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今天想分享给大家这款美国超市可以买到的早餐干货
我和大部分小伙伴一样早餐喜欢吃燕麦粥
燕麦粥确实是健康低脂的早餐选择之一
但是长期只吃燕麦粥也会造成营养不良哦～
如果你和我一样喜欢快手早餐，并且早上想喝稀的
我会推荐这个cream of wheat的小麦米粉
美国超市都有卖Safeway Trader Joe's 缺德舅 都有
它里面含有丰富的铁元素和各种维生素含量
每一份cream of wheat的卡路里比燕麦片低
它的做法也非常简单，半杯cream wheat粉兑1杯水或者奶
我自己喜欢在煮cream wheat的里面加鸡蛋🥚、燕麦奶
差不多1-2分钟就可以了！最后加入些果仁和果干！👍
真的非常好吃😋，我觉得它可以和燕麦粥替换吃～
尤其是贫血的女生我会推荐吃这个早餐配一杯橙汁🍹
可以补铁，而且好吃不胖！🥣
最后祝大家女神节快乐哦～^_^🧡
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