Fitness +是Apple 苹果 公司于12月14日上市的一项软件服务功能，是一项专为 Apple Watch 量身打造的个性化健身服务，目前有9种主流运动，包括HIIT，Core, treadmill，strength, dance, cycling, yoga，rowing和mindful cooldown.
目前可以免费试用三个月，之后每年$128。因为我的Apple Watch是在BEST BUY 买的，还得到额外的3个月试用一共就是6个月。昨天尝试了一个10分钟的core和20分钟的HIIT，感觉还不错，音乐很带劲，很有现场气氛和激励性！教练很善于调动积极性，陪练的两位还会示范modification,就是如果你动作做不到的话可以做简化版。唯一不习惯的是教练讲话太多，有点拖拖拉拉和浪费时间，就跟面对面的健身课差不多。这一年来跟着帕姐做惯了非现场版的运动，都是不说话干净利落，简单粗暴。但是live session的优势是会分解你的动作，由简到难，循序渐进，并且讲解动作步骤和受力以及呼吸节奏等，运动过程Apple Watch会实时显示你的心率和燃脂状况，理论上运动应该更有效和安全。
美中不足的是这个软件目前不支持Air Play, 也就是只能在iPad和手机等小设备上使用除非你有新版的Apple TV才可以投射到电视上。我近视，运动等时候不戴眼镜，习惯了看着大电视做的，盯着小屏幕有点看不清楚。
喜欢健身等小姐姐们尝试一下吧！
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: 感觉很棒耶![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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