Costco鸡胸肉终于安排啦🐔之前减脂期吃鸡胸肉真的吃怕了😂这两年就买过一次，之前的笔记分享过低温慢烤鸡胸肉（图二）
今年天气热又开始认真减脂，又把它重新搬回购物车，这次确实被全网都在做的村驴水嫩鸡胸肉征服了
真的不是夸张👇
✔️ 一点都不柴
✔️ 放凉也不会干
✔️ 一次做好可以吃好几天
非常适合上班族和减脂党
Costco鸡胸肉一盒8块鸡大胸，我一般一次做4块，剩下的冷冻保存
做法：鸡胸肉先切大片（图三）
🍗 腌料（1000g鸡胸肉）
✔️ 小苏打 5g
✔️ 白胡椒粉 1g
✔️ 奥尔良调料 15g
✔️ 盐 3g
✔️ 洋葱粉 2g（或半个洋葱）
✔️ 大蒜粉 2g（或5瓣蒜）
✔️ 玉米淀粉 50g
✔️ 清水200g
全部抓匀，冷藏腌2小时以上，隔夜更入味。
🍳 做法：平底锅少油，两面煎至金黄即可（图六、七）
这样做出来真的很多汁，完全不像以前那种又干又柴的鸡胸肉。
一次可以做好几块，冷藏保存几天都没问题。
我这次分别做了：
🥪 鸡胸肉三明治（图八）
🌮 鸡胸肉Pita口袋饼（图九）
🍱给孩子带lunchbox也很方便哦（图十、十一）
我的一周午餐也基本解决，减脂也不用天天吃水煮鸡胸了😋
如果你买了Costco鸡胸肉不知道怎么消耗，这个做法真的推荐试试！
最新评论 2
: 这样做个三明治不错 这样做个三明治不错
: 我做的鸡胸肉都不够嫩 我做的鸡胸肉都不够嫩