藜麦是现在特别火的营养食材
含有丰富的膳食纤维，
食用后可以增强饱腹感
很受减肥健身人士的喜爱👍
这一罐藜麦我在 Amazon 亚马逊 上买了4个月了
今天才想起来吃😄
藜麦做沙拉应该是大家都会很喜欢的吃法
而且最简单方便
懒人必备啊哈哈
把煮熟的虾仁🍤和藜麦、小番茄🍅、牛油果🥑、玉米粒🌽、芦笋、水煮蛋🥚、生菜🥬都放到沙拉碗里，淋上喜欢的沙拉酱，拌一拌就可以开动了✌️
加了藜麦的整碗沙拉就很有层次感
吃起来有一股淡淡的坚果的清香
口感软软糯糯的，美味又能减肥
实在是太喜欢了😋👍
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最新评论 24
: 藜麦哪里买 藜麦哪里买
: amazon买的 amazon买的
: 你好，请问你用的是哪个牌子的沙拉酱呢 你好，请问你用的是哪个牌子的沙拉酱呢
: 这是亚米买的小罐的。Costco也有大罐的更划算 这是亚米买的小罐的。Costco也有大罐的更划算
: 健康又美味，全都是我爱吃的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 好健康营养 好健康营养
: 这个好超健康啊 这个好超健康啊
: 好适合夏天的沙拉 好适合夏天的沙拉
: 口水啊～![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 来，给你来一碗![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 健健康康的！我每天和米饭里煮![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
健健康康的！我每天和米饭里煮![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哇，这idea不错，我哪天也试试![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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: 同款😍👍🏻经常忘记吃，好久没吃了 同款😍👍🏻经常忘记吃，好久没吃了
: 一罐能吃挺久的我感觉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
一罐能吃挺久的我感觉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 好介绍哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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好介绍哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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: 做起来简单主要是，还能煮粥什么的，不错👍 做起来简单主要是，还能煮粥什么的，不错👍
: 我很喜欢藜麦沙拉！不过自己懒得做 都是Costco买 这次学到了！ 我很喜欢藜麦沙拉！不过自己懒得做 都是Costco买 这次学到了！
回复 @SandyJlove : 你打开了我新世界大门 我这就去买藜麦 藜麦是跟蒸饭一样做吗 你打开了我新世界大门 我这就去买藜麦 藜麦是跟蒸饭一样做吗
: 感觉我每天都想吃上一大碗这个沙拉![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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感觉我每天都想吃上一大碗这个沙拉![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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