6
55
25
5
低脂低卡的烤红薯片来啦！比起薯片、爆米花真的健康太多了，吃起来香甜软糯，看剧必备哦！
🍠烤红薯做法很多，我最喜欢先用微波炉快速把红薯加热熟透，然后裹上蛋液，用空气炸锅烤到表面焦焦的。这个方法省时省力，比烤箱快很多。
在华人超市买的日本红薯都又甜又糯，最适合做烤红薯； Trader Joe's 缺德舅 有一款MURASAKI Sweet Potatoes，虽然没有华人超市买的那么甜，但吃起来也很不错。
烤红薯片做法：
1⃣️红薯带皮洗净，包裹上厨房纸，用水完全打湿。放入微波炉加热5-6分钟至熟透。具体加热时间根据红薯大小而定。
2⃣️把热熟的红薯切片，带皮不容易切散。
3⃣️一勺玉米淀粉过筛加入一个鸡蛋打散，把红薯片都均匀裹上蛋液。
4⃣️空气炸锅400华氏度烤5-7分钟，然后翻面烤2分钟。最后表面涂上蜂蜜水再烤2分钟到表面焦黄。
趁热最好吃，红薯非常甜，混合着蛋香真的绝了！
之后还会有更多的减脂饮食分享，如果您感兴趣，请点赞、收藏我的晒货，谢谢关注😘
长文章
笔记
粉丝
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
粗跟凉鞋$15.99白菜价！
312 Nordstrom Rack
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
Align运动短裤$49
58 lululemon
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4252 Uniqlo
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒！阿迪联名Samba全码补！
21 SSENSE
lululemon 时髦好背相机包低至$59
新款Knit包包上新
173 lululemon
即将截止：Crocs 2双$50回归❗️
收易梦玲同款人鱼鞋~
104 Crocs
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折！
巴黎世家爆款一律6折速抢！
194 Nordstrom
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
143 Kiehl's
即将截止：Alo Yoga 周年庆全场7折💥Jisoo同款短裙$44
折扣区参加❗ 错过等半年
117 Alo Yoga
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
小马标T恤$9/件！
28 Macy's
最新评论 6
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我也超喜欢用微波炉来做红薯！会比烤箱快好多好多！我下一次也要试试再进一遍空气炸锅，感谢宝贝的分享。
:微波炉烤红薯太方便了！空气炸锅再炸一下就特别焦香
:看起来超级健康好吃，下次我也要试试。
:红薯片直接烤烤也特别好吃😋