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随意发挥的可丽饼🥰好吃又好做～

Costco 这款的egg wraps简直太好用了，终于不用每天早晨啃全麦面包了。用它做什么都很快手，而且它这个包装是peel & reseal的，也很方便保存。

今天早晨又用它来了份懒人低碳水低糖低卡的早餐，不仅健康，而且味道也没的说！

⭐食材：1张egg wrap、鸡蛋、芝士、豌豆粒、玉米粒、西蓝花、腰果松露酱、番茄酱、黄油。

⭐步骤：

1️⃣平底锅中放黄油融化，倒入玉米粒、豌豆粒、西蓝花和一勺黑松露酱，翻炒，这就已经很香了！

2️⃣煎一个鸡蛋(我现在是必须吃全熟的，只好分开做了，小伙伴们其实可以把crepe放到平底锅上煎，然后打入一个鸡蛋🥚，煎成溏心的)。

3️⃣周围撒上少许cheese。

4️⃣微波炉打一分钟，让cheese 融化，最后来些番茄酱和黑胡椒！(其实可以在步骤2️⃣的时候撒上cheese, 这样用平底锅就可以融化了，我是因为鸡蛋的原因，只能分开做啦)。

✨✨✨由于这个egg wrap是0碳水的，为了保证早餐我还有碳水摄入，所以加入了玉米🌽粒和豌豆粒～再配上一杯牛奶🥛，这一餐，不仅保证了营养，而且餐后2小时血糖也很美丽，最重要的是我吃的也很爽！！

还有一种在外就餐的感觉呢٩😍۶。

Costco - Crepini 10" Egg Thin with Cauli $5.99(到手价)

2021-01-15 发布

最新评论 20

Seagull168

: sonfli哇松露酱太诱惑了 sonfli哇松露酱太诱惑了

2021-01-17

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supermommy

: 营养健康营养健康

2021-01-15

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一看就是吃货

: 太有创意啦肯定很好吃太有创意啦肯定很好吃

2021-01-15

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米啾啾面啾啾

: 这个好棒啊这个好棒啊

2021-01-15

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玲呀玲呀玲子醬

: 腰果松露醬！腰果松露醬！

2021-01-15

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墨洺綺玅

2021-01-15

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Laomo

: 好棒👍 好棒👍

2021-01-15

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谁是美少女

: 这个做法看起来好美味，明早要试试！我之前还试过加水果和酸奶做成甜口的可丽饼，也很不错。

2021-01-15

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爱剁手的刘媛媛儿

: 彻底被你种草了这个egg wrap 彻底被你种草了这个egg wrap

2021-01-15

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丫ss

: 看饿了吃午饭去看饿了吃午饭去

2021-01-15

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heianxianer

: 好有创意啊好有创意啊

2021-01-15

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