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我有很长一段时间以来都还算是个瘦子吧，但是随着年龄慢慢向3字头靠近和忙碌的work from home工作，运动量减少，我总感觉自己代谢变慢了，队友也和我有一样的感觉，所以和队友立了个flag想要控制好饮食加上运动。
逛Costco正好遇到这个果仁零食在减价，原价$10.9，减价2.5，而且很喜欢这种小包装可以控制量，所以买了试一下。一包有24小包，每小包的卡路里不超过180。
大家如果像我队友一样喜欢吃坚果的要小心了，因为坚果虽然是挺健康的（含有好的一类脂肪），但是热量是很高的，所以小小一个portion就很容易多吃了。这个小包装就很好，有三种口味搭配不同的坚果和果干，惊喜的是它没有额外加盐，但是有些nuts是在花生油或者Canola oil里roast过的，所以吃起来很香很脆。混合口味里有蔓越莓干，有的有葡萄干，等等吃起来酸甜可口很赞呢。
喜欢果仁或者想尝试健康零食的伙伴们可以去买来试一下哦！
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最新评论 4
:和我同款我也喜欢吃这种以前去健身馆就带上这个健身完吃一包。
:是的，加了果干酸甜口味很喜欢呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)