女性其实特别需要补钙，年轻的时候就是如此。也可能是因为我老家在沿海，很多人都受着风湿的病痛，膝盖酸疼无力。我是吃我干妈做的饭长大的，和她关系特别好，干妈的膝盖就不太好，所以，每年回国都会买好多瓶 Move Free 维骨力 回去给干妈和其他的几个亲戚。
刚开始我买的就是普通款，后来干妈反应说，还是triple的好一些，一天只要吃一颗（普通款药片很大不好吞咽，而且一天要吃三粒，对于每天本就要吃不少药的人来说太麻烦了），而且作用是一样的。所以，我之后都是吃这种ultra triple的。
不过上次兑换商店正好普通款五折特惠，我换了一瓶。有一说一，首先，对于我来说确实能感觉有用的，感觉膝盖更“顺滑”了。我家是瓷砖地板，我不穿拖鞋在家里走经常会觉得脚腕和膝盖很累。我没有按标准量吃，三天打鱼两天晒网的，但确实能感觉膝盖负担没那么大了。其次，哈哈，干妈说的没错，我一个年轻人都觉得这药片也太大了，还是ultra triple的好多了，而且三倍效力，价格却并不是三倍。
吃了吃维骨力之外，买一块好的鞋垫（有能力的可以考虑定制）和鞋子真的也特别重要，能让膝盖舒服很多。
年纪大了膝盖开始不舒服了，就理解为啥老妈老是逼着我穿秋裤了。嗷嗷～
