最近就是有一股劲儿上来
希望在年底前将自己的健身日记圆满地划上句号💪📝
今天分享一下这两天爱吃的温沙拉🥗
【鹰嘴豆牛油果虾仁沙拉】😋
里面🈶️:虾仁🍤、牛油果🥑、鹰嘴豆、玉米粒、圣女果、菠菜、洋葱🧅
做法非常简单,把虾仁煮熟捞起备用;菠菜和洋葱在平底锅炒熟后取出备用;剩下的食材就是全部放入沙拉盆里面就👌
沙拉酱料自己随意选择☺️
我觉得Costco 的虾仁真心不错,至少没有奇怪的保鲜剂味道。我发现很多美国超市卖的frozen虾有股化学保鲜剂味,即使热水煮过之后,感觉还是有种奇怪的味道~
今天特别推荐这个Lenox 的沙拉Bowl🥗
特别好装!它轻便,够大,而且容易清洗,颜值也好看💗
这个沙拉Bowl是今年的年中在Macy's 梅西百货 买的~
超喜欢!!
冬天我选择温沙拉,煮熟之后再吃,感觉胃更暖,好吃哦😋
今天的分享就到这里啦,希望大家喜欢💕
#健身餐打卡
最新评论 20
:👍🏻
:鹰嘴豆哪里买的呀?我买的干的,每次都煮不软
:干的和罐头都买过~ 这是有机罐头的~ 干的可以用电压锅煮
:Costco就有
:色香味俱全👍👍
:谢谢
:这沙拉好吃
:发现做沙拉比炒菜简单
:颜值好好
:谢谢哈~
回复 @KathyCai_Fitness:
:真营养!!
:营养学专业
:你真的吃得好健康!!向你学习👍
:谢谢Jan~
:想吃午餐,我也很喜欢吃的健康又好吃。
:哈哈~ 超妈做的饭更好吃
:我也买了不少Lenox Butterfly的碟子,实在是颜值很高
:嗯嗯~ 质量也不错~