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家裡有跑步機，可是我本人最討厭跑步了，健身想要持之以恆的話，就一定要找到既健身又可以娛樂的運動。
推薦給和我一樣不喜歡跑步的寶貝們 - 打網球🎾
網球是項有氧和無氧交替的運動，可以最大限度的使希望鍛鍊身體的美眉們得到不同層面的滿足，是一項容易上手，並且堅持下去的運動。
親測打網球肉眼看見的好處至少有2點：
🌿健康美體- 打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會。
🌿美容- 想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法，可以幫助皮膚排出毒素，讓毛孔通暢哦。
現在疫情期間不能去健身房，但室外網球場就完全不用擔心人與人之間的距離。寶寶們打網球趕快約起來吧💕
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最新评论 30
:我也好讨厌跑步🏃♀️![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:抱抱～～
:美少女❤️已经十几年不曾打网球的我，因为YQ我也重新开始了（因为gym 都关了）。真的是出汗巨多，一小时下来比我平时一小时train class 消耗卡路里还多。
:打网球是很好的運動，一起加油💕
:青春少女哦！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:謝謝美女喜歡，你氣質好好哦💕
:美女，好漂亮，亲问nike的上衣和裙子的货号是多少呀
:謝謝你喜歡💕上衣和裙子是兩年前在NIKE官網上買的，我剛上網站去看，兩件都沒有在賣了，只有相似的
:真好看！身材好，发质也超好！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:謝謝椰子大美女誇獎💕😍
回复 @椰子酱:嗯我要加油💪🏻
:真的是网球🎾美少女！！
:謝謝寶寶💕😘
:美美美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:愛你愛你😘
:好美啊
:謝謝MC美眉💕
:好美啊長髪小仙女🧚♀️
:美少女出境太棒了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:😘😘
:美极啦！
:謝謝穎兒大美妞💕
回复 @沙漠雨蝶:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:大美妞喲![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:哈哈，寶寶才是超級美少女
回复 @沙漠雨蝶:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
最近太宅肥啦
:超级美少女啊
:謝謝炎炎美少女😘😘