8
12
3
0
上一篇分享娃的作息，向网友求教了让娃早睡的方法，得到了几位宝妈的建议，效果巨好啊！🤩🤩
.
背景介绍：4个半月，能吃能睡，睡自己的房间，之前没太管，娃就越睡越晚了。
.
⛱️主要是以下几点改变：
睡前routine建立好，比如晚饭后固定的时间给娃洗澡陪玩喝奶看绘本
白天的最后一觉最晚要在6:30pm醒来，这样娃在该睡的时候才会困
刚开始调时间，建议每次最少往前调半小时，循序渐进
.
⛱️成果展示：
Day 1
6:30pm午觉醒来，10pm上床玩小狮子，没多久就睡着了
Day 2
下午午觉醒得早，不到5pm就醒了，小崽8点50自己玩“小怪兽”直接着了。睡到第二天10am（准确地讲是我们醒了，发现娃已经仰躺着在那玩了，安安静静没叫我们）
Day3
6:30pm把娃抱起来与我们“共进晚餐”，饭后玩耍洗澡，9点前着了
.
⛱️目前三天效果很满意，最终目标是让娃固定8pm左右睡觉
笔记
粉丝
惊喜回归 | Crocs 2双$50+免邮
玛丽珍洞洞鞋变相$25
54 Crocs
兰蔻满送$350豪礼 含正装 | Macy's 大促1.5折起+美妆8.5折
Levis运动鞋$16
16 Macy's
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 珑骧皮质饺子包$97
Free People牛仔裤$12
1926 Nordstrom Rack
Polo Ralph Lauren 老钱风专场降价 低至3折
小马T恤$22
8 Macy's
天选之人零元购|TRESemme 丰盈滋润洗护发套装
Free $10.74
33 Amazon
封面EasyFive 短裤$29💥Define 短裤$19
lululemon 周四折扣区好物
13 lululemon
2双$50+免邮 收Crocs官网童鞋
指导价高达$130呢
12 Crocs
LEVOIT加湿器$40 记忆棉颈椎枕$15 云鲸新品扫拖机狂省$250
家居好价 每日更新
3383 Amazon
adidas 夏末大促 低至6折+额外8折
T恤/背心$11 泡芙小包$22
21 adidas
惊喜折上折 | Urban Outfitters 鞋履额外7.5折
勃肯Boston拖鞋$33
2 Urban Outfitters
最新评论 8
: 我娃白天可以小睡三次，晚上八点多洗完澡就犯困，有时候睡到10点多起来然后就不肯睡直到12点多才又睡回去![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我娃白天可以小睡三次，晚上八点多洗完澡就犯困，有时候睡到10点多起来然后就不肯睡直到12点多才又睡回去![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @匿名用户 : 是呢是呢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
每天看着👶🏻一天天长大好幸福 是呢是呢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
每天看着👶🏻一天天长大好幸福
: 你家宝宝几个月了？咱们白天差不多，我家这几天是9点左右睡到第二天10点多，有时候半夜醒是因为自己蹭到床边撞到头了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
只会前进不会后退…我们给他拽到床尾哼唧两声就继续睡了 你家宝宝几个月了？咱们白天差不多，我家这几天是9点左右睡到第二天10点多，有时候半夜醒是因为自己蹭到床边撞到头了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
只会前进不会后退…我们给他拽到床尾哼唧两声就继续睡了
: 带孩子还是不容易 带孩子还是不容易
: 挺好玩的真实养成游戏![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
成就满满![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
挺好玩的真实养成游戏![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
成就满满![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @designtian : 那成就感绝对满满的![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
那成就感绝对满满的![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)