今年就差雪山没去成，往年最喜欢选有雪有湖的的trail
西雅图的小伙伴喜欢户外运动的话
我特别推荐这个trail：
talapus and olallie lakes WA
这个地方我之前打卡过两次
不同时间景色完全不同！
秋冬季节的时候有积雪，因此湖景特别壮观！
春夏季节的时候鸟语花香，湖与山呈现镜面反射，很美！
这个Trail并不难爬，不过冬天有雪比较吃力～
一句话：特别美，特别适合拍照，特别值得打卡！🏔️
我今天顺带分享一下近期宅家健身的心得📝
昨天我的步数overachiever, 特别爽！💦
这个月基本每天打到1万5以上steps👣
我是早上健走一个小时，下午健走半个小时🏃🏻♀️
同样需要带娃的我，还要宅家办公（兼职）
时间特别珍贵！幸好小宝比较算天使宝宝👶
喂饱他，他就可以自己玩一个小时，我就立马在机上🏃🏻♀️
然后一边健身一边码文（哈哈！节省时间！）
一周3-4次重训（或许跟练视频）都是特别早起健身的
要在宝宝起床之前做这些跟练，不然他会弄我的哑铃
健身可以说是我的爱好💗
也可以说是释放我的情绪或者心情最好的方式
如果不是特殊时期，我早就每周去爬山了！！
明年的目标就是———
希望可以将Washington的湖景trail完成8个💪
最后推荐Columbia 哥伦比亚 的防水防雨防风外套
基本上冬天的户外运动装备我都买它家的了，哈哈😄
希望在今年剩下的日子里
我能给自己的健身日记划上圆满的句号✅
一起加油吧！💪
最新评论 5
: 好想去雪山看看 好想去雪山看看
: 你太棒了，超愛你的正能量！❤️ 你太棒了，超愛你的正能量！❤️
: 谢谢！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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: 哇哦 想去打卡 哇哦 想去打卡
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