碎片健身，
随机刷到4分钟的肩背运动，
就跟着做了一下。
和少女背动作很像，
换个音乐，
换个新鲜感。
不固定健身时间，
碎片化，
难度小很多，
更容易坚持✊
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最新评论 2
: 这个好，我就喜欢这种简短型的 这个好，我就喜欢这种简短型的
: 4分钟![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
4分钟![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)