洗一遍，加入所有食材，加水超过食材后煮滚，加入一勺料酒和2勺盐，转文火煲2个半小时
即可✅
是否非常简单操作…
山药具有非常好的实用价值：能促进体内代谢废物的排泄，具有排毒养颜，润燥健脾的功效！滋肾养生，降血糖等功效！
适合我等佛系健身瘦身的需要…自然清甜而不油腻！
你也来喝一碗🥣
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最新评论 16
: 很清甜的汤 很清甜的汤
: 是的 非常好喝也简单![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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是的 非常好喝也简单![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 好喝好喝，玉米是灵魂 好喝好喝，玉米是灵魂
: 嗯 好吃哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
嗯 好吃哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这不是我们广东汤么？![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 感觉好像是![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
感觉好像是![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
: 补汤香啊![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 嗯 确实![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
我同意你的观点 嗯 确实![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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我同意你的观点
: 嗯 阿姨知道我不吃油腻![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我最喜歡喝湯！😋😋 我最喜歡喝湯！😋😋
: 你广东银![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @匿名用户 : 说不定晚点才给![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 哈哈哈哈 这一碗太补了h h![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 还好还好，补的刚刚好![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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