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昨天买了一磅多的新鲜花蛤
拿回家就迫不及待的浸泡吐沙
用了大概一半来做【香辣花蛤】
没什么热量还满足口欲
特别适合减瘦的时候吃
跟大家分享一下
有空就都安排起来吧😄
🌸吐沙
花蛤放入清水中浸泡
加入少许盐和几滴香油拌匀
每隔15分钟左右就搅拌一下
花蛤闻到香味就会张开来吐沙
遇到搅拌就会自我保护合起来
如此重复几次 就能把沙吐尽
🌸开口
锅里水烧开放入洗净吐完沙的花蛤烫几秒
全部张开口后迅速捞出
🌸爆炒
锅里起油 倒入准备好的
葱段 姜片 花椒 蒜片 干辣椒🌶️爆香
放入花蛤大火翻炒
加入适量料酒 味极鲜酱油 蚝油
翻炒均匀即可出锅
又嫩又鲜又美味 实在是太好吃啦
那么这里给大家留作业咯
还有一半的花蛤 你觉得我做的是什么呢❓
欢迎👏留言给我喔 猜中有奖哟
今天的分享就到这里啦
谢谢大家喜欢💕
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最新评论 41
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: 喜歡海鮮🦞！😋😋 喜歡海鮮🦞！😋😋
: 色香味俱全了👍 色香味俱全了👍
: 谢谢宝宝喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢宝宝喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 好鲜好美味的炒花蛤😋👍 好鲜好美味的炒花蛤😋👍
: 谢谢亲爱滴![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢亲爱滴![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 看到这张图 好像一秒回到了国内 看到这张图 好像一秒回到了国内
: 嗯嗯嗯 我也是感觉是夏天的街边海鲜摊必备 嗯嗯嗯 我也是感觉是夏天的街边海鲜摊必备
: 哇亲这个看起来太诱人啦！ 哇亲这个看起来太诱人啦！
: 谢谢亲爱的喜欢😘 谢谢亲爱的喜欢😘
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: 最爱的菜 最爱的菜
: 谢谢 确实很不错 宝宝太会吃啦 谢谢 确实很不错 宝宝太会吃啦
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正吖！美图有这辑图的了，修的好好 ![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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正吖！美图有这辑图的了，修的好好
: 谢谢亲爱的 美图也是越来越好看啦 谢谢亲爱的 美图也是越来越好看啦
: 这个真的很好吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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来一份🤤 这个真的很好吃![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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来一份🤤
: 哈哈 马上给菲儿安排 哈哈 马上给菲儿安排
: 太馋啦🤤🤤 太馋啦🤤🤤
: 哈哈 给Grace宝宝云传一份 哈哈 给Grace宝宝云传一份
: 色香味俱全！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 好喜欢花蛤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 真的是鲜美可口 真的是鲜美可口
: 花蛤太喜欢了💕 花蛤太喜欢了💕
: 嘿嘿😁 邀请姐姐云品尝 嘿嘿😁 邀请姐姐云品尝
回复 @lovezxdh : 来咯![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
来咯![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 棒 棒
: 谢谢宝宝喜欢💕 谢谢宝宝喜欢💕
: 好喜欢好喜欢这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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🤩🤩🤤🤤🤤🤤🤤 好喜欢好喜欢这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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🤩🤩🤤🤤🤤🤤🤤
: 谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 剩下的做汤了么![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 明天揭晓答案![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
明天揭晓答案![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 没抢到沙发![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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没抢到沙发![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 兔子🐰太可爱啦 坐个板凳也不错![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
兔子🐰太可爱啦 坐个板凳也不错![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @lovezxdh : 难得刷到的上新![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
难得刷到的上新![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 我爱的菜 我爱的菜
: 哈哈很鲜美 不过我们家这是第一次上桌![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
哈哈很鲜美 不过我们家这是第一次上桌![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
回复 @杰西糖 : 嗯还很入味 我本来还担心没味儿呢 嗯还很入味 我本来还担心没味儿呢