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DM减肥节～ 水煮套餐了解一下？
水煮溏心蛋➡️荞麦面➡️虾仁🦐💅💅
做法非常简单，先准备一大碗冰水备用，然后再准备一锅热水，水开关火，用勺子搅动成漩涡🌀打进鸡蛋，盖盖子焖6分钟捞出放进冰水里面～☝️
继续开火放进荞麦面，可以稍微加一点盐～ 然后按照包装教程小火煮几分钟，这个过程中当然不需要一直盯住，可以轻轻地把冰水里的鸡蛋捞出，面条煮到自己喜欢的软硬度捞出放进冰水里面～✌️
最后就是水煮虾，可以稍微一点姜末，虾熟得很快，两分钟左右即可～ 关火之后焖一下，这时候当然就是从冰水里面捞出面条，再把虾放到冰水里面～👌
这时候这一锅煮完鸡蛋面条和虾🦐的水就完成了它的使命了，真是同一锅水，同一个世界～ 珍惜用水，从我做起！在倒掉之前，我们为它默哀3秒钟，希望它来生做一锅更有用的水，tik tok tik tok～🕙 最后的最后就是摆盘，加上今天新鲜采摘的一棵珍贵的小白菜作为点缀，这做作的气息不就是糖饼的写照吗，科科～💅💅✨
虽然是水煮的一餐，但其实荞麦面热量也不算太低，不过胜在饱腹感十足，小小一把就能陪我熬过漫漫长夜，成年人的快乐，一点也不简单，且吃且珍惜～🥲
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最新评论 4
:看了下这个简单我也要营业![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:让我们康康宝妈的餐单吧![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我这个减肥节都已经完成了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
现在发情报
:馋了馋了🤤🤤做完运动的我不敢多吃，正在啃yogurt～～![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
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