顺利完成运动打卡✅
今日份运动是30mins les mills sh’bam + 30mins cxworx +30mins 拉筋
sh’bam是les mills的dance workout，第一次尝试，新鲜有趣，虽然手脚不协调，但是不影响燃烧卡路里，是很好的有氧运动。
图三是instructor alex，跳得真的太好了，必须pick！评论里也一片好评，看来群众的眼睛是雪亮的。感觉我们在运动发热，而他在发光🉑️🉑️
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最新评论 2
: 太厲害了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
一字馬！ 太厲害了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
一字馬！
: 谢谢鼓励🥰🥰还在努力中💪💪 相信时间的力量… 谢谢鼓励🥰🥰还在努力中💪💪 相信时间的力量…