之前测评过 Swisse 瑞思 草本蔬果综合维生素。收到的是男士版，队友作为尝试过各种维生素的过来人，给予了很高的评价，后续自己又买入了补给继续服用。
这次看到了益生菌版，我看了下家里屯的3大盒Costco买的益生菌，果断申请了微众测，是时候尝试下Swisse的益生菌了！感谢君君的pick!
本人坚持吃益生菌已经超过一年，深深懂得益生菌对健康的重要性。如果没有好的肠胃，消化系统不能很好的排除肠道堆积的毒素，补充的维生素和营养也无法消化吸收。
🌱包装设计
包装上的服用说明和成分说明简介明了，开口处的1+2打开方式也很人性化，特别是在每版胶囊背面，都清楚地印上了1和2，考虑到了像我这样忘性大的人群。
🌱配方
此款Swisse益生菌是1+2组合套装，配方1益生菌加上配方2肝脏排毒。
1号益生菌：植物乳杆菌 299V，维持消化系统健康，提升胃肠道动力。
2号肝脏排毒：
奶蓟：是一种有着数千年使用历史的草药。有“肝脏守护神”的称号。能帮助肝脏解毒，排毒，让肝脏净化过程变得更高效。除此之外，它还有抗氧化、抗病毒和抗炎等功效。
洋蓟：缓解腹胀和消化不良。能提高肝脏活力，促进排除肝脏中的毒素，促进肝脏细胞的再生，增进胆汁的分泌和脂肪的消化。
胆碱：提升运动能力，保护肝脏。增强大脑的专注能力，减缓大脑的衰老。
🌱口感
胶囊和片剂都是随水服用，益生菌胶囊无味，片剂表面淡淡的草本味。
🌱综合感受
1+2的组合套装很对我的胃口。肠胃不好时，在肠壁堆积的毒素被再次吸收后会对肝脏产生负担。所以益生菌+肝脏排毒的理念非常适合需要全身机能调整的人群。服用起来也很方便，随饭或饭后直接服用。
2号肝脏排毒配方中的成分奶蓟，我曾经服用过GNC的，护肝效果很好，但只有单一成分，每天服用不容易坚持。洋蓟做西餐不错，它和胆碱，奶蓟一样，单一成分的维生素容易买到，但作为护肝人群来说，如果每天一片的配方就能集齐这三种成分，真的方便很多，性价比也很高。
和Costco的益生菌相比较，我更喜欢Swisse 1+2这一款，因为加入了肝脏排毒的配方，而且配方中的成分我都很喜欢。
从服用感受来说，长期服用Costco版的益生菌，肠胃一直很健康。在测评前，我特地服用了Swisse益生菌组合两天来做对比。比较明显的是，在肠胃舒爽的同时，会觉得肝脏部位比较清爽，第二天精神会更好，这和我之前服用GNC奶蓟时的感受很像。
建议还没有入过任何护肝产品的集美可以尝试Swisse益生菌的排毒版。可以体验益生菌加肝脏排毒对身体和精神状态的影响。
