41
83
1
3
昨天买了一磅多的新鲜花蛤
拿回家就迫不及待的浸泡吐沙
用了大概一半来做【香辣花蛤】
没什么热量还满足口欲
特别适合减瘦的时候吃
跟大家分享一下
有空就都安排起来吧😄
🌸吐沙
花蛤放入清水中浸泡
加入少许盐和几滴香油拌匀
每隔15分钟左右就搅拌一下
花蛤闻到香味就会张开来吐沙
遇到搅拌就会自我保护合起来
如此重复几次 就能把沙吐尽
🌸开口
锅里水烧开放入洗净吐完沙的花蛤烫几秒
全部张开口后迅速捞出
🌸爆炒
锅里起油 倒入准备好的
葱段 姜片 花椒 蒜片 干辣椒🌶️爆香
放入花蛤大火翻炒
加入适量料酒 味极鲜酱油 蚝油
翻炒均匀即可出锅
又嫩又鲜又美味 实在是太好吃啦
那么这里给大家留作业咯
还有一半的花蛤 你觉得我做的是什么呢❓
欢迎👏留言给我喔 猜中有奖哟
今天的分享就到这里啦
谢谢大家喜欢💕
lululemon 特价区上新5折起🛒Luxtreme休闲裤$59
人手一个腰包$29
9999 lululemon
🍎Apple 发布会1图看完！新iPad Pro/Air发布 新Pencil Pro更多功能
M4芯片首登iPad Pro
815 Apple
adidas 官网5折大促🔥爆款鞋服参加
女款跑鞋$23包邮
8 adidas
lululemon 蔡文静同款夹克好适合春天🌿
家居服系列上新
6 lululemon
折扣升级：Macy's 额外7.5折👩兰蔻6折+满额送价值$353豪礼
Polo纯棉半拉链毛衣$49！
58 Macy's
Polo Ralph Lauren 超值大促 低至2折+额外7.5折
格子衬衫$30！
2 Macy's
Lancôme 官配CP大乱炖 淡纹大师“菁纯”60ml $196
7折起 换购🛍️到手2.4折
23 Lancome
独家：SW Outlet 低至2.5折🤩史低价走一波
流苏乐福鞋$119
19 Stuart Weitzman Outlet
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组！
巴黎世家爆款6折上新！
207 Nordstrom
The North Face 北面官网会员大促👏折扣区参加
满$150享7.5折
14 The North Face
最新评论 41
:超爱这种海鲜类的🤤
:看着就流口水哈
:喜歡海鮮🦞！😋😋
:色香味俱全了👍
:谢谢宝宝喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:好鲜好美味的炒花蛤😋👍
:谢谢亲爱滴![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看到这张图 好像一秒回到了国内
:嗯嗯嗯 我也是感觉是夏天的街边海鲜摊必备
:哇亲这个看起来太诱人啦！
:谢谢亲爱的喜欢😘
:喜欢喜欢![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱滴![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:最爱的菜
:谢谢 确实很不错 宝宝太会吃啦
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
正吖！美图有这辑图的了，修的好好
:谢谢亲爱的 美图也是越来越好看啦
:这个真的很好吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
来一份🤤
:哈哈 马上给菲儿安排
:太馋啦🤤🤤
:哈哈 给Grace宝宝云传一份
:色香味俱全！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好喜欢花蛤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:真的是鲜美可口
:花蛤太喜欢了💕
:嘿嘿😁 邀请姐姐云品尝
回复 @lovezxdh:来咯![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:棒
:谢谢宝宝喜欢💕
:好喜欢好喜欢这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
🤩🤩🤤🤤🤤🤤🤤
:谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:剩下的做汤了么![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:明天揭晓答案![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:没抢到沙发![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:兔子🐰太可爱啦 坐个板凳也不错![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @lovezxdh:难得刷到的上新![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我爱的菜
:哈哈很鲜美 不过我们家这是第一次上桌![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
回复 @杰西糖:嗯还很入味 我本来还担心没味儿呢