做了碗smoothie bowl
准备吃完跟我们家大小姐出去慢跑几圈
宅家之后
感觉她长了好多肥肉
也不怎么运动了
之前在学校的时候
她最喜欢体育课
即将开学我们选了在家全网课
再不运动运动
估计要变成肥妹了😄
smoothie bowl 真的是简单好吃
还低卡健康
很受健身减肥人士的喜爱
今天做的是草莓和香蕉的口味
把香蕉和草莓放冰箱冷冻
加入Yogurt和少许牛奶放blender打成泥状
有破壁机的话,打出来会更细腻
倒入碗中
上面摆上自己喜欢的水果、坚果、奇亚籽......
网上这个食谱很多
大家也可以自行参考
好了,准备开吃了
然后跑步去🏃♀️🏃♀️
最新评论 23
:太好看了亲爱的真是心灵手巧。我也超爱这个👍
:太漂亮了!!
:为了凑够打卡,没有做到自己理想中的样子
回复 @SandyJlove:已经做得很好了,我感觉这里活动确实太多了,忙不过来啊 哈哈哈 不用愁没东西发 每天给你布置作业
:摆盘好漂亮哦~
:谢谢布布
:摆盘这么美!
:好美好健康
:颜值高而且美味 [贊]
:好美啊又健康
:👍
:美美哒一碗吃得一定心情好
:摆盘太美了
:你摆的真是太好看了哟!这么用心的早餐呀
:谢谢哈哈,这是今天的午后小点心
:妳家的餐点永远这么治癒心灵无比温暖
:谢谢,亲爱的做的美食也是色香味俱全,都超诱人的👍
:太美 太治愈了
:谢谢亲爱滴
:好漂亮!!又健康
回复 @supermommy:谢谢超妈
:还很好吃😋😁