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最近就是有一股劲儿上来
希望在年底前将自己的健身日记圆满地划上句号💪📝
今天分享一下这两天爱吃的温沙拉🥗
【鹰嘴豆牛油果虾仁沙拉】😋
里面🈶️：虾仁🍤、牛油果🥑、鹰嘴豆、玉米粒、圣女果、菠菜、洋葱🧅
做法非常简单，把虾仁煮熟捞起备用；菠菜和洋葱在平底锅炒熟后取出备用；剩下的食材就是全部放入沙拉盆里面就👌
沙拉酱料自己随意选择☺️
我觉得Costco 的虾仁真心不错，至少没有奇怪的保鲜剂味道。我发现很多美国超市卖的frozen虾有股化学保鲜剂味，即使热水煮过之后，感觉还是有种奇怪的味道～
今天特别推荐这个Lenox 的沙拉Bowl🥗
特别好装！它轻便，够大，而且容易清洗，颜值也好看💗
这个沙拉Bowl是今年的年中在Macy's 梅西百货 买的～
超喜欢！！
冬天我选择温沙拉，煮熟之后再吃，感觉胃更暖，好吃哦😋
今天的分享就到这里啦，希望大家喜欢💕
#健身餐打卡
笔记
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最新评论 20
: 👍🏻 👍🏻
: 鹰嘴豆哪里买的呀？我买的干的，每次都煮不软![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
鹰嘴豆哪里买的呀？我买的干的，每次都煮不软![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 干的和罐头都买过～ 这是有机罐头的～ 干的可以用电压锅煮 干的和罐头都买过～ 这是有机罐头的～ 干的可以用电压锅煮
: Costco就有 Costco就有
: 色香味俱全👍👍 色香味俱全👍👍
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
谢谢 ![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
谢谢
: 这沙拉好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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这沙拉好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 发现做沙拉比炒菜简单![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 颜值好好 颜值好好
: 谢谢哈～ 谢谢哈～
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: 真营养！！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
营养学专业 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
营养学专业
: 你真的吃得好健康！！向你学习👍 你真的吃得好健康！！向你学习👍
: 谢谢Jan～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 想吃午餐，我也很喜欢吃的健康又好吃。 想吃午餐，我也很喜欢吃的健康又好吃。
: 哈哈～ 超妈做的饭更好吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 我也买了不少Lenox Butterfly的碟子，实在是颜值很高 我也买了不少Lenox Butterfly的碟子，实在是颜值很高
: 嗯嗯～ 质量也不错～ 嗯嗯～ 质量也不错～