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燕麦真的是太好用的东西了！我之前就说过我超喜欢燕麦粥做早餐，快手又多花样变着吃。然后后来发现燕麦还能加个鸡蛋就能摊成饼，不用揉面不会得到一个速成的饼底，往上头铺上各种材料酱料，就变成燕麦披萨啦！
我这次加入了鸡胸肉和蔬菜们，必不可少芝士和番茄酱。整个大饼热量是530大卡左右～
🌟材料
燕麦片35g，鸡蛋1个，鸡胸肉110g，黄瓜100g，花菜100g，玉米粒90g，马苏里拉芝士片1片
调料：料酒、黑胡椒、盐、番茄酱。
🌟做法
🍕鸡肉切小块用料酒和胡椒盐腌制半小时以上
🍕黄瓜切小片，花菜切小颗，玉米粒准备好。
🍕锅里热油，倒入蔬菜和鸡肉，加点盐和黑胡椒调味，都炒熟备用。
🍕燕麦打入鸡蛋，混合均匀，平底锅里中火摊成饼，煎到两面金黄。
🍕一面涂上番茄酱，铺上材料和芝士片，调小火，盖锅盖直到芝士融化就行。
🌟总结
我爱燕麦！燕麦我推荐用颗粒比较大的那种，不过小颗粒也没问题，不推荐用即食麦片。肉类蔬菜甚至酱料随意替换任何自己喜欢的。
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最新评论 11
:我真的好爱燕麦～经常打成粉来做甜点哈哈哈
:啊对对还可以打成粉！好想见到有专门的燕麦面粉卖～
回复 @逛吃逛吃的WJ:打错字啦..想说我好像见过燕麦面粉![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:这创意不错![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:主要还是燕麦好好用![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:你放了超多呀
:哈哈哈放不下的 我甚至直接炒了吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:健康美食， 家里也有燕麦 我也要做起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:嗯嗯可以试试！我感觉好做的～
:哇亲爱的创意♾️无限好棒呀，我下次也要用燕麦好健康
:谢谢Seagull！真的就是燕麦好用哈哈